Шляхи попередження та подолання алкогольної залежності підлітків в умовах загальноосвітньої школи

 

 

 

 

 

 

Додатки

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Додаток А

Батьківські збори: «Піліток та алкоголь»

Мета:

1. Поповнити знання батьків  щодо причин і ознак вживання  алкоголю, підлітками.

2. Запевнити батьків у необхідності обговорення в родині проблеми алкогольної залежності.

3. Визначити найбільш  ефективні методи боротьби у  підлітковому віці зі шкідливими звичками.

Коментар: для проведення зборів класний керівник заздалегідь доручає учням намалювати етикетки для пляшок спиртних напоїв, такі, щоб, подивившись на них, людині не захотілося б пробувати речовини, які там знаходяться. Напередодні зборів учитель організовує з учнівських малюнків виставку.

Анкета для  учнів «Я та алкоголь»

(Пропонується  учням, якщо у класі виявлено  випадки вживання алкогольних  напоїв)

1. Чи пам’ятаєш ти, в якому віці вперше спробував алкоголь? _____

2. Що це був за напій? ____________

3. Хто тобі його запропонував? ___________

4. Як ти поставився  до цієї пропозиції? _____________

5. Як часто ти вживаєш  спиртні напої? _____________

6. Що може послужити  приводом для вживання алкоголю? _______ __

7. Ти сам купуєш алкоголь чи тебе пригощають? ___________

8. Які у тебе виникають  відчуття під час вживання алкоголю? ______

9. Чи сварять тебе батьки  за вживання алкоголю? ____________

10. Як ти реагуєш на  зауваження батьків? _____________

11. Чи пропонують тобі  спиртні напої твої рідні? __________

12. Ти відмовляєшся чи  п’єш разом із ними? _____________

13. Скільки ти можеш  випити за один раз? _____________

Анкета для  батьків

1. Наш син/донька  вживає спиртні напої:

а) інколи;

б) ніколи;

в) рідко;

г) часто.

2. Ми як батьки:

а) намагаємось із цим  боротися;

б) не бачимо нічого страшного, якщо дитина іноді вживає спиртне;

в) сподіваємось, що все минеться само собою.

3. У нашій родині ми вживаємо спиртне:

а) дуже рідко;

б) у свята;

в) як усі;

г) ніколи;

д) коли в цьому є потреба.

4. Друзі нашого  сина/доньки:

а) зовсім не вживають алкоголь;

б) п’ють лише легке спиртне;

в) п’ють досить часто;

г) п’ють інколи;

д) не можуть обійтись без  спиртного.

5. Ми вважаємо, що в родині:

а) можна обійтись без  вживання спиртних напоїв;

б) неможна обійтись без  вживання спиртних напоїв;

в) усе залежить від ситуації;

г) можна вживати спиртне, але лише у великі свята.

На класній  дошці написано вислови:

«Потрібно підтримувати міцність тіл», щоб зберегти міцність Духа». (Б. Гюго)

«Від вина гине краса, вином скорочуються молодість». (Горацій)

«Жодне тіло не може бути на стільки міцним, щоб вино не могло зашкодити йому». (Плутарх)

Хід зборів

Бесіда.

Звичка — друга  натура?

Підростають наші діти... Із маленьких безпомічних дітлахів вони перетворюються на підлітків. Зростають діти, і більш серйозними стають проблеми, з якими ми стикаємось.

Сьогодні мені б хотілося запропонувати мам замислитись  про шкідливі звички, що підстерігають на життєвому шляху кожну людину, що здатні перекреслити все життя.

Як вберегти свою дитину від алкоголю,? Можливо, ми не знайдемо сьогодні унікального рецепту, але спробуємо розібратись у цій проблемі.

Звичка — друга натура... Як часто ми чуємо ці слова. Кожна людина має багато звичок, як шкідливих, так і корисних. Звички — це автоматизовані дії, які виявляються незалежно від бажань людини. Корисні звички допомагають нам відчути себе зібраною людиною, організованою, готовою до подолання труднощів. Вони допомагають людині під час стресу, в умовах дефіциту часу. На жаль, у людей — і дорослих, і дітей — самі по собі виникають не лише корисні, але й шкідливі звички. Будь-яка звичка з’являється не випадково. В основі її покладено механізм підживлення. Якщо звичка отримала неодноразове позитивне підживлення, то вона закріплюється і позбавитись її буде важко. Проблему шкідливих звичок вирішують і психологи, і педагоги, зі шкідливими звичками дітей борються і батьки.

Чому підлітки починають вживати алкоголь?

