Автор работы: Пользователь скрыл имя, 30 Января 2013 в 11:39, реферат
Относительная сила - величина абсолютной силы, приходящаяся на 1 кг массы человека. Методы воспитания силы могут быть очень разнообразными, их выбор зависит от цели. На учебно-тренировочных занятиях используются методы воспитания силы.
Содержание.
1. Развитие физических качеств.
1.1 Понятие о силе и силовых качествах.
1.2 Воспитание быстроты.
1.3 Воспитание выносливости.
1.4 Воспитание ловкости (координационные способности).
1.5 Понятие о гибкости.
2. Содержание и характеристика метода круговой тренировки.
2.1. Организация круговой тренировки на уроках физического воспитания.
2.2 Разновидности круговой тренировки.
2.3 Комплекс упражнений (на площадке).
Список использованной литературы.