Азбука безопасности выживания человека в экстремальных ситуациях

Однако голод, как причина гибели человека, в  практике аварийных ситуаций встречается  крайне редко. Голод страшен тем, что усиливает поражающее действие прочих неблагоприятных факторов. Он подтачивает силы человека изнутри, после чего наваливаются другие недуги (голодный человек замерзает в несколько раз быстрее, чем сытый, чаще заболевает и тяжелее переносит течение болезни).

Следующим фактором риска является Жара. Жажда. Понятие «жара» является суммой нескольких составляющих - температуры окружающего воздуха, интенсивности солнечного излучения, температуры поверхности почвы, влажности воздуха, наличия или отсутствия ветра, то есть зависит от климатических условий места.

Ситуация сильно усугубляется, когда в союз с жарой  вступает жажда. Человеческий организм на 2/3 состоит из воды (если человек весит 70 кг его тело содержит 50 литров воды). Кости состоят на 25% из воды, мышцы – на 75%, а в головном мозге ее около 80% (от нехватки воды страдает в первую очередь).

Вода является основной средой и главным участником химических реакций, благодаря которым и существует наш организм. Поэтому недостаточное, равно как и избыточное, поступление воды в организм серьезно сказывается на общем физическом состоянии человека.

Избыток воды чрезмерно  нагружает почки, сердце, вымывает из организма необходимые ему соли.

У рабочих горячих  цехов, чье водопотребление намного  превышает среднее, иногда отмечаются признаки водного отравления потеря чувствительности, рвота, судороги, расстройство кишечника.

Недостаток воды ведет к снижению массы тела, значительному упадку сил, сгущению крови и, как результат, перенапряжению сердца, которое затрачивает дополнительные усилия для проталкивания загустевшей крови в сосуды. Одновременно в крови повышается концентрация солей, что служит грозным сигналом начавшегося обезвоживания. Если лишенный пищи человек может потерять чуть не весь запас жира, почти 50% белка, и лишь после этого приблизиться к опасной, черте, то потеря 15% жидкости смертельна!

Голодание может  длиться несколько недель, а человек, лишенный воды, погибает в считанные дни, а в условиях жаркого климата — и часы.

Потребность человеческого  организма в воде в благоприятных  климатических условиях не превышает 2,5 — 3 л в сутки. Причем эту цифру составляет не только жидкость, которую мы употребляем в виде компотов, чая, какао и прочих напитков, но и жидкость, входящая в состав твердых продуктов питания, не говоря уж о супах, подливах. Кроме того, вода образуется в самом организме в результате протекающих в нем химических реакций.

В аварийной  ситуации важно отличать истинный водный голод от кажущегося. Очень часто чувство жажды возникает не из-за объективной нехватки воды, а из-за неправильно организованного водопотребления.

Одним из сигнализаторов жажды является уменьшение слюноотделения в ротовой полости. При снижении слюноотделения на 15% возникает первое чувство жажды, при 20% жажда проявляется сильнее, а недостача слюны в 50% создает ощущение нестерпимой жажды.

Ощущение первоначальной сухости во рту нередко воспринимается как чувство сильной жажды, хотя обезвоживания как такового не наблюдается. Человек начинает потреблять значительное количество воды, хотя реальной потребности в этом нет. Переизбыток воды при одновременном повышении физических нагрузок приводит к последующему усиленному потоотделению. Одновременно с обильным выведением излишков жидкости нарушается способность клеток тела удерживать воду. Возникает своеобразный замкнутый круг — чем больше человек пьет, тем больше потеет, тем сильнее ощущает чувство жажды.

Показательна  в этом отношении история, когда два полка совершали длительный марш-бросок по степи. После трудного дня, проведенного под лучами палящего солнца, полки вышли к водоисточнику. Один командир позволил пить солдатам без ограничения — сколько влезет, а другой значительно ограничил водопотребление, чем, конечно, вызвал недовольство всего личного состава. В итоге первый полк полностью выбыл из строя. Солдаты отекли, не могли двигаться, жаловались на непреодолимую слабость. А второй полк благополучно завершил марш бросок.

Во всех случаях  не рекомендуется выпивать много  воды залпом. Надо помнить, что выпитая  вода утоляет жажду не сразу, а  лишь после того, как, дойдя до желудка, всосется в кровь, то есть спустя 10—15 мин. Воду  пить нужно небольшими порциями через короткие промежутки времени до полного насыщения.

Следующим фактором риска является Холод. Согласно статистическим данным, от 10 до 15% людей, погибших на туристских маршрутах, стали жертвами переохлаждения.

