Автор работы: Пользователь скрыл имя, 11 Декабря 2013 в 19:50, реферат
Единственным и самым эффективным средством тренировки защитных механизмов человеческого организма, повышения его устойчивости к холоду является закаливание. Не поздно закалять свой организм в любом возрасте, но лучше начинать с самого раннего возраста. Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая профилактическая роль. Закаленный человек легко переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры. Основная цель закаливания - повышение сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды. Это значительно снижает частоту заболеваний, ведь закаленным не страшны ни сильные ветра, ни перепады температуры, ни переохлаждение. Подготовленный организм готов дать отпор простуде!
Введение……………………………….…….3стр
Методы закаливания………………………4стр
Правила закаливания………..……………6стр
Заключение………………………………….7стр
Литература………………………………….7стр