Підлітковий вік — вік становлення. Підліток ще погано знає навколишній світ, самого себе. Він поспішає жити, увійти у світ дорослих людей, все хоче попробувати, про все скласти власну думку. Якщо ж до цього додати чимало нових проблем, перші розчарування, драми, то можна зрозуміти, чому саме підліток такий схильний до вживання алкоголю, паління та наркоманії. Результати обслідувань школярів, які мають шкідливі звички, дозволили скласти так званий рейтинг причин, що, на думку самих підлітків, відіграли найважливішу роль у прийнятті ними згубного рішення.

1) Бажання походити на  своїх друзів, знайомих, відповідати  своїй групі однолітків.

2) Бажання відчути нові  приємні відчуття, про які так багато розповідають освічені знайомі.

3) Цікавість, прагнення випробувати себе у новій, майже екстремальній ситуації.

4) Вплив авторитетної  для підлітка людини.

5) Прагнення забутися, розслабитися, зняти напругу, неприємні відчуття.

6) Прагнення демонстративного протесту:

Таким чином, найбільш дієвою причиною залучення підлітків до алкоголю та інших шкідливих звичок є бажання походити на своїх друзів, знайомих, відповідати вподобанням свого оточення.

Чи варто обговорювати з дитиною проблему шкідливих  звичок, якщо вини є у батьків?

Існує дві головні причини, через які батьки ухиляються від розмов з дитиною про тютюн та алкоголь:

— батьки вважають, що не мають  права говорити про це, адже самі палять або вживають алкоголь;

— батьки не вважають за необхідне торкатись цієї проблеми, тому що самі не палять і не вживають алкоголь і гадають, що їхнього прикладу для дитини достатньо.

Шановні батьки, в обох випадках ви робите помилку. Незалежно від  того, вживаєте ви самі чи ні, розмова на цю тему завжди корисна. Ваша дитина ще не визначилась, тому її може «занести» в будь-який бік. Дуже важливо не ухилятись від запитань дитини з приводу вашої особистої поведінки.

Однак, чим більш відвертими будете ви, тим простіше буде вашій  дитині зрозуміти те, що ви говорите. Наприклад, ви можете сказати, що добре розумієте ту шкоду, яку завдає паління, але самі не в змозі позбавитись цієї звички. Якщо у вашій родині ніхто не палить і не п’є, то ви напевне подаєте гарний приклад. Проте, на практиці буває і так, що позитивна атмосфера в родині сама по собі не виховує в дитині протидію зовнішньому впливу. Тож і в цьому випадку підлітку потрібна батьківська порада. Що лі допоможе дитині протистояти біді?

1) Внутрішній самоконтроль  і визначення життєвої мети (вона, звичайно, може змінюватись, але  головне, що така мета є);

2) любов до батьків,  бажання бути поруч із ними;

3) можливість активної  участі в суспільному житті  (відвідування гуртків, спортивних  секцій, студій);

4) бажання вчитися, успіхи  у навчанні;

5) визнання і заохочування  з боку оточуючих (дитина відчуває  свою значимість, повагу до себе).

Ось на ці фактори батьки мають звернути увагу в першу чергу і на їх основі будувати спілкування із дітьми і їхнє виховання.

Як саме потрібно обговорювати з підлітком проблему шкідливих звичок?

Перш за все визначте, що ви хочете донести до свідомості дитини, яку думку сформувати? Пам’ятайте, метою вашої розмови про негативний вплив вживання алкоголю— не відгородити дитину від зіткнення із цими речовинами, але навчити приймати розумні рішення, займати правильну і відповідальну позицію при зустрічі з цими речовинами, тобто — уміти накласти на себе обмеження, а стосовно деяких речовин (тютюну, наркотиків) — уміти повністю відмовитись від їх вживання.

У реальному житті існують  деякі труднощі дотримання прийнятого рішення, тому обов’язково має бути обговореною тема існування і важливості соціального впливу. Ваша дитина повинна знати про вплив оточення на неї (а також про вплив, який вона може здійснити на своє оточення). Підліток повинен навчитися казати «ні» тому, хто пропонує йому щось погане. Тому батьки мають виявляти інтерес до того, чим займаються друзі їхньої дитини.

Як загартувати дитину настільки, щоб вона могла сказати  «ні» спокусі? Відповідь шукають  дорослі по всьому світу. Психологи радять батькам поставити перед собою два завдання:

— сформувати в дитини ставлення  до спокуси, уміння дати їй точну оцінку і сказати собі: «Так, у світі є багато речей, що приносять задоволення. Деякі з-них небезпечні, і я зумію побудувати своє життя без них»;

— створити умови для  об’єднання підлітків навколо позитивних цілей. Фахівці пропонують практичні поради, які можуть виявитись корисними підлітку в певних ситуаціях. Вони пишуть, що відмова від спиртного або наркотиків — не така вже легка справа. Вона потребує серйозного обмірковування, певної практики і підтримки зі сторони, а головне — сили волі. Психологи пропонують навчити дитину скористуватися найбільш прийнятною відповіддю при відмові від запропонованого алкоголю.

Ось приблизні  кліше:

«Дякую, ні. Це не в моєму стилі»

«Дякую, ні. Мені час на тренування»

«Дякую, ні. Мені це не до вподоби»

Як дізнатися, що дитина щось вживає?

Багато батьків побоюються того, що їхня дитина робить чимало небезпечних  речей, а вони про це не підозрюють. Вони хотіли б знати, як це можна визначити, якщо зловживання дійсно існує. Однак, не дивлячись на те, що симптоми вживання відомі, навіть якщо ви будете тримати в руках аркуш зі списком таких симптомів, неможливо визначити, що саме вживає ваша дитина. Тому можна дати добру пораду: якщо поведінка вашої дитини стала не такою, як зазвичай, ви можете, не ставлячи прямих запитань, розпитати, чи не вживає вона якихось речовин?

Батьки мають обов’язково  звернути увагу на такі зміни у поведінці дитини:

1. Раптова зміна друзів.

2. Різке погіршення поведінки.

3. Зміна у харчуванні, смакових звичках.

4. Випадки забудькуватості,  недоладної мови.

5. Різки зміни настрою.

6. Повна втрата попередніх  інтересів.

7. Раптові порушення координації  рухів.

8. Часте згадування наркотиків, алкоголю під час жартів та розмов.

9. На фоні повного здоров’я  — розширені зіниці, почервонілі  очі, кашель, нежить, блювання.

Однак бути уважним до дитини — це не значить пильно наглядати  за кожним її кроком і підозрювати в усьому поганому. Це значить — любити і підтримувати її. Дуже давно відома американська акторка Марлен Дітріх так сказала про свою матір: «Міцніше підлоги під ногами, коли я була маленькою. Міцніше скелі, коли потрібна була підтримка, й набагато міцніше скелі в мить, коли стоїш без допомоги і готовий бігти стрімголов».

Педагогічний  практикум для батьків.

1. Батькам пропонується  обговорити питання.

1) Чи вважаєте ви за необхідне відзначати свята вживанням алкогольних напоїв? Чому?

2) У вашої дитини наближається  день народження. Він хоче придбати  пляшку вина. Ваші дії?

2. Класний керівник  розділяє батьків на три групи. Кожній групі пропонується розробити перелік аргументів для підлітків щодо небезпеки вживання алкоголю.

Перелік може розпочинатися, наприклад, таким висловом: «Алкоголь шкідливий та небезпечнни, тому що:...».

Підсумки зборів.

Підліток прагне вирватись з-під диктату дорослих. Як свідчать життєві спостереження, ми всі не дуже любимо прислухатись до чужої думки. А дитині тим більше хочеться випробувати себе без будь-чиєї допомоги, поради. Тож не позбавляйте її цієї нагоди, наскільки це можливо. Навчіть дитину приймати правильні рішення самостійно, і ви самі відчуєте, що це — запорука її щасливого життя і вашого спокою.

На останок нашої зустрічі пропоную вам, шановні батьки, сформувати принципи підтримки дитини, які вбережуть її здоров’я і щастя вашої родини:

— терпимість;

— увага;

— тактовність і делікатність;

— обов’язкове дотримування слова як важливого інструменту  в родинних стосунках;

— уміння поставити себе на місце дитини;

— гнучка система контролю, яка не пригнічує підлітка, а підтримує його;

— ознайомлення підлітка з науковими фактами й відомостями про шкоду наркотиків, паління і алкоголю.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Додаток Б

Бесіда: Відповідальність батьків за збереження здоров'я дітей.

«Живі квіти землі» - так  поетично назвав дітей Горький. І ми з вами повинні зробити все для того, щоб дати можливість цим квітам повністю розцвісти, розпустити пелюстки.

Тому сьогоднішня наша розмова про відповідальність батьків за збереження здоров'я дітей.

Найперше хочу зупинитися на дотриманні дітьми режиму дня, тобто  розпорядку праці, відпочинку, сну, їжі, занять фізичними вправами, інших  видів діяльності протягом дня.

Сон — один з важливих елементів режиму дня. Під час сну весь організм відпочиває, а мозок продовжує працювати. Його кровопостачання збільшується і температура підвищується. Кажуть, що в цей час у мозку проходить обробка інформації, яка поступила за день, проводиться її аналіз і сортування, після чого «потрібна» організму інформація закладається в пам'ять.

Тому організація сну  школярів вимагає особливої уваги. Головною умовою його повноцінності  є тривалість. Вона повинна відповідати віку дитини.

Вік дитини 7-10 років      Сон   11-10 год

11-14 років                                    10-9 год 

15-17 років                                     9-8 год

Скорочення сну на 2-3 год. для дітей 7-10 років порушує кровообіг мозку, зменшує рух, силу нервових процесів. У 12-13-річних школярів таке скорочення сну знижує їх працездатність на ЗО відсотків.