Спортивная гимнастика

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

 УЧРЕЖДЕНИЕ «ЛИЦЕЙ №4»

 

 

 

Реферат на тему:

 

Спортивная гимнастика

 

 

Работу выполнила

ученица 11 «А» класса

МАОУ «Лицей №4»

Зобнина Алена

 

 

 

 

 

Г. Пермь, 2012

Содержание

  Введение. История  ………………………………………………………………………………………… 2

  Чемпионат мира  ……………………………………………………………………………………………. 3

  Кубок мира  …………………………………………………………………………………………………... 4

  Гимнастика на Олимпийских  играх  ……………………………………………………………………… 4

  О технике  …………………………………………………………………………………………………….. 5

  Во время соревнований:

      - Правила  ………………………………………………………………………………………………….. 7

      - Программа соревнований  …………………………………………………………………………….. 7

      - Судейство и оценка  ……………………………………………………………………………………. 9

      - Формула соревнований  ……………………………………………………………………………….. 9

  Российская гимнастика сегодня  …………………………………………………………………………. 10

  Заключение  ………………………………………………………………………………………………….. 11 

 

Введение

История

 

   Спортивная гимнастика — вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в опорных прыжках. В современной программе гимнастического многоборья: для женщин — на брусьях разной высоты, бревне, в опорных прыжках, вольных упражнениях; для мужчин — в вольных упражнениях, опорных прыжках, на коне, кольцах, параллельных брусьях и перекладине. Гимнастика как средство физического развития, укрепления здоровья, военно-прикладной подготовки и лечения была известна еще в глубокой древности.

 

Термин "гимнастика" появился примерно в V в. до н. э. в Древней Греции и  означал комплекс физических упражнений для образовательных, военных и  оздоровительных целей. Древние  греки считали, что гимнастика придает  телу гибкость, силу, ловкость, стройность, развивает чувство красоты, храбрости, благородства и использовали гимнастические упражнения не только для физического развития, но и в военной подготовке воинов, а также в системе подготовки атлетов-олимпийцев.

 

В древности с гимнастикой были знакомы не только греки. К примеру, в Китае и Индии несколько  тысячелетий назад тоже практиковались гимнастические упражнения – в основном в лечебных целях. Уже тогда были известны и специальные приспособления, похожие на некоторые современные  гимнастические снаряды. Так, в древнем  Риме для обучения основам верховой езды использовалось некое подобие известного нам «коня». Там гимнастику применяли в подготовке легионеров гимнастические упражнения на деревянном коне, лестницах и специальных бревнах для обучения штурмовым приемам. В гладиаторских школах гимнастику использовали для развития ловкости, силы и выносливости гладиаторов.

 

Ранние христиане считали гимнастику «сатанинским изобретением», противопоставляя плотское, т.е. «греховное» ее начало – под которым, прежде всего, подразумевалась  нагота атлетов, – духовному, возвышенному. В 393 гимнастика была официально запрещена

 

В эпоху Возрождения гуманисты  придавали большое значение занятиям гимнастикой как средству развития физической силы и всестороннего  воспитания молодежи.

 

Огромное влияние на формирование спортивной направленности гимнастики имела сокольская гимнастика, получившая название от обществ "Сокол", распространявших средствами спорта национально-патриотические идеи в период борьбы чешского народа против австро-венгерского гнета. Основателем Сокольского движения и сокольской гимнастики был профессор Пражского университета М. Тырш (1832-1884). Основу сокольской гимнастики составляли упражнения на снарядах, с предметами, массовые вольные упражнения, пирамиды. В отличие от немецкой гимнастики, сокольская придавала большое значение эстетике формы, красоте и свободе движений, логической завершенности гимнастических комбинаций. Чехи разработали первые правила соревнований и полную терминологию гимнастических упражнений.

Сокольская гимнастика завершила формирование основных элементов спортивной гимнастики и это обеспечило ее популярность во многих странах, в том числе в России, и широкое распространение как вида спорта в конце XIX - начале XX в.

 

Чемпионат мира

 

С 1903 стал регулярно проводиться  международный турнир по спортивной гимнастике, в 30-е получивший статус мирового первенства. (Жорж Мартинес из Франции, выигравший турнир 1903, стал, таким образом, первым в истории абсолютным чемпионом мира по гимнастике). Мировой чемпионат, состоявшийся в 1931 в Париже, был приурочен к 50-летию ФИЖ и считался неофициальным. Турнир, прошедший три года спустя в Будапеште, продолжил общую нумерацию и вошел в историю как 10-й чемпионат мира по спортивной гимнастике. (Именно на этом чемпионате впервые разыграли мировое первенство женщины.) Стартующий в 2003 в США очередной чемпионат мира – уже 37-й по счету.

