Динамика работоспособности

Объективными показателями развивающегося производственного  утомления могут быть показатели:

- экономические (снижение  выработки, увеличение штучного  времени, рост брака);

- статистические (увеличение  случаев травматизма и микротравматизма, микропауз в рабочей деятельности, перерывов по инициативе работников;

- физиологические (нарушение  координации движений, тремор (дрожь)  рук и пальцев, снижение мышечной  выносливости);

- психологические (замедление  психических процессов и реакций,  снижение концентрации внимания, рост количества ошибок).

Причинами повышенного производственного  утомления могут быть:

- интенсивная, в высоком  темпе, напряженная деятельность;

- нерациональное распределение  нагрузок во времени (нарушение  ритмичности работы);

- чрезмерно большой поток  воспринимаемой и перерабатываемой  информации;

- низкая содержательность (монотонность) труда;

- несоответствие оборудования, инструмента, планировки рабочего  места антропометрическим и эргономическим  требованиям;

- напряженность, вызванная  повышенным производственным риском  и опасностью;

- неблагоприятный социально-психологический  климат в коллективе; плохие условия  труда;

- недостаточная квалификация  работника;

- сопротивляемость и выносливость  организма.

В целом можно сказать, что повышенное утомление вызывается повышенным напряжением работника  в процессе труда, что обусловливает  необходимость более интенсивной  деятельности всех органов и функциональных систем организма. Специалисты различают  следующие виды напряжения:

- интеллектуальное, вызванное  большим количеством требующих  решения проблемных ситуаций;

- сенсорное, обусловленное  неоптимальными условиями деятельности  анализаторов (например, зрительного,  при недостаточной освещенности, малой контрастности фона рабочей  поверхности и объекта различения, трудностей в дифференциации  объектов различения, таких как  мелкие детали);

- монотония (напряжение, вызванное однообразием действий, обстановки и т. п.);

- политония -- напряжение, вызванное необходимостью частого  переключения внимания в неожиданных  направлениях;

- физическое напряжение (повышенная нагрузка на двигательный  аппарат);

- эмоциональное напряжение, вызванное конфликтными ситуациями, повышенной вероятностью травм  и аварий, эмоциональной непривлекательностью  содержания работы и условий  ее осуществления;

- напряжение ожидания, вызванное  необходимостью поддержания готовности  рабочих функций в условиях  отсутствия деятельности (например, готовности реакции на сигнал  об отклонении хода технологического  процесса от заданных параметров);

- мотивационное напряжение (борьба мотивов, необходимость  выбора для принятия решения,  незаинтересованность в работе  и т. п.) Агапов Е.Г. Физиология  и психология труда. М.:Москва, 2002г.,316с.

В ходе развития производственного  утомления сначала нарушается устойчивость вегетативных функций, сила и скорость мышечных сокращений, выработка и  торможение условных рефлексов. Вследствие этого замедляется темп работы, нарушается точность, координация, ритмичность  движений, возрастают энергетические затраты. Развивается нарушение  логически-мыслительных функций: при  принятии решений преобладают готовые  стереотипные формы, возрастает число  ошибок -- при этом на начальных стадиях  доминируют количественные, далее -- качественные.

Длительное время основной причиной производственного утомления  считались процессы, происходящие в  мышцах: накопление в них продуктов  распада энергетических веществ (таких  как угольная и молочная кислоты) и, как следствие, затруднение мышечных сокращений; изменения в жидкой среде  организма за счет поступления продуктов  распада (своего рода «отравление» организма). Такие теории утомления, сводящие его  причины и механизмы к местным  процессам, получили название «периферических».

Однако подобные процессы являются лишь частью сложных процессов  жизнедеятельности организма и  не объясняют, например, возникновение  утомления в процессе умственной деятельности, при отсутствии выраженных физических нагрузок.

Сущность современной  теории утомления, берущей свое начало от исследований И.М. Сеченова, И.ГГ. Павлова, Н.Е. Введенского, П.К. Анохина заключается  в том, что в основе его лежат  процессы, происходящие в центральной  нервной системе (поэтому эту  теорию называют нейрогенной).

