Составление и демонстрация индивидуального комплекса физических упражнений, проведение отдельной части профилированного учебно – трени

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 16 Апреля 2013 в 20:02, реферат

Описание работы

Не все люди дружат со спортом, многие ограничиваются только школьными, а затем вузовскими занятиями физкультурой. А ведь таких занятий недостаточно для достижения нормального физического развития, для воспитания таких жизненно важных качеств, как быстрота, сила, выносливость. Что можно посоветовать таким юношам и девушкам? Только одно - самостоятельные дополнительные занятия по физкультуре дома.
Затрачивая в день 30--35 мин на подготовку домашнего урока, ребята в течение года занимаются физкультурой на 180--200 ч больше, чем положено по программе.

Содержание работы

Введение ______________________________________________________ 3

Индивидуальный комплекс физических упражнений _________ 4
Проведение практических занятий _________________________ 6

Заключение ___________________________________________________ 8

Список литературы ____________________________________________ 9