 

С 1903-го по 1930-й мировые турниры  проводились через год, с 1934-го по 1978-й – раз в четыре года (во время Первой и Второй мировой  войн соревнования не устраивались), затем  организаторы вновь вернулись к  прежней схеме.

 

В начале 90-х в формулу мировых чемпионатов было внесено очередное изменение. Наряду с соревнованиями, в которых разыгрываются все 14 комплектов наград (как это было, например, в 1999 и 2001), проводятся турниры по «усеченной» программе: так, в 2002 разыгрывалось первенство только в отдельных видах программы. В «олимпийский» год мировые чемпионаты вообще не проводятся.

 

Программа чемпионата мира по спортивной гимнастике приняла привычный для  нас «облик» не сразу. Вплоть до 1954 в нее входили и отдельные  легкоатлетические дисциплины.

 

Женская сборная СССР 11 раз занимала первое место на чемпионатах мира, мужская – 8.

 

 

Кубок мира

 

Среди всех международных соревнований по спортивной гимнастике Кубок мира считается третьим по значимости – после мирового чемпионата и  Олимпийских игр.

Впервые он был разыгран в 1975 в Англии. Победителями тогда стали советские  гимнасты Николай Андрианов и  Людмила Турищева. До 1990 соревнования на Кубок проходили в те годы, когда не проводились ни Олимпийские игры, ни чемпионаты мира по гимнастике. За это время Кубок был разыгран 8 раз – в абсолютном индивидуальном первенстве Преимущество гимнастов СССР было подавляющим. У женщин все восемь титулов завоевали наши спортсменки: кроме Турищевой, подобного успеха добились М.Филатова и С.Захарова (по два раза), Е.Шушунова и Т.Лысенко. В 1982 О.Бичерова и Н.Юрченко поделили первое место. У мужчин обладателями Кубка мира в разные годы становились Н.Андрианов и А.Дитятин (оба – дважды), М.Богдан и В.Беленький. Единственным иностранным спортсменом, которому удалось нарушить «советскую гегемонию» в розыгрыше Кубка, стал в середине 80-х китаец Ли Нин (при этом второй свой титул он разделил с нашим Ю.Королевым).

 

В связи с изменением в начале 90-х формулы проведения мировых  чемпионатов было принято решение  Кубок мира больше не разыгрывать. Но спустя 8 лет почетный трофей «возродили»  вновь. Правда, теперь участники соревнований оспаривают первенство в отдельных  видах гимнастического многоборья. На Кубке мира-98 в Японии сильнее  всех выступили представители Китая  и Румынии, завоевавшие, соответственно, 4 и 3 первых места. Румынские спортсмены удачно выступили и на розыгрыше  Кубка мира-2000 в Шотландии –  прежде всего, благодаря лидеру их женской  национальной гимнастики последних  лет, 3-кратной абсолютной чемпионке  мира Андреа Радукан.

 

В настоящее время Кубок разыгрывается  по новой схеме: в 2001–2002 была проведена  серия турниров в разных странах.

 

 

 

Гимнастика на Олимпийских играх.

 

Спортивная гимнастика неизменно  входит в программу Олимпийских  игр, занимая в ней одно из центральных  мест.

Правда, гимнастическая программа  самых первых Игр современности (1896) несколько отличалась от нынешних Олимпиад. 18 гимнастов, представлявших в Афинах 5 стран, соревновались в  отдельных видах многоборья: не только в привычных нам упражнениях (за исключением вольных), но также в групповых упражнениях на параллельных брусьях и перекладине и в лазанье по канату. Господство родоначальников гимнастики – немцев – во всех видах программы было практически безраздельным.

 

Первым в истории абсолютным чемпионом Олимпийских игр по спортивной гимнастике стал в 1900 француз  Гюстав Сандра. Первенство среди команд и в отдельных видах многоборья на Олимпиаде в Париже не разыгрывалось.

 

 

 

О технике

 

Основу гимнастической техники  составляют определенные положения  тела на снаряде и выполняемые  в ходе упражнения движения.

Вис – положение, при котором  плечи спортсмена находятся ниже точки хвата, а упор – когда  они располагаются выше точки  опоры. Упор может осуществляться руками, ногами или туловищем.

 

Хват – определенный способ удерживания гимнаста на снаряде. Различают хваты: сверху, снизу, снаружи, оборотный хват рук с внутренней стороны снаряда, смешанный, скрестный, дальний и узкий (сомкнутый).

