Значение и роль физической культуры для человека

В данной работе автор изучил такое понятие как - физическая форма, выяснил, что
хорошая физическая форма человека слагается из нескольких компонентов:
• выносливость,
• ловкость,
• мышечная сила,
• гибкость.

Введение…………………………………………………………………………………………………………………………… 3
Значение и роль физической культуры для человека……………………………………………………..4
Значение физических упражнений для формирования скелета мышц…………………………5
Спортивная подготовка………………………………………………………………………………………………… 7
Преимущество хорошей физической формы………………………………………………………………….8
Оценки физического развития, функционального состояния и самоконтроль………….9
Методы определения физических нагрузок………………………………………………………………….14
Заключение………………………………………………………………………………………………………………………16
Список литературы……………………………………………………………………………………………………….17