Регулировка массы тела в процессе спортивной тренировки

Цель: исследовать важность регулирования массы тела.
Задачи: изучить способы изменения массы тела
Методы оценки массы тела
Говоря о весе тела, следует сказать, что с помощью него можно определить уровень физического развития спортсмена.
Для оценки веса тела существует относительно большое количество различных методов. Рассмотрим некоторые из них.

Введение………………………………………………………………………3
Методы оценки массы тела…………………………………………...………3
Изменение массы тела в процессе тренировок…………………….………..4
Регулирование массы с помощью питания…………………………………..5
Методика сгонки массы тела………………………………………………….5
Методика повышения массы тела……………………………………………..6