Азбука безопасности выживания человека в экстремальных ситуациях

 

 

Страх. Страх — естественная реакция человека на всякую реальную или воображаемую ситуацию,  угрожающую  жизни или здоровью. Одно и то же действие, совершенное под влиянием чувства страха, в одном случае может спасти человека, в другом — ускорить его гибель.

Поведенческие реакции на опасность у каждого  человека индивидуальны и в различных ситуациях могут проявляться различно. Для людей оказавшихся в аварийной ситуации, наиболее характерны несколько типов поведения. 

Первый можно  условно определить как пассивный. При встрече с опасностью человек испытывает чувство полной растерянности и совершает беспорядочные, бессмысленные движения: вдруг начинает бежать, но тут же останавливается, начинает говорить, но тут же замолкает, часто озирается и тому подобное.

В сознании мелькают десятки  вариантов действия, но ни один не кажется единственно верным. В такой критический момент многое зависит от руководителя группы. Бывает, достаточно громко и четко дать соответствующую команду, указать человеку его место, определить его действия - и растерянность проходит.

Испуг в не которых случаях может вызвать психическую заторможенность. Человек замирает в оцепенении, не в силах совершить ни одного целенаправленного действия. Он не может бежать, не может поднять руку, закричать, не может реально оценить угрозу. Такое состояние нередко заканчивается обмороком.

В  большинстве реакция  заторможенности в аварийной  ситуации приводит к трагическим  последствиям.

Другой тип реакции  на опасность можно условно обозначить как активный. Такой тип поведения характеризуется мгновенным действием («импульсивное поведение»). Человек отскакивает, от падающего камня, убегает от пожара, отталкивает от себя представляющий опасность предмет.

Схема действия в таком  случае упрощена до безусловного рефлекса — как можно дальше быть от источника  опасности.

При индивидуальном выживании  такой тип поведения во многих случаях может себя оправдать. При групповом выживании обычно приводит к усугублению аварийной ситуации. Резко прыгнувший от реальной или воображаемой опасности человек может вызвать сход лавины, камнепад, то есть подвергнуть опасности всю группу. Тонущий человек часто стремится удержаться на плаву за счет своих товарищей, что осложняет его спасение. Резкие движения, бег при неожиданной встрече со змеей или хищным животным могут спровоцировать их нападение на рядом находящихся людей.

Часты случаи, когда люди спешно покидали транспортное средство (судно, яхту, плот), обрекая себя на гибель, вместо того, чтобы бороться за сохранение его плавучести.

Следующий тип поведения, который можно условно определить как разумный. Он свойствен людям, профессионально и психологически подготовленным к действиям в ЧС.

Во  время стихийных  бедствий наибольшую личную организованность и выдержку проявляют люди, производственная деятельность которых связана с работой в особых условиях, — пожарные, моряки и т. д.

Для данного типа поведения  характерны: мгновенная оценка ситуации, выделение из множества факторов основного, непосредственно опасного для жизни людей, принятие наиболее верного решения, незамедлительное проведение данного решения в жизнь. 

Одно из опаснейших проявлений страха – массовая паника. Она опасна в первую очередь «ураганным»  нарастанием коллективного страха, исключающего возможность рациональной оценки обстановки. Следует  помнить чем меньше сплоченность группы, чем ниже авторитет ее лидеров, чем более неясны каждому участнику группы общие цели и порученная ему конкретная работа, тем легче возникает и бурно нарастает паника.

При долговременном выживании  страх может выражаться в форме депрессивного состояния или постоянной напряженности. В первом случае человек, разуверившись в возможности спасения, становится пассивным, теряет интерес к происходящему. На угрожающие ситуации реагирует вяло, зачастую неверно. Иногда может часами сидеть, уставившись взглядом в одну точку. Под давлением со стороны он способен выполнять несложную работу, но без инициативы и заинтересованности в конечном результате.

При дальнейшем развитии депрессии  возможны истерические реакции, и даже попытки самоубийства.

При возникновении нервно-психической  напряженности человек, напротив, чрезвычайно озабочен сохранением своей жизни. Он боится пить из непривычных источников, употреблять нетрадиционные продукты питания, чтобы не отравиться, спать в снежных убежищах, чтобы не замерзнуть.

Такое состояние практически  исключает полноценный отдых, приводит к быстрому истощению сил, психическим срывам, многочисленным ошибкам.

Нельзя заставить человека без крайней необходимости в случае аварии перебарывать свой страх. Например, если участник группы боится высоты, не следует прокладывать маршрут по вершинам хребтов, крутым скалам. Это позволит избежать травм, психического перенапряжения, конфликтов в группе.

