Методика общеразвивающих упражнений в детском саду

Вначале воспитатель называет упражнение, затем проверяет готовность детей, предлагает занять нужное исходное положение, при этом прибегает к образным сравнениям. Затем упражнение показывается, одновременно поясняется воспитателем и тут же выполняется детьми. Воспитателю нужно стремиться к максимальной выразительности. Отличительной особенностью является то, что оно носит целостный характер. При этом не дается пояснений, как держать руки, ноги спину. Малыш не понимает общих указаний, поэтому следует чаще обращаться к каждому ребенку. Правильно выполнить упражнение помогают зрительные ориентиры.

По ходу выполнения упражнений воспитатель часто дает указания. Они активизируют детей, важны для развития пространственных ориентировок, подготавливают к осознанному самостоятельному выполнению движений. Указания в процессе упражнений служат также развитию у детей чувства ритма и темпа, помогают одновременно начинать и заканчивать упражнения. При проведении каждого упражнения воспитатель пользуется оценкой. Большей частью она индивидуальна и носит положительный характер, независимо от того, как ребенок выполнил упражнения.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Вывод

Общеразвивающие упражнения направлены на развитие координационных способностей, гибкости и подвижности в суставах, укрепление отдельных мышц или их групп, недостаточное развитие которых мешает овладению совершенной техникой бега. В подготовительной части тренировочного занятия ОРУ применяются для разогревания мышц и подготовки организма к предстоящей работе. А в основной части при повторном или интервальном методах тренировки, когда нагрузка выполняется сериями,- служат средством активного отдыха. В заключительной части - способствуют лучшему восстановлению после проделанной работы и локально применяются для укрепления и развития отдельных мышц.

Выполнение разнообразных ОРУ улучшает координационные способности, образует, определенные навыки и помогает быстрее усвоить сложные формы спортивной техники. При этом необходимо так подбирать упражнения и методы их выполнения, чтобы без значительного увеличения мышечной массы выработать умение и навыки владения своими мышцами

Характерные особенности ОРУ:

1. Просты и доступны  всем категориям занимающихся.

2. Оказывают относительно  изолированное воздействие на  отдельные части тела и группы  мышц.

3. Позволяют легко регулировать  нагрузку.

 

 

 

 

Список литературы

1. Буцинская П.П., Васюкова  В.И., Лескова Г.П. Общеразвивающие  упражнения в детском саду.- М., 1991

2. Гимнастика и методика  преподавания / Под ред. В.М.Смолевского.- М., 1987

3. Глазырина Л.Д. Физическая  культура - дошкольникам. - М.: Владос, 1999

4. Залетаев И.П., Полиевский  С.А. Общеразвивающие упражнения.- М., 2002

5. Кенеман А.В., Хухлаева  Д.В. Теория и методика физического  воспитания детей дошкольного  возраста. - М.: Просвещение, 1978

6. Кузнецов В.А. Гимнастика  в системе физического воспитания. -М.: СГИФК, 1974

7. Матвеев Л.П. Теория и  методика физической культуры.- М., 1991.- С.49

8. Программа воспитания  и обучения в детском саду.- М., 1998

9. Смирнова Л.А. Общеразвивающие  упражнения для младших школьников.- М.: Владос, 2003

10. Шебека В.Н., Ермак Н.Н., Шишкина В.Г. Физическое воспитание  дошкольников.- М.: Академия, 1996

ж