Холодовая опасность  угрожает человеку в наибольшей степени в высокоширотных зонах страны — в ледяной зоне, тундре, лесотундре, в зимний период времени в тайге, степях и прилегающих к ним полупустынях, в высокогорье.

Но и эти зоны неоднородны по температурным характеристикам. Даже в одной и той же местности, в одно и то же время показания термометра могут разниться на десяток и более градусов. Решающее  значение для выживания  человека в условиях низких температур играет влажность воздуха и скорость ветра. К примеру, в районе Оймякона, который является полюсом холода Северного полушария, температуры могут достигать -70 °С (минимальная в -77,8 ⁰С была зарегистрирована в 1938 г.), но, благодаря сухости воздуха, переносятся они достаточно легко. И, наоборот, влажный, характерный для приморских районов мороз, который обволакивает и буквально прилипает к коже, доставляет больше хлопот, и субъективно температура воздуха всегда оценивается ниже, чем есть на самом деле.

  При фактической температуре воздуха 3⁰С и скорости ветра 10-11 м/с  их общее охлаждающее воздействие на человека выражается значением — 20 °С. Соответственно при той же скорости ветра наблюдаемые на шкале термометра —10 °С фактически равны — 30 °С; —15 °С при той же скорости ветра дают — 36 °С; — 25 °С — уже — 50 °С А ветер 18 м/с превращает мороз в 45⁰ в 90-градусный.

Долговременное  выживание при минусовых температурах зависит, от состояния одежды и обуви  на момент аварии, качества построенного убежища, наличия запасов горючего и еды, морального и физического состояния человека.

В аварийной ситуации одежда обычно способна защитить человека от холодовых поражений (отморожений, общего переохлаждения) лишь на короткий срок, достаточный для возведения снежного убежища.

Теплозащитные свойства одежды зависят в первую очередь от вида ткани. Лучше всего сохраняет тепло мелкопористая ткань. При этом отмечается прямая зависимость теплопроводности от количества пор. Чем больше микроскопических воздушных «пузырьков», заключенных между волокнами ткани, чем они ближе расположены друг к другу, тем меньше такая ткань пропускает изнутри тепло, а снаружи холод. Кстати, теплозащитные свойства меховой одежды объясняются тем же самым эффектом воздушных пор. Каждая ворсинка меха представляет собой как бы маленький пустотелый цилиндрик с запаянным внутри него пузырьком воздуха. Сотни тысяч таких эластичных микроколбочек и составляют теплую меховую шубу.

В последнее время широкое  применение нашла одежда из синтетических  материалов и наполнителей типа синтепон, нитрон и т. п. Здесь воздушные капсулы заключены в тончайшую оболочку из искусственных волокон. Возможно, синтетическая одежда немного проигрывает в сравнении с меховой по теплу, но зато имеет ряд других неоспоримых достоинств. Она очень легка, не затрудняет движений, правильно сшитая и подогнанная, почти не ощущается на теле — идешь и почти не продуваются ветром, к ним совершенно не пристает снег, они мало намокают, даже погруженные на короткое время в воду, и, что очень важно, быстро сохнут.

Правда, одежда из «синтетики»  способствует усиленному потоотделению  при выполнении интенсивной физической работы.

Очень важную роль в зимних аварийных условиях играет обувь. Достаточно сказать, что 9/10 отморожений приходится именно на нижние конечности. Поэтому человек, потерпевший аварию в зимний период времени, в первую очередь должен обращать внимание на состояние своих ног.

Всеми доступными способами  надо стремиться сохранить обувь, носки, портянки сухими. Для этого можно  из подручного материала изготовить бахилы, обмотать ноги куском свободной ткани и так далее. Весь оставшийся после этого материал можно использовать для утепления одежды, защиты лица от ветра.

Но, повторю  еще раз, одежда, сколь бы теплой она ни была, может защитить человека от холода лишь на очень непродолжительный срок — часы, редко дни. И если не использовать это время с толком — на сооружение теплого убежища, на поиски ближайшего населенного пункта, — никакая одежда человека от гибели не убережет. Очень часто в аварийной ситуации люди предпочитают устанавливать матерчатые палатки, строить убежища из обломков транспортного средства, бревен. Они цепляются за традиционные материалы — дерево, металл — как за спасение. Они кажутся им гораздо более надежными, чем, например, снег. Между тем это ошибка, за которую нередко приходится расплачиваться собственной жизнью! При возведении убежищ из традиционных материалов практически невозможно добиться герметичной заделки швов и стыков строительных плит. Убежища «продуваются» ветром насквозь. Теплый воздух улетучивается через многочисленные щели, поэтому при отсутствии примусов, печек и тому подобных высокоэффективных нагревательных приборов температура в убежище почти всегда бывает, равна наружной. Кроме того, постройка таких убежищ очень трудоемка, нередко связана с риском повышенного травматизма. Нередки случаи, когда такое импровизированное убежище под давлением ветра или из-за неосторожного движения обрушивается и ставит группу в критические условия.