 

Группировка – положение, при котором тело максимально согнуто в поясе, соединенные вместе колени прижаты к груди, а руки обхватывают нижнюю часть ног.

 

Угол – положение тела (в висе или упоре), когда вытянутые ноги расположены под прямым углом по отношению к туловищу.

 

Шпагат – положение тела, при котором ноги максимально разведены.

 

Переход – перемещение спортсмена на снаряде вправо или влево при выполнении какого-либо технического элемента.

 

Подъем – переход из виса в упор или из более низкого упора в более высокий.

 

Перелет – перемещение гимнаста (из виса или упора) с одной стороны (части) снаряда на другую.

 

Круг – круговое движение над снарядом или его частью.

 

Оборот – круговое вращательное движение спортсмена вокруг оси снаряда или точек хвата.

 

Выкрут – выполнение упражнения вращательным движением в плечевых суставах.

 

Мах (вперед, назад или в сторону) – маятникообразное движение тела от одной крайней точки к другой. Выделяют также размахивание – аналогичное движение одних частей тела относительно других (в упоре) или всего тела около точек хвата (в висе), перемах – движение ногой (ногами) над снарядом (в упоре) или под ним (в висе) и скрещение – два перемаха, выполняемые одновременно навстречу друг другу.

 

Поворот – движение тела гимнаста вокруг его продольной оси или движение отдельных частей тела вокруг их продольных осей.

 

Переворот – вращательное движение тела с переворачиванием через голову вперед или назад.

 

Сальто – полный переворот через голову в воздухе (без опоры) с места, с разбега и при перелете с одной части снаряда на другую.

 

Соскок – прыжок со снаряда на пол различными способами в конце упражнения.

 

На отдельных гимнастических снарядах есть свои специфические положения  и движения. Например, в упражнениях  на кольцах выделяют крест (опора  разведенными в стороны руками) и  кач (однократное движение тела вместе со снарядом в одном направлении).

 

В техническом арсенале гимнастов  немало «комбинированных» элементов (например, подъем переворотом), а также  более сложных вариаций базовых  движений – вроде сальто назад  прогнувшись с поворотом на 360 градусов.

 

Многие выдающиеся гимнасты придумывают  собственные технические элементы, получающие затем их имена: «круги Деласала» на коне, «вертушка Диомидова» на брусьях, соскок с перекладины и опорный прыжок «Цукахара», «петля Корбут» на брусьях и «сальто Корбут» на бревне, упражнение на перекладине «Делчев», «крест Азаряна» на кольцах и др.

 

 

Во время соревнований

Правила

Гимнастика – один из тех видов  спорта, в которых в последние  десятилетия шел интенсивный процесс «омоложения». Но в настоящее время минимальный возраст участниц крупных международных турниров по гимнастике составляет не 15, – как раньше, – а 16 лет (столько спортсменкам должно исполниться в год проведения соревнований).

Есть в современной спортивной гимнастике и некоторые «процедурные»  ограничения:

 

– переход от снаряда к снаряду  осуществляется организованно;

 

– участникам соревнований предоставляется 30–40 сек на разминку, после чего их вызывают для выполнения упражнения;

 

– в ходе исполнения программы  тренер не имеет права разговаривать  с гимнастом;

 

– во время соревнований участники  не имеют права покидать площадку без специального разрешения.

 

Правилами предусмотрены наказания  – отдельных гимнастов и целых  команд: например, за неявку на разминку. Неспортивное (и недисциплинированное) поведение атлетов наказывается штрафом.

 

Несоблюдение формы одежды тоже может сказаться на результатах  выступления гимнаста. Первое замечание  влечет за собой вычет баллов –  и вплоть до снятия с соревнований в абсолютном зачете.

 

Во время исполнения упражнений на снарядах допускается использование  специальных кожаных накладок для  ладоней – во избежание повреждений.

 

 

Программа соревнований по гимнастике

Упражнения на брусьях. Различают  параллельные (муж) и разновысокие (жен) брусья. Снаряд представляет собой  две деревянных жерди овальной (в  сечении) формы, укрепленные на металлической  станине: у мужчин – на высоте 1,75 м, у женщин – 1,65 и 2,45 м. (Высота всех гимнастических снарядов отсчитывается  от поверхности расположенных возле  них страховочных матов).

Женские упражнения на брусьях включают, прежде всего, обороты в обоих  направлениях вокруг верхней и нижней жерди, а также различные технические  элементы, исполняемые над и под  ними с вращением вокруг продольной и поперечной оси при помощи хвата  одной и двумя руками (а также  без помощи рук).