Техника и методика преподавания акробатическим упражнениям

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 23 Декабря 2011 в 15:48, реферат

Описание работы

Физические упражнения, которые в дальнейшем стали называться акробатическими, возникли в глубокой древности.
Название «акробат» произошло от греческого слова «акробатес», что в переводе означает «подымающийся вверх», «подымающийся ввысь». От этого слова в дальнейшем образовалось понятие «акробатика». В наше время слова «акробатика», «акробат» зачастую употребляют в общем смысле, чтобы подчеркнуть высокую степень проявления ловкости и смелости.

Содержание работы

Дидактические принципы методики обучения гимнастическим упражнениям
Методические особенности гимнастики
Метод предписания алгоритмического типа
Кувырок вперед
Переворот в сторону.
Переворот вперед.
Стойка на руках.
Список литературы

Скачать архив (53.05 Кб) Сколько стоит заказать работу?
Файлы: 1 файл

гимнастика.docx

— 55.88 Кб (Скачать файл)
 

    3.4. Стойка на руках.

      Техника. И.п.- руки вперед к верху. Сделав широкий выпад, наклониться вперед, опереться руками на ширине плеч. Махом одной и толчком другой выйти в стойку на руках. Соединив ноги и сохраняя равновесие, выпрямиться.

      Проверка  готовности. Обучающийся должен знать, что:

  1. при опоре руками надо держать пальцы врозь;
  2. в стойке на руках следует максимально вытягиваться, не прогибаться;
  3. присоединять толчковую ногу к маховой надо возможно позже.

          Обучающийся должен уметь имитировать стойку на руках, выполнять стойку на голове и вис прогнувшись.

Серия учебных заданий

Информационные

 Задания

 Операционные 

Задания

 Контрольные

задания

1

руки вверх 

поднимание и  опускание плеч 
 
 

наклоны вперед 
 

выпад вперед 

махи ногами 

2

Выпад вперед 

3

То же 

4

стойка на руках 
 
 
 

то же 
 
 

то же 

5

То же

  
Встать  на носки, руки вверх, вытянуться.

Из исходного  положения руки вверху поднимание и  опускание плеч с набивным мячом  или с грифом штанги

Стоя на расстоянии двух шагов от гимнастической стенки и опираясь руками о рейку наклоны  вперед. При наклоне руки и туловище не сгибать.

Из основной стойки выпад толчковой ногой  вперед.

Махи ногами с опорой руками о гимнастическую стенку. 

Выпад вперед с  опорой прямыми руками об пол 

В выпаде махом  одной и толчком другой сменить  положение ног

Из упора лежа. С помощью двух занимающихся, которые  стоят с боку, поднимают за бедра  и голени, выполнить стойку на руках.

Из основной стойки махом одной и толчком  другой стойка на руках. Оказывать помощь, используя прием проводки по движению.

Стойка на руках  с поддержкой или с опорой ногами о стенку.

Толчком одной  и махом другой стойка на руках  с поддержкой. То же без поддержки.

  
Выполнить требование операционного задания

То же 
 
 
 

То же 
 
 

То же 

Высота маха девяносто градусов и выше 

Выполнить требование операционного задания 

Выполнить 3-4 раза подряд 
 

Выполнить требование помогающих 
 

То же 
 
 

Стойка на руках  с опорой спиной и ногами о стенку 
 

Стойка на руках  на оценку

 

      

     Список  литературы

  1. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. - М.: Физкультура и спорт, 1987.- 208 с.
  2. Вайцеховски С.М. Книга тренера. - М.: Физкультура и спорт, 1971. - 278 с.
  3. Волков В.М. К проблеме развития двигательных способностей // Теория и практика физической культуры. - 1993.- №5-6. - С.41.
  4. Выготский Л.С. Собрание сочинений: В 6-ти т. / Гл. ред. А.В. Запорожец. - Т.3. Проблемы развития психики / Под. ред. М. Матюшкина. - М.: Педагогика, 1983. - 367 с.
  5. Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. - Мн.: Народная асвета, 1978. - 88 с.
  6. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.
  7. Коренберг В.Б. Основы качественного биомеханического анализа. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - 146 с.
  8. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств // Теория и практика физической культуры. - 1996. - №7. - С. 2-5.
  9. Кузнецова З.И. Критические периоды развития двигательных качеств школьников // Физическая культура в школе. - 1975. - №1. - С. 7-9.
  10. Лях В.И. Двигательные способности // Физическая культура в школе. - 1996. - №2. - С.2.
  11. Озолин Н.Г. Молодому коллеге. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 288 с.
  12. Теория и методика физического воспитания: Учеб. для институтов физ. культуры / Под общ. ред. Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова. - Т.1. Общие основы теории и методики физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1976. - 304 с.

Информация о работе Техника и методика преподавания акробатическим упражнениям