Меж тем отличный строительный материал находится у  человека буквально под ногами. Это  самый обыкновенный снег. Благодаря  пористой структуре, снег обладает хорошими теплоизоляционными свойствами. Он легко поддается обработке. Снежные убежища — иглу, пещеры, домики, берлоги, возведенные за полтора-два часа,— надежно защищают человека от воздействия низких температур и ветра, а при наличии горючего обеспечивают тепловой комфорт. В правильно построенном снежном убежище температура воздуха только за счет тепла, выделяемого человеком, поднимается до минус 5 - 10 ⁰С при 30—40 градусном морозе на улице. С помощью свечи температуру в убежище можно поднять от 0 до плюс 4—5 "С и более. Многие полярные исследователи, установив внутри пару примусов, нагревали воздух до +30 °С. Таким образом, разница температур внутри убежища и снаружи может достигать 70°, а без использования теплоизлучающих приборов — 30—40 °С.

Но основное достоинство снежных убежищ — простота строительства. Большинство снежных убежищ может построить любой человек, ни разу в жизни не державший в руках снеговой лопаты или снегового ножа.

Решающее значение для длительного выживания внутри построенного снежного убежища и для поддержания активной жизнедеятельности имеет наличие запасов продовольствия. Снижение температуры окружающего воздуха даже на градус заметно стимулирует обменные процессы в организме. Поступившая пища начинает интенсивно сгорать, высвобождая при этом значительные количества тепловых калорий. Одновременно организм начинает всячески экономить внутреннее тепло. Сосуды на поверхности кожи сужаются, уменьшается частота дыхания и число ударов сердца в минуту, то есть осуществляется процесс, обратный происходящему при перегреве тела. Если во время жары важно избавиться от лишних тепловых калорий, то в холод их необходимо удержать внутри.

Срок сопротивляемости низким температурам в немалой степени  зависит от  психического состояния  человека. Например, чувство страха многократно снижает срок выживания человека даже при околонулевых температурах. Паническая боязнь замерзнуть убыстряет замерзание. И, напротив, психологическая установка — «Я не боюсь холода. Я имею реальные возможности защитить себя от его воздействия» — заметно увеличивает срок выживания, позволяет разумно распределять силы и время, вводить в свои действия элемент планирования.

Необходимо  помнить, что одержать победу в единоборстве со стихией, не защитившись от нее стеной из снежных кирпичей, практически невозможно. Все признанные полярные авторитеты, в один голос утверждают, что спасти человека, попавшего в пургу, может только вовремя построенное убежище и ничего, кроме убежища!

Важнейшая заповедь в единоборстве с холодом - ВОВРЕМЯ ОСТАНОВИТЬСЯ! Одной физической силой мороз одолеть невозможно. В подобных случаях лучше перестраховаться — чуть раньше повернуть назад, разбить лагерь, построить убежище, отдохнуть и прочее. Чуть раньше — это все же лучше, чем чуть позже. Это иногда сохраняет жизнь.

В любом случае при возникновении аварийной ситуации в зимний период самоспасение человека или группы людей должно начинаться с организации зимнего бивака. До сооружения надежного убежища или разведения жарового костра другими работами заниматься нецелесообразно. Даже при наличии в группе палатки строительство снежных убежищ надо признать обязательным. Палатка может защитить человека лишь от ветра и осадков, но никак не от мороза. Позволить себе переждать аварию в палатке может только человек, располагающий неограниченным количеством топлива. Во время строительства снежного убежища помимо основной цели — защиты человека от Холодовых поражений — достигается ряд побочных, например, нарабатываются навыки снежного строительства.

Очень часто  ночевка в снежном убежище  оказывается даже предпочтительней ночевки возле костра. Сооружение пещеры или домика требует меньших затрат сил и времени, чем заготовка большого количества дров, разведение и многочасовое поддержание жаркого костра.

Уверенность в  том, что наличие глубокого снега или наста гарантирует безопасную ночевку, дает возможность даже в аварийной ситуации организовать переход, преодолеть значительные расстояния. Истощение сил, затраченных на переход, в какой-то степени компенсируется накоплением опыта движения по снегу, сооружения снежных убежищ. Продолжительность активной деятельности при нормальной обеспеченности продуктами питания может составить 8 —12 ч в сутки. 10 ч соответственно придется на сон и отдых, 1 — 3 ч — на устройство бивака.