Закаливание в повседневной жизни детей

После перенесенных заболеваний, протекавших без осложнений, здоровые дети, ранее закаливаемые, освобождаются  на 1-2 занятия, дети, ранее не закаленные и имеющие функциональные отклонения в состоянии здоровья, освобождаются  на 2-3 занятия, дети, имеющие хронические  заболевания, после обострения основного  или других заболеваний, допускаются  к занятиям только после разрешения врача.

Использование воды в целях  закаливания детей в повседневной жизни сочетается с формированием  у них навыков личной гигиены. Обязательным требованием для этого  является постепенное снижение температуры  воды (которая рекомендована для  местного воздействия) при умывании и для завершающего споласкивания  при мытье ног.

Дети до 3-х лет при  умывании моют кисти рук, лицо, шею. Если дети, умываясь, забрызгали чулки, белье или намочили рукава, - надо без промедления сменить мокрую одежду, т.к. высыхая на ребенке, она  оказывает сильное охлаждающее  действие. С возрастом и по мере привыкания при умывании увеличивается  зона воздействия: моют руки до локтя, шею, верхнюю часть груди и  спины.