Шляхи попередження та подолання алкогольної залежності підлітків в умовах загальноосвітньої школи

Харчування. Увага до харчування дітей важлива тому, що у шкільному  віці найбільше допускається помилок  в його організації. Найбільш типовими серед них є: недостатній і нашвидку приготовлений сніданок, відмова від сніданку через дефіцит часу, нерегулярне харчування, шкідливі звички, нераціональне харчування. Ці причини і зумовлюють зростання шлунково-кишкових захворювань.

Заняття фізичними вправами. Вони також повинні займати відповідне місце в режимі дня школяра. Фізичні вправи можуть використовуватися в різних формах: ранкова гімнастика, довгі прогулянки, різні рухливі ігри на повітрі, уроки фізкультури, заняття в спортивних секціях.

Наша розмова про здоров'я  дитини буде недостатньою, якщо не відмітити  згубний вплив на нього шкідливих  звичок — куріння, алкоголю, наркотиків.

Куріння. Його називають  чумою 20 століття. Як повідомляє Всесвітня  організація охорони здоров'я  людини, куріння - це причина 20 відсотків смертей. Велике занепокоєння викликає куріння серед школярів.

А для успішної боротьби з ним потрібно знати причини, що породжують це зло. Це, по-перще, приклад  дорослих і в першу чергу батьків; по-друге, недостатня активність у боротьбі з курінням; по-третє, недостатня дія антинікотинової пропаганди; по-четверте, доступність тютюнових виробів для підлітків; по-п'яте, реклами тютюнових виробів.

Як свідчить статистика, причини куріння серед школярів такі:

- підтримка товариша - 27,1% ;

- цікавість -19%;

- бажання показатися дорослим - 5,4%;

- не вказали причин - 48,5% .

У боротьбі з курінням серед  школярів, як і у всіх інших аспектах виховання, необхідний постійний зв'язок школи і сім'ї. В єдності їх зусиль - запорука успіху.

Вживання алкоголю. Абсолютно  недопустиме для дітей і підлітків. Дуже згубний вплив алкоголю на здоров'я дитини. Для 12-13-річних дітей 0,25 л горілки є смертельною дозою. Що швидше починається вживання алкоголю, то швидше розвивається хвороблива пристрасть до нього. Якщо регулярне вживання починається в 13-15 років, то така пристрасть виникає уже через рік, якщо в 15-17 - то через 2-3 роки, якщо в 22-25 - то через 5-7 років.

Алкоголь не тільки шкодить  здоров'ю, але й погано діє на психіку людини.

Проте вживання алкоголю має  місце серед дітей і підлітків. Статистика свідчить, що серед тих, хто знаходиться на обліку в інспекції у справах неповнолітніх, підлітків, що почали випивати в 11-13 років - 40%, в 14-15 — 40% , в 16-17 - 20% . Усі випадки вживання спиртних напоїв дітьми і близько 80% підлітками лежить на совісті батьків, їх перше знайомство з алкоголем відбувається з дозволу батьків.

Питання для бесіди.

1. Як фізичне виховання дітей у вашій сім'ї впливає на формування особи?

2. Розкажіть про організацію  відпочинку у вашій сім'ї.

3. Яких заходів повинні  вжити батьки, щоб попередити  нещасні випадки з дітьми під час дозвілля?

4. Як спільними зусиллями  сім'ї і школи боротися за здоровий спосіб життя?

5. Як реагуєте на шкідливі звички своїх дітей?

6. Які заходи повинні  вжити батьки, щоб запобігти схильності  дітей до шкідливих звичок?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Додаток В

Пам’ятка «9 правил мудрих батьків»

Отже, ваша дитина прийшла додому п'яна. Що робити?

1. Переконайтеся, що здоров'ю  дитини нічого не загрожує, адже дитячий організм може важко реагувати навіть на самі незначні дози спиртного.

2. Не соромтеся викликати «швидку  допомогу», якщо ситуація того  вимагає.

3. Залиште задушевні бесіди до ранку. Без зайвих коментарів запропонуйте дитині вечерю і покладіть спати. Повірте, він ще не раз, будучи дорослим, розповість друзям і дружині про те, яка розуміє у нього мама.

4. Ніяких істерик, скандалів,  погроз і тілесних покарань. Психологи  не втомлюються повторювати цю  істину, батьки не втомлюються  повторювати цю помилку.

5. Не можете себе контролювати? Переведіть дух, заваріть трав'яного чаю і пообіцяйте собі зберігати спокій.

6. Ніяких «негативних навіювань». Так психологи називають негативні  прогнози, на кшталт «ти зіп'єшся, як твій дядько», «хотіли виростити людину, а вийшло не зрозумій що», «тобі пряма дорога в лікарню».

7. Згадайте свій власний досвід – це один з найпростіших способів зрозуміти і прийняти свою дитину. Я не знаю ні одного дорослого, який ніколи не пробував алкоголь. Головне, не думайте, що у вас це було невинне цікавість, а дитина спеціально намагався зруйнувати ваш світ.

