Автор работы: Пользователь скрыл имя, 30 Ноября 2013 в 17:23, реферат
Значительная часть населения в сложившихся техногенных условиях вынужденно ограничена в движениях. Поэтому важнейшей задачей предмета физической культуры является разработка методик, способствующих формированию и поддержанию физического статуса организма человека на достаточно высоком уровне в процессе жизнедеятельности в таких условиях.
Одним из направлений в этой сфере может стать процесс совершенствования культуры поз и движений – неисчерпаем, доступен практически в любом возрасте и состоянии здоровья.
Введение 2
1. Осанка и её нарушения 3
2. Определение и классификация сколиоза 5
2.1 Классификация по локализации искривления 6
2.2 Рентгенологическая классификация (по В. Д. Чаклину) 7
2.3 Классификация по форме искривления 7
3. Лечение сколиоза и мероприятия по профилактике и коррекции нарушенной осанки 8
4. Лечебная физкультура при сколиозе 10
Заключение 12
Список использованной литературы 13
Федеральное
государственное
учреждение
высшего профессионального
«Финансовый университет
при Правительстве Российской Федерации»
(Финансовый университет)
Кафедра «Физическое воспитание – 1»
Реферат
по дисциплине «Физическая культура»
на тему:
«Сколиоз»
Выполнила:
Студентка группы Э1-2
Шевелёва Э. С.
Научный руководитель:
Рустамова Н. С.
Москва 2013
Оглавление
Введение 2
1. Осанка и её нарушения 3
2. Определение и классификация сколиоза 5
2.1 Классификация по локализации искривления 6
2.2 Рентгенологическая классификация (по В. Д. Чаклину) 7
2.3 Классификация по форме искривления 7
3. Лечение сколиоза и мероприятия по профилактике и коррекции нарушенной осанки 8
4. Лечебная физкультура при сколиозе 10
Заключение 12
Список использованной литературы 13
Значительная часть населения
в сложившихся техногенных
Одним из направлений в этой сфере
может стать процесс
Осанка — это привычная поза в покое и при движении, т.е. привычное для человека вертикальное положение тела. «Привычное положение тела» — это то положение тела, которое регулируется бессознательно, на уровне безусловных рефлексов, так называемым двигательным стереотипом. Человек имеет только одну, присущую только ему привычную осанку. Осанка обычно ассоциируется с выправкой, привычной позой, манерой держать себя.
Любые её нарушения неблагоприятны для организма и влекут за собой порой необратимые последствия. Одним из нарушений и является сколиоз. На сегодняшний день сколиоз представляет собой одно из наиболее распространенных нарушений осанки как среди детей и подростков, так и взрослого населения. К сожалению, панацеи от этого заболевания нет, а его причины не всегда чётко определены, но это не мешает многим людям успешно излечиваться и вновь обретать красивую и здоровую спину.
Осанка – это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении.1 По мнению многих авторов, под правильной осанкой понимается: 1) прямое положение головы и симметричность шейно-плечевых линий; 2) одинаковый уровень лопаток и отсутствие их чрезмерного расхождения; 3) одинаковый уровень расположения подмышечных складок; 4) симметричность треугольников талии, образованных внутренним краем верхних конечностей и боковой поверхностью туловища; 5) нормальная величина физиологических изгибов позвоночника; 6) прямое положение линии остистых отростков.
Любой из нас замечал, что при правильной осанке фигура человека выглядит стройной и красивой, а походка – легкой. Конечно, необходимо знать, что осанка влияет не только на внешность, но и на здоровье, ведь неправильная осанка провоцирует формирование у человека быстрой утомляемости, общего некомфортного состояния. Помимо этого, нарушенная осанка может привести к развитию сколиоза, который, в свою очередь, является предвестником других серьёзных заболеваний. Таким образом, неправильная осанка – не только пример заболевания опорно-двигательного аппарата, но и начальный этап сбоя в работе различных жизненно важных органов.
Проведенные еще в конце XX столетия обследования школьников показали, что от 30 до 60% имеют нарушения функции опорно-двигательного аппарата, т.е. разного рода искривления позвоночника, и как следствие – неправильную осанку. Через 10 лет эти цифры возросли до 50–90%. Распространенность искривлений позвоночника растет от младших классов к старшим. Даже в детских спортивных школах обнаружено немало учащихся с нарушениями осанки и сопутствующими им заболеваниями.
Осанка портится по нескольким причинам. Это и неправильное расположение тела в ходе различной, часто повторяющейся, деятельности: сидения за столом, сгорбившись; передвижения, ссутулившись, либо когда одна рука находится в кармане (налицо искусственный перекос плечевого пояса и нарушенная осанка). Это и различные врождённые заболевания, как внутренних органов, так и опорно-двигательного аппарата, при наличии которых осанка оказывается далека от идеальной. К тому же, осанка зависит и от времени выявления её нарушения.
Чаще всего дефекты осанки и заболевания позвоночника (сколиоз, кифоз и кифосколиоз) возникают в период полового созревания (у девочек в 13— 15 лет, у мальчиков в 14—16 лет), а также во время скачкообразного роста (когда, например, за лето ребенок вырастает на 6 – 8 см). В эти периоды на осанку особенно сильно влияют сон на мягкой постели и различные дурные привычки (например, привычка стоять на одной ноге, согнув вторую в коленном суставе), неправильное положение туловища во время сидения и неравномерная нагрузка на позвоночник (скажем, ношение портфеля в одной и той же руке).
В классификации патологии
В нарушении осанки во фронтальной плоскости принято выделять сколиотическую осанку и сколиозы, при этом нет единого критерия дифференциальной диагностики нарушения осанки, «функционального» сколиоза и других видов.
Сколиоз – это заболевание опорно-двигательного аппарата, характеризующееся искривлением позвоночника во фронтальной (боковой) плоскости с разворотом позвонков вокруг своей оси, ведущее к нарушению функции грудной клетки, а также к косметическим дефектам или же, проще говоря, это боковое искривление позвоночника.2
Сколиоз может быть простым, или частичным, с одной боковой дугой искривления, и сложным – при наличии нескольких дуг искривления в разные стороны и, наконец, тотальным, если искривление захватывает весь позвоночник. Он может быть фиксированным и нефиксированным, исчезающим в горизонтальном положении, например при укорочении одной конечности. Одновременно со сколиозом обычно наблюдается и его торсия, т.е. поворот вокруг вертикальной оси, причем тела позвонков оказываются обращенными в выпуклую сторону, а осистые отростки в вогнутую. Торсия способствует деформации грудной клетки и ее асимметрии, внутренние органы при этом сжимаются и смещаются.
Выделяют врождённый и приобретённый сколиоз. Причины возникновения сколиоза: врожденный сколиоз (неправильное развитие позвонков), связан с врожденными нарушениями структуры соединительных тканей с ослаблением связочных структур во всех системах организма, т.е. связки, предназначенные для удержания позвоночного столба в вертикальном положении, оказываются слишком слабыми для этого. Приобретенный сколиоз возникает чаще всего у детей (идиопатический юношеский сколиоз) в возрасте от 5 до 15 лет (вследствие нарушения осанки), по мере того как ребенок учиться держать голову и сидеть. Он характерен особенно для школьников, чему способствует неправильная поза во время учебных занятий, что ведет к неравномерной нагрузке на позвоночник и мышцы спины, утомляет и ослабляет их. В дальнейшем возникают изменения связок позвоночника и формы самих позвонков.
Сколиоз у взрослых может
развиваться в результате длительных
асимметрических нагрузок на мышцы
спины (так называемый профессиональный
сколиоз скрипачей, швей, носильщиков
и т.д.). В этих случаях искривление
развивается медленно и редко
достигает такой степени, как
в детском и юношеском
Существует много различных классификаций сколиоза (Т.С. Зацепин, В.Д. Чаклин, А.И. Казьмин и др.), однако самыми распространёнными являются классификации:
- по происхождению;
- по форме искривления;
- по локализации искривления;
- рентгенологическая
Лечение сколиоза и мероприятия
по профилактике и коррекции неправильной
осанки различны. Вначале сколиоз
лечат консервативными
По усмотрению врача дети, больные сколиозом, от занятий физической культурой в школе или высшем учебном заведении по общей программе освобождаются. Они должны заниматься корригирующей гимнастикой при поликлиниках или специализированных центрах. Если у ребенка хороший мышечный корсет и нет признаков прогрессирования заболевания, то ему разрешают заниматься физической культурой по специальной программе с ограничениями (прыжки, висы). Таких детей освобождают и от дополнительных физических нагрузок, связанных с работой в согнутом положении и подъемом тяжести. Особо осторожно следует подходить к детям с прогрессирующими формами сколиоза.
Основным средством
Влияние средств физической культуры на коррекцию осанки, необходимо рассматривать с учетом возраста ребенка. Принято различать следующие возрастные группы: