Гуманистическая психология Карла Роджера

 Ключи к исцелению  находятся у клиента, терапевт  должен обладать определенными  личными качествами, чтобы оказать  клиенту помощь в том, как  научиться использовать эти ключи.  Способности клиента придут в  действо, если терапевт установит  с ним довольно теплые, принимающие  и понимающие отношения. Терапевт  сам должен обрести личность, а не игрывать роль. То есть  он должен быть готов проявлять  своими словами и свои поведением  различные чувства и отношения,  которые существуют в нем. Терапевт  служит моделью подлинной личности. Он предлагает клиенту отношения,  в которых можно проверить  и испытать собственную реальность. Клиент может научиться ожидать  реальной (а не задержанной или  искаженной) обратной связи в  своих внутренних поисках - клиент  может пережить непосредственный  опыт самого себя, отказавшись  от его искажения. Терапевт  полезен клиенту тем, что принимает  его и способен поддерживать "необусловленное  позитивное внимание" - это "забота, которая не является собственнической  и не требует ответной благодарности". Это можно выказать через формулировку "Мне есть до Вас дело", а не "Я буду печься о Вас,  если Вы будете вести себя  так-то и так-то". Это - обещание  принимать человека таким, каким  он кажется. Для этого терапевт должен быть в состоянии видеть самоактуализирующуюся сущность клиента, а не его деструктивное, агрессивное или оскорбительное поведение. Если удается удерживать сознавание позитивной сущности человека, можно быть с ним подлинным и искренним, не скучать, не возбуждаться, не сердиться на определенные проявления его личности. Терапевт поддерживает уверенность, что внутренняя, может быть неразвитая личность клиента способна понять себя. Необусловленное позитивное внимательность должно включать "эмпатическое понимание", надобно чувствовать мир клиента как бы как собственный, но ни на мгновение не теряя этого "как будто". Тогда клиент уверен, что терапевт не только принимает его, но активно старается почувствовать сходную ситуацию внутри себя. Терапевту нужно уметь передать свое понимание клиенту, чтобы тот мог почувствовать его подлинность и заботу, его заинтересованность и понимание. Необходимо, чтобы клиент воспринимал терапевта поверх своих искажений, защит и предчувствий угрозы.

  Термин "клиентоцентрированная психотерапия" избран Роджерсом не случайно. Он определяет тот самый подход как "терапию, ориентированную на человека" и подразумевает, что:

   Центром психотерапевтического процесса является человек как неделимое целое, во всем многообразии его личного опыта.

   Каждый человек обладает внутренним ресурсом и стремлением изменять себя и свою жизнь к лучшему

   Доступ к этому ресурсу может быть ограничен или заблокирован вследствие пережитого ранее негативного опыта

   В общении, наполненном уважением, доверием и пониманием человек обретает доступ к своим ранее заблокированным возможностям, становится более открытым и осознанными и личностно растет.

Как работает клиентоцентрированная психотерапия?                                            Главной задачей клиентоцентрированного психотерапевта является создание и поддержание подобной атмосферы общения, в которой устанавливаются и развиваются продуктивные отношения, способствующие изменению и личностному росту клиента.

 В психотерапии условиями  построения таких отношений являются: искренние реакции и проявления  психотерапевта, глубина понимания  психотерапевтом личностных смыслов  и переживаний клиента и его  способность независимо от течения  процесса сохранять теплое и  уважительное отношение к личности клиента.

  Испытывая на себе подобное отношение терапевта, клиент убеждается, что его мир и переживания (как бы они ни оценивались самим клиентом) постоянно воспринимаются психотерапевтом как безусловно ценные и значимые.

  Такое отношение укрепляет доверие, чувство самоценности клиента и создает безопасные условия для его дальнейшего продвижения в самопознании.

 С точки зрения клиентоцентрированного подхода, перечисленные выше качества психотерапевта являются основными "исцеляющими условиями" психотерапии, но не в смысле техники, которую психотерапевт может произвольно применять в процессе работы, а в том смысле, что они являются характеристиками личности самого психотерапевта.

 Человек с точки  зрения клиентоцентрированного психотерапевта:

внутренне конструктивен, созидателен, и потому не только стремится, но и реально способен находить для себя позитивные способы существования в мире;

 сложен и многогранен и поэтому не сводим к каким-либо определенным атрибутам или наборам свойств. Невозможно сильно и полно понять человека, если все внимательность сконцентрировано только на части его личности, опыта, жизни. Невозможно понять настоящее через анализ прошлого. Невозможно постигнуть уникальность данной личности, если смотреть на него через призму типологических характеристик "усредненного человека". В восприятии психотерапевта должно найтись место для каждого нюанса личности клиента, его актуального опыта и жизни в целом;

   находится в становлении, постоянном развитии и движении. Человек не статичен, он не есть нечто законченное, застывшее, раз и навсегда определенное. В каждый момент времени у нас есть свобода изменять себя и свою жизнь, избирая направления движения в сторону большей целостности, большей внутренней гармонии. Эти слова утверждают не только творческие ресурсы человека изменять и направлять собственную жизнь, но и его ответственность перед самим собой за то, что он делает со своей жизнью. Поэтому терапевт воспринимает своего клиента как равного себе, то есть как ответственного за свою жизнь и способного определять для себя пути наилучшего развития.

 В чем помогает клиентоцентрированная психотерапия?

Следовать своим внутренним ресурсам и опираться на свои собственные силы;

  уменьшать и избавляться от страхов;

  находить выход из жизненных кризисов и ситуаций, сопровождающихся отчаянием;

  находить баланс и способы саморегуляции в ситуациях повышенного стресса, чрезмерных требований, напряжения и нагрузки;                                   возродить надежду и способность строить новые жизненные планы в ситуации расставания и тяжелых потерь;

  найти выход из депрессивного состояния;

  избавиться от психосоматических недугов;

  обрести стабильное чувство самоценности и самоуважения;

  научиться лучше понимать себя, осознавать свои переживания и аутентично проявлять их к другим людям;

  не бояться быть открытым в общении с другими людьми;

  не заходить в отношения зависимости;

  уметь строить открытые и искренние отношения и научиться их поддерживать и сохранять.

 И ещё во многом-многом другом...

 Список использованной литературы.                                                                                                                          1. Роджерс К. Р. «Клиентоцентрированная психотерапия». Издательство «Рефл-бук», Москва, 1993г.

2. Роджерс К.Р. Взгляд на психотерапию. Становление человека./Пер. с англ. Общ. ред. и предисл. Исениной - М. 1994г, Прогресс.

3. Роджерс К. Р. О групповой психотерапии./Пер. с англ. - М. 1993г, Гиль-Эстель.

4. Рудестам К. Групповая психотерапия - СПб: Питер. 1999г.

5. Берн Э. Игры, в которые  играют люди./Пер. с англ. Общ. ред. М.С. Мацковсого. - М., 1997г, Лист-Нью;Центр общечеловеческих ценностей.

¹ Роджерс К. Р. «Клиентоцентрированная психотерапия». Издательство «Рефл-бук», Москва, 1993г., стр.5.

²  Роджерс К.Р. Взгляд на психотерапию. Становление человека./Пер. с англ. Общ. ред. и предисл. Исениной - М. 1994г, Прогресс, стр.8.

³  Роджерс К.Р. Взгляд на психотерапию. Становление человека./Пер. с англ. Общ. ред. и предисл. Исениной - М. 1994г, Прогресс, стр.9,11.

⁴ Роджерс К.Р. Взгляд на психотерапию. Становление человека./Пер. с англ. Общ. ред. и предисл. Исениной - М. 1994г, Прогресс, стр.83-84.

⁵  Роджерс К.Р. Взгляд на психотерапию. Становление человека./Пер. с англ. Общ. ред. и предисл. Исениной - М. 1994г, Прогресс, стр.58.

⁶  Роджерс К.Р. Взгляд на психотерапию. Становление человека./Пер. с англ. Общ. ред. и предисл. Исениной - М. 1994г, Прогресс, стр.105.

⁷  Роджерс К.Р. Взгляд на психотерапию. Становление человека./Пер. с англ. Общ. ред. и предисл. Исениной - М. 1994г, Прогресс, стр.107.

⁸  Роджерс К.Р. Взгляд на психотерапию. Становление человека./Пер. с англ. Общ. ред. и предисл. Исениной - М. 1994г, Прогресс, стр.218.

⁹  Роджерс К.Р. Взгляд на психотерапию. Становление человека./Пер. с англ. Общ. ред. и предисл. Исениной - М. 1994г, Прогресс, стр.218.

¹⁰  Роджерс К.Р. Взгляд на психотерапию. Становление человека./Пер. с англ. Общ. ред. и предисл. Исениной - М. 1994г, Прогресс, стр.234.

¹¹  Роджерс К.Р. Взгляд на психотерапию. Становление человека./Пер. с англ. Общ. ред. и предисл. Исениной - М. 1994г, Прогресс, стр.131.

¹²  Роджерс К.Р. Взгляд на психотерапию. Становление человека./Пер. с англ. Общ. ред. и предисл. Исениной - М. 1994г, Прогресс, стр.62.

¹³  Роджерс К.Р. Взгляд на психотерапию. Становление человека./Пер. с англ. Общ. ред. и предисл. Исениной - М. 1994г, Прогресс, стр.76.

¹⁴  Роджерс К.Р. Взгляд на психотерапию. Становление человека./Пер. с англ. Общ. ред. и предисл. Исениной - М. 1994г, Прогресс, стр.60.

¹⁵  Роджерс К. Р. О групповой психотерапии./Пер. с англ. - М. 1993г, Гиль-Эстель, стр.3.

¹⁶ Роджерс К. Р. О групповой психотерапии./Пер. с англ. - М. 1993г, Гиль-Эстель, стр.9.

¹⁷  Роджерс К. Р. О групповой психотерапии./Пер. с англ. - М. 1993г, Гиль-Эстель, стр.30.

¹⁸  Роджерс К. Р. О групповой психотерапии./Пер. с англ. - М. 1993г, Гиль-Эстель, стр.76.