Автор работы: Пользователь скрыл имя, 25 Ноября 2013 в 20:46, реферат
В теории и методике физического воспитания физическое развитие характеризуется тремя группами показателей: морфологическими, функциональными и уровнем развития физических качеств. Определяющее значение для решения базовых задач физического воспитания имеет обеспечение оптимального уровня развития физических качеств, присущие человеку, тех врожденных морфофункциональных свойств, благодаря которым возможна целесообразная двигательная деятельность.
К основным физическим качествам относят: силу, быстроту, выносливость, ловкость и гибкость, их проявление зависит от особенностей и возможностей функциональных систем организацию.
1.1. Гибкость как ценное физическое качество
1.2. Виды гибкости
Глава II. Средства и методы развития гибкости
2.1. Средства и методы воспитания гибкости
2.2. Особенности методики развития гибкости
2.3 Способы измерения гибкости
Список использованной литературы
7. Журавин М.Л., Меньшиков Н.К. Гимнастика - М: Академия, 2001 - 448с.
8. Захаров Е.Е., Карасев
А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия
физической подготовки: Методические
основы развития физических
9. Качашкин В.М. Методика физического воспитания. М: Просвещение, 1980 - 304 с.
10. Коробейников Н.К., Михеев И.Г., Николенко А.Е. Физическое воспитание: Учебное пособие для учащихся ср. спец. учебных заведений. - М.: Высшая школа, 1984. - С.74-75.
11. Лях В.И. Гибкость и методика ее развития - Физкультура в школе № 1 1999-С.25
12. Майнберг Э. Основные проблемы педагогики спорта: Вводный курс/ Перевод с немецкого. - М.: Аспект - пресс, 1995. - 318 с.
13. Матвеев А.П. Методика физического воспитания в начальной школе - М: Владос - Пресс, 2003 - 248 с.
14. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки: Учебное пособие для институтов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1977.-С. 140-155.
15. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М: Физкультура и спорт, 1991 - 543 с.
16. Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике. - М: Физкультура и спорт, 1989 - 224 с.
17. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. М: ООО «Астрель», 2004 - 863 с.
18. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 167 с.
19. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под об. ред. М.Я. Набатниковой. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 280 с.
20. Пеганов Ю.А., Берзина Л.А. Позвоночник гибок - тело молодо -М: Советский спорт, 1991г. - 80 с.
21. Родик М.А., Барамидзе A.M., Киселев Т.Г. Стретчинг. Подвижность, гибкость, элегантность. -М: Советский спорт, 1991 - 96 с.
22. Спорт и подвижные игры: Учебное пособие для студентов вузов /Под редакцией Ю.Н. Клещеева. - М.: Высшая школа, 1980. - 143 с.
23. Тер-Ованесян А. А. Спорт. Обучение, тренировка, воспитание. - М.: Физкультура и спорт, 1967. - 208 с.
24. Управление физкультурным движением / Учебник для институтов физической культуры. Под об. ред. В.В. Ивонина и К.А. Кулинковича. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 287 с.
25. Физическая культура: Практическое пособие. - М.: Высшая школа, 1989.-383 с.
26. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - С. 55-65, 90, 244-249.
27. Филиппович В.И. Теория и методика гимнастики. - М: Просвещение, 1971
28. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные особенности физического воспитания. - М: Физкультура и спорт, 1972 - 176 с.
29. Холодов Ж. Практикум по теории и методике физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов вузов физической культуры. - М.: Академия, 2001. - 144 с.
30. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта. -М: Академия, 2001 - 480 с.