Согласно этой теории утомление  как результат влияния определенной нагрузки представляет собой тормозное  функциональное состояние коры головного мозга и подкорковых активизирующих систем, которое развивается в результате функционального истощения нервных структур и играет защитную, охранительную роль, предупреждая их чрезмерное истощение.

На внутриклеточном уровне основой работоспособности является расходование энергетических веществ. Запас их в организме велик, но непрерывное их использование ограничено определенной величиной, названной  И.П. Павловым «пределом работоспособности» клетки. Это -- количество энергетических веществ, мобилизации и использованию  которого для трудовой деятельности организм не препятствует. В то же время  работоспособность организма является физиологической константой, подчиняющейся  механизму саморегуляции. Это значит, что при снижении этой величины (а  именно -- запаса энергетических веществ  в клетке) в ходе деятельности в  организме автоматически включается механизм ее восстановления до определенного  уровня (накопления энергетических веществ). Возобновление запаса энергетических веществ регулируется системой нервных  импульсов, заставляющих энергетические вещества выходить из «запасников» (энергетических депо, находящихся в самих функционирующих  клетках, соседних клетках, межтканевой  жидкости, крови) и поступать в  клетки работающих органов (мозга, мышц и т. п.) Такая система нервных  импульсов получила название «восстановительная функциональная система».

Таким образом, во время работы формируются три основных вида рефлекторных актов (систем нервных импульсов):

- рефлекторные акты, составляющие  основную функциональную систему  (обеспечивающие рабочую деятельность);

- посторонние рефлекторные  акты, составляющие побочную, функциональную  систему (движения, мысли и переживания,  не связанные с работой);

- рефлекторные акты, составляющие  восстановительную функциональную  систему, т. е. защитные реакции,  вызываемые утомлением.

Сигналом для «включения»  восстановительной функциональной системы является само уменьшение количества энергетических веществ в работающей клетке, а также поступление в  кровь продуктов их распада. Однако здесь возникает противоречие, получившее название «нейрофизиологический конфликт». Дело в том, что любой орган (клетка) может либо выполнять свою специфическую функцию, либо «перекачивать» к себе энергетические вещества из «запасников» организма, чтобы пополнить израсходованные при выполнении основной функции ресурсы. Поэтому, в то время как основная функциональная система, обеспечивающая рабочий акт трудовой деятельности, посылает клетке (органу) соответствующие импульсы, восстановительная функциональная система посылает импульсы, тормозящие рабочий акт: развивается конфликт основной и восстановительной функциональной систем. Чем ближе расход энергии к «пределу работоспособности», тем интенсивнее импульсы восстановительной системы, тем труднее осуществляются трудовые действия. Можно сказать, что степень снижения работоспособности соответствует степени обострения нейрофизиологического конфликта. Нейрофизиологический конфликт является основой «закона физиологического ритма» (необходимости чередования периодов деятельности и покоя), являющегося, в свою очередь, психофизиологическим обоснованием разработки режимов труда и отдыха.

Таким образом, в отвечающих за рабочий акт центрах коры больших  полушарий головного мозга развивается  охранительное торможение, новая  импульсация со стороны основной функциональной системы воспринимается все труднее. Из-за накопления продуктов  распада в мышцах их сокращения в  ответ на нервные импульсы затруднены, в результате в коре головного-мозга  возникает повышенное возбуждение. Как следствие -- снижается устойчивость условно-рефлекторных связей, нарушается рабочий динамический стереотип.

Охранительное торможение обладает одним существенным и в некотором  роде опасным свойством: оно может  контролироваться сознанием и преодолеваться волевым усилием (человек «превозмогает  усталость»). В этом случае рабочие  клетки начинают расходовать энергетические вещества, предназначенные для других целей (основного обмена, поддержания  жизнедеятельности самой клетки), что и чревато переутомлением.

В зависимости от характера  нейрофизиологического конфликта, рассматривая производственное утомление  как нарушение рабочего динамического  стереотипа, различают два его  вида: первичное и вторичное.

Первичное утомление возникает  в начале работы или упражнения, поскольку за время перерыва в  деятельности условно-рефлекторные связи  несколько ослабевают, согласованность  в работе нервной системы и  двигательного аппарата достигается не сразу, велико влияние побочной функциональной системы, связанной с дорабочим состоянием (конфликт основной и побочной функциональных систем). Необходимо «врабатывание». Путь преодоления первичного утомления -- продолжение деятельности, в результате чего рабочий динамический стереотип полностью восстанавливается и закрепляется на высоком уровне.

Вторичное утомление возникает  в результате длительной работы. Здесь  доминирует конфликт основной и восстановительной  функциональных систем. Для его устранения необходимо прекращение деятельности, отдых либо перемена деятельности, в ходе которой основные нагрузки будут падать на иные группы мышц и  органы чувств.

Виды утомления различают  и в зависимости от его преимущественной локализации в тех или иных звеньях нервной системы, обеспечивающих трудовую деятельность.

Сенсорное утомление -- утомление  из органов чувств в результате длительного  или интенсивного воздействия раздражителей (сильный шум, избыточное освещение).

Перцептивное утомление -- локализованное преимущественно  в корковом центре анализатора, вызванное  трудностью обнаружения сигнала (малая  интенсивность сигнала, большие  помехи, трудность различения, например, при необходимости улавливания  слабого звукового сигнала при  наличии шумовых помех).

Информационное утомление, вызванное недостатком информации или информационной перегрузкой, когда  правильное отражение в сознании картины внешней среды требует  повышенной интенсивности замыкания  временных связей между различными структурами центральной нервной  системы, оживления ассоциативных  связей.

Эффекторное утомление, вызванное  интенсивной физической деятельностью  и локализованное преимущественно  в отделах центральной нервной  системы, отвечающих за двигательные акты.

Умственное утомление, вызванное  интенсивной репродуктивной деятельностью (обработка информации по жестким  правилам, например счет), продуктивной деятельностью (преобразование информации, формирование суждений, заключений), эвристической (творческой) деятельностью.

В трудовой деятельности чаще имеют место сочетания в тех  или иных пропорциях всех видов утомления, что характеризуется как общее  утомление.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

работоспособность утомление  нейрофизиологический конфликт

Применение психофизиологических основ теории утомления при проектировании трудовых процессов имеет целью  оптимизацию физических и нервных  нагрузок для предупреждения переутомления, поддержания на высоком уровне работоспособности  и сохранения здоровья работника.

Одним из направлений проектирования является разработка рациональных приемов  и методов труда, с учетом требований антропометрии и биомеханики  в целях рационализации состава  и последовательности выполнения элементов  каждой операции. Снижение нагрузок достигается  за счет формирования оптимального двигательного  ансамбля (направленность, ритмичность, симметричность движений, сочетание  работы рук и ног, использование  силы инерции, освобождение рук от работы, которую могут выполнять зажимы, крепления, другие приспособления и  т. п.). Целесообразно также предусмотреть  чередование нагрузки на различные  группы мышц и анализаторы, что обеспечивает своего рода «отдых в работе». Важно  поддерживать физиологически оптимальный  темп движений с учетом того, что  более быстрый допустим для меньших  нагрузок, а повышенные нагрузки требуют  установления более медленного темпа. Работа в быстром темпе сопровождается повышенными энергозатратами, поэтому  должна осуществляться в короткие промежутки времени с последующим переходом  на более замедленный темп или  перерывом на отдых. Оптимальные  темп и ритм работы должны «закладываться»  в норму труда при ее психофизиологическом обосновании. Поскольку наибольшее мышечное утомление вызывается статическими нагрузками, важно обеспечить рациональную рабочую позу.

 

 

 

 

 

 

 

Список использованной литературы

1. Агапов Е.Г. Физиология и психология труда. М.:Москва, 2002г.,316с.

2. Адамчук В.В. Физиология  и психология труда. М.:Москва, 2006г., 182с.

3. Котекова Ю.В. Очерки  по психологии труда. М.: Издательство  МГУ, 2003г., 118с.

4. Крылов А.А. Эргономика. СПб.: Наука, 2012г., 184с.

5. Медведев В.И. Физиологические  принципы разработки режимов  труда и отдыха. СПб.:Наука, 2009г., 316с.

6. Рофе. Основы организации  труда на предприятии. М.: Москва, 2010г., 182с.