Переутомление. Переутомление — неизбежный спутник аварийной ситуации, являющийся следствием постоянного физического и психического напряжения.

Человек вынужден строить  убежища, добывать пищу, заготовлять  дрова для костров и производить множество других необходимых работ. При отсутствии специального инструмента и навыков любое из этих занятий требует огромных трудозатрат.

Одновременно с этим человек  испытывает быстрый энергетический дефицит из-за недополучения или полного отсутствия продуктов питания. Сюда же плюсуются хроническое недосыпание, неблагоприятные климатические факторы, чувство страха и другие стрессоры. Усталость накапливается с каждым днем и может достигнуть стадии переутомления.

В случаях резкого физического  или психического перенапряжения переутомление может появиться в необычайно короткие сроки. Так, человек, в ужасе убегающий от реальной или воображаемой опасности, может в считанные минуты исчерпать резерв своих сил, после чего наступает неодолимая слабость, безразличие к своей судьбе, апатия.

Переутомление значительно  снижает работоспособность и двигательную активность человека. Даже при незначительной нагрузке он начинает ощущать слабость и дрожь в ногах, шум ушах головокружение, тошноту.

В состоянии  переутомления замедляется скорость реакций, в том числе и на возможную  угрозу.

При переутомлении  человеку трудно сосредоточиться на каком-либо предмете или мысли, внимание его рассеянно, действия зачастую нелогичны. Переутомление в огромной степени усиливает воздействие на человека неблагоприятных погодных факторов, различных болезней. Например, человек в состоянии сильного переутомления может замерзнуть, даже, находясь внутри снежного убежища.

Особенно опасно вызванное переутомлением размягчение  воли. Переутомление начинает диктовать человеку неверные, а порою и самоубийственные решения. Насущные дела откладываются на завтра и послезавтра, при выборе вариантов действия предпочтение отдается не самым полезным, а наиболее легким в исполнении, требующим минимальных затрат сил и времени.

Вместо того, чтобы обойти препятствие по длинному, но безопасному пути, человек идет напролом. Вместо капитального убежища сооружает «времянку». Вместо организации надежной страховки надеется на авось.

Конечно, такого рода позиция  ведет к неисчислимым бедам, многократно снижает ресурс выживания человека в аварийной ситуации.

Сигналом начала наступления  переутомления может служить  развивающееся чувство усталости. Очень важно вовремя к нему прислушаться. Профилактика  переутомления — своевременный отдых.  При наступлении чувства усталости следует сделать перерыв в работе, при переходе — малый привал. Вообще, лучше работу разбивать (если позволяют время и обстоятельства) на небольшие равномерные отрезки, чередующиеся 5 —10-минутным отдыхом.

При ограниченности продуктов  питания продолжительность отдыха можно удлинять. В холодную погоду — сокращать до 3—5 мин, но отдыхать чаще. Недопустимы различные рывки, работа «до упора» и прочие неоправданные взвинчивания физических нагрузок. Можно позволить себе рывок в конце лыжной прогулки, когда доподлинно известно, что через час можно будет отдохнуть в домашних условиях. В аварийной же ситуации лучше пройти меньше, но и, соответственно, устать меньше. Важен не результат одного дня, а равномерный среднесуточный переход, который может обеспечить лишь полноценный отдых. «Поспешай медленно» — мудро советует русская пословица.

 

 1.   Факторы выживания

Это готовность к действию в чрезвычайных ситуациях, воля к жизни, знание основ самоспасения, навыки практического выживания, наличие аварийных наборов и комплектов, физическая подготовка, правильная организация само- и взаимоспасения.

Готовность к действиям  в аварийной ситуации. Каждый человек, который передвигается на транспортном средстве, участвует в туристическом походе и прочее должен быть готов к действиям в аварийной ситуации.  Степень готовности при этом определяется степенью предполагаемой сложности предстоящего маршрута.

Моральная готовность к аварийной  ситуации в первую очередь подразумевает знание приемов самоспасения, так как знание каждым участником группы своих конкретных действий исключает возможность возникновения паники. Это знание подразумевает правильное использование имеющихся индивидуальных и групповых средств спасения. Несоблюдение этого момента ведет, например, на тонущем судне к концентрации спасающихся в одном месте, перегрузтсе одних средств спасения при одновременной недогрузке или полном неиспользовании других.

В связи  с этим следует проходить обязательный инструктаж, принимать участие в учебных тревогах, знать, где лежат спасательные принадлежности и уметь правильно их использовать (Часто при авариях на воде спасатели обнаруживают людей, плавающих вверх ногами. Виной этого бывает неправильно одетый спасательный жилет, который вместо спасения ускоряет гибель человека.)

Если предстоит  долговременный поход, следует тщательно  изучить маршрут и вероятные  и невероятные стечения обстоятельств, угрожающих аварией, заранее продумать план действий группы в каждом конкретном случае, создать различные аварийные комплекты и аварийные запасы. Кроме того, следует провести ряд учений на местности, максимально приближенной по своему рельефу и другим характеристикам к местности, где пройдет маршрут, при этом проиграть несколько вариантов наиболее вероятных в походе ситуаций.

На степень подготовленности к действию в аварийной ситуации в значительной мере может влиять общий уровень физической и волевой подготовки человека, так как человек, владеющий своими эмоциями, умеющий в короткий срок принимать решения, проявляющий в аварийной ситуации большую выдержку и рассудительность в действиях, имеет гораздо больше шансов на спасение. Такие поведенческие реакции особенно свойственны людям, чья профессиональная деятельность связана с повышенным риском, работой в особо сложных условиях.

Виды  спорта, связанные с максимальной двигательной активностью,   развивают   реакцию,   воспитывают   выдержку,   учат принимать единственно верные решения на ходу и т.д. Этаким видам спорта относится альпинизм, туризм, горные лыжи, ориентирование и проч. Человек, занимающийся подобными видами спорта, постоянно попадает в сложные ситуации, приближенные к условиям натуральной аварии. Только в реальной аварийной ситуации все неблагоприятные факторы наваливаются разом, а здесь он знакомится с ними постепенно, что исключает трагический исход. Постепенно накапливается опыт, нарабатываются навыки выживания, появляется уверенность в своих силах. Люди, прошедшие такой обучение, можно считать в наибольшей степени подготовленными к действию в аварийной ситуации, как, впрочем, и в любых других чрезвычайных обстоятельствах.

Воля  к жизни. В условиях аварийной ситуации рано или поздно наступает критический момент, когда непомерные физические и психические нагрузки, кажущаяся бессмысленность дальнейшего сопротивления подавляют волю. Человеком овладевают пассивность и безразличие. Выживание, основанное лишь на биологических законах самосохранения, кратковременно. Для него характерны быстро развивающиеся психические расстройства и истерические поведенческие реакции. Желание выжить должно быть осознанным и целенаправленным, что можно назвать волей к жизни. Любое умение и знание приемов выживания, наличие любого количества снаряжения становится бессмысленным, когда человек смирился с судьбой. Долговременное выживание обеспечивается не стихийным желанием «Я не хочу умирать!», а поставленной целью «Я должен выжить!»

Воля  к жизни в аварийной ситуации подразумевает в первую очередь действие. Немало случаев, когда после катастрофы люди пассивно ждали помощи со стороны, не предпринимая никаких действий для защиты себя от неблагоприятных климатических факторов, оказания помощи нуждающимся. Безволие принимало формы бездействия, а бездействие усугубляло развивающуюся депрессию.

Крайне опасно в аварийной ситуации «включать эмоции» - жалеть себя, воображать варианты собственной кончины, вести разговоры на подобные темы. Следует убеждать себя и окружающих в необходимости продолжения борьбы. Нужно вспоминать родственников, друзей, строить планы на дальнейшую жизнь после спасения.

Следует проявлять максимум силы воли, чтобы сделать то, что не хочется, не откладывая на «завтра» и «на потом». Из мелких волевых решений складывается понятие «воля к жизни», обеспечивающее длительное выживание.

Знание приемов  самоспасения. Основа долговременного  выживания -прочные знания в самых  различных областях (начиная с астрономии и медицины, кончая знанием рецептуры приготовления блюд из гусениц и коры деревьев). Отсутствие необходимых знаний не могут подменить ни энтузиазм, ни физическая выносливость, ни наличие запаса продуктов и аварийного снаряжения.

Приемы  выживания в каждой климатографической зоне различны. То, что можно и должно делать в тайге, недопустимо в пустыне, что полезно в горах - вредит на равнине, и наоборот.

Наиболее  важны с точки зрения будущей аварии универсальные, то есть пригодные для любой климатографической зоны, темы: подача сигнала бедствия с помощью подручных средств, ориентирование на местности без компаса, выдерживание направления в ходе движения, общие принципы поиска населенных пунктов, людей, длительное сохранение продуктов питания, приготовление пищи без посуды, добыча огня примитивными способами, организация долговременного лагеря, первая помощь при травмах и других телесных повреждениях, преодоление водных преград и т.п.