Автор работы: Пользователь скрыл имя, 26 Мая 2015 в 23:55, реферат
Шейпинг - это еще и наукоёмкая система, где используются передовые технологии, новейшие достижения науки и техники. Преподавание шейпинга проводится высококвалифицированными шейпинг - тренерами, имеющими специальное шейпинг-образование. Шейпинг-система предусматривает технологию индивидуального совершенствования. В шейпинге слово "технология" означает знание точной последовательности и объема действий, правил, режимов, которым надо следовать для получения гарантированного результата. Выбор вида шейпинг - технологии зависит от самого человека, от уровня его текущих притязаний к процессу личного совершенствования.
ВВЕДЕНИЕ .....................................................................................................................3
1. Общее понятие шейпинга …………………………………………………………..4
2. Методика занятий шейпингом……………………………………………………...5
3. Питание при занятиях шейпингом………………………………………………….9
4. Направления в развитии современного шейпинга……………………………….10
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ……………………………………………………………………….12
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…………………………………13