8. Не замовчуйте ситуацію і  не робіть вигляд, що нічого  не сталося. Ви повинні наступним  ж вранці тактовно, але твердо  і спокійно пояснити свою позицію.

9. Не переходьте на особистості.  Вам не подобається вчинок, ось  і оцінюйте сам вчинок.

10. Чи не звільняйте дитину  від обов'язків. З ранку доведеться йти на контрольну і заправляти за собою ліжко. Алкоголь – не спосіб ухилитися від відповідальності, не привід для жалю і співчуття

 

Додаток Г

Класна година «Тим, хто не боїться бути тверезим»

Мета: поглибити знання учнів про негативний вплив алкоголю на організм людини, особливості алкогольної залежності; випрацювати та розвинути навички, що запобігають уживанню алкоголю.

Хід уроку

I. Оргмомент

II. Повідомлення  теми і мети уроку

III. Активізація  опорних знань

Учитель пропонує учням відповісти на запитання анкети.

І. Що відомо вам про алкоголь?

П. Чи охоплює вас жах  від думки, що ви можете стати алкоголіком?

III. Чи вживаєте ви спиртні  напої?

IV. Чи маєте ви друзів, які вживають спиртні напої?

IV. Осмислення  матеріалу

Ситуативні задачі. Учитель зачитує «сповідь» 9-класника.

«Розкажу про своє життя  і нехай мої помилки будуть застереженням для ровесників. Мені 15 років, скінчив 9-й клас.

Із третього класу почав  курити і випивати. Це було бажанням наслідувати «передових». Став гірше вчитися, пропускав уроки, в тому числі й фізкультуру, брав участь у безглуздих бійках.

Зі мною серйозно поговорив батько, запропонував зайнятися спортом, відвідувати секцію. Окрім цього, поставив на подвір'ї перекладину, купив гирі, гантелі. Записався я в секцію боксу і через рік став чемпіоном школи, брав участь у республіканських змаганнях. Тепер алкоголь викликає в мене тільки огиду. Я намагаюся прищепити любов до спорту своїм товаришам».

▪ Дайте оцінку позиції  сім'ї у цьому випадку.

▪Чому не завжди досягаються позитивні результати в таких випадках: на вечірці у друзів з'явилися спиртні напої і всі тебе вмовляють скуштувати. Як ти вчиниш?

V. Підсумки уроку

Учитель проводить тест.

1. Чи заважає вживання алкоголю у вашій сім'ї?

2. Чи п'єте ви через несміливість?

3. Чи впливають випивки на вашу репутацію?

4. Чи п'єте ви з метою забути про турботи та неприємності?

5. Чи п'єте ви наодинці?

6. Чи п'єте ви, щоб підтримати почуття власної гідності?

7. Чи відчуваєте ви після вживання алкоголю докори совісті?

8. Чи знизилася ваша працездатність через уживання алкоголю?

          9. Чи п'єте ви «за компанію»?

Якщо ви відповіли «так» хоч на одне запитання, то у вас є схильність до спиртних напоїв.

          Якщо відповідь «так» на два запитання, у вас є загроза стати алкоголіком, інколи ви не можете відмовитися від спиртного.

          Якщо відповідь «так» на три запитання, ви вживаєте алкоголь систематично, що може призвести до алкогольної залежності .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Додаток Д

Бесіда  про шкоду алкоголю та куріння

Мета: Профілактика шкідливих звичок.

Завдання:  
- Дати уявлення про шкоду алкоголю .

- Допомогти у  виробленні учасниками активної  життєвої позиції.

План:  
1. Бесіда про шкоду алкоголю та куріння 

2. Психологічний тренінг «Скульптор і матеріал» 

 
         Пияцтво, алкоголізм, куріння, вживання інших речовин, що надають притуплювала вплив на психіку, несумісні зі здоров'ям. Особливо згубно впливають ці речовини на фізичне і психічне здоров'я підлітків.  
Алкоголь - отрута для будь-якої живої клітини. Проникнувши в організм, алкоголь дуже скоро засмучує роботу тканин і органів. Швидко згораючи, він забирає в них кисень і воду. Клітини зморщуються, діяльність їх не може. При значному і частому попаданні алкоголю в організм, клітини різних органів зрештою гинуть. Під дією алкоголю порушуються майже всі фізіологічні процеси в організмі, а це може призвести до важких захворювань.  
         Алкоголь викликає приємне, піднесений настрій, а це спонукає до повторного вживання спиртного напою. У перший час при бажанні і твердостіхарактеру ще можна відмовитися від вина. В іншому випадку під впливом алкогольної інтоксикації / так і домовленостей друзів / воля слабшає і людина вже не може протистояти потягу до алкоголю. Під впливом алкоголю отримують простір інстинкти, послаблюються воля і самоконтроль. І нерідко люди здійснюють провини і помилки, в яких розкаюються все життя.  
          Дуже небезпечний алкоголь для юних, особливо для дівчат, оