Подготовка спортсмена-ориентировщика

Сегодня становится очевидным, что спортивное ориентирование - это не бег плюс техника чтения карты, а сложный взаимосвязанный комплекс, создавать и совершенствовать который необходимо с первых лет занятий данным видом спорта. Анализ факторной структуры специальной подготовленности высококвалифицированных ориентировщиков показал, что наибольший вклад в общую дисперсию выборки осуществляется фактором, который после идентификации был обозначен как способность сохранять высокий уровень психических процессов в условиях нарастающего физического утомления.

1. Факторный анализ (ФА)
2. Подготовка спортсмена-ориентировщика
2.1 Физическая подготовка
2.1.1 Восстанавливающая тренировка
2.1.2 Поддерживающая тренировка
2.1.3 Тренировка аэробной выносливости
2.1.4 Тренировка скоростной и анаэробной выносливости
2.2 Техническая подготовка
2.2.1 Улучшение навыков
2.2.2 Топографическая грамотность
2.2.3 Привязки
2.3 Психологическая подготовка