Автор работы: Пользователь скрыл имя, 08 Декабря 2013 в 10:47, контрольная работа
Современные системы физических упражнений направлены на развитие общих физических возможностей и характеристик организма. Но так же присутствуют системы с уклоном на развитие отдельных групп мышц. Эти системы не направлены на воспитание и развитие олимпийских чемпионов и мастеров спорта. В большинстве случаев это отличный активный отдых, который приводит организм человека в нормальный физический тонус.
1. Введение стр. 3
2. Общие сведения о системе физических упражнений стр. 3-4
3. АЭРОБИКА СТР. 4
3.1 АКТУАЛЬНОСТЬ АЭРОБИКИ СТР. 4-5
3.2 ПРАВИЛА ЗАНЯТИЯ ПЭРОБИКОЙ СТР. 5-7
4. ШЕЙПИНГ СТР.7- 9
5. Пилатес стр. 9
6. ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ВИДЫ СПОРТА СТР. 10
6.1 СНОУБОРДИНГ СТР. 10
6.2 СКЕЙТБОРДИНГ СТР. 10 - 11
6.3 ВИНДСЕРФИНГ СТР. 11
6.5 ВЕЙКБОРДИНГ СТР. 11 - 12
7. ЗАКЛЮЧЕНИЕ СТР. 12 - 13
8. Список использованной литературы стр. 13