Автор работы: Пользователь скрыл имя, 13 Сентября 2013 в 08:36, контрольная работа
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основан¬ный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищаю¬щий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позво¬ляющий до глубокой старости сохранять нравственное, психиче¬ское и физическое здоровье.
Введение………………………………………………………3 стр.
1. Режим труда и отдыха……………………………………5 стр.
2. Организация сна…………………………………………..5 стр.
3. Организация режима питания…………………………..6 стр.
4. Организация двигательной активности……………….8 стр.
5. Личная гигиена и закаливание………………………...11 стр.
Заключение…………………………………………………..15 стр.
Список литературы………………………………………....16 стр.