Автор работы: Пользователь скрыл имя, 13 Октября 2012 в 22:13, доклад
Физическая культура — часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития.
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Значение физических нагрузок 4
2. Формы самостоятельных занятий физической культурой 8
3. Самостоятельные занятия физической культурой 12
4. Принципы организации самостоятельных занятий 18
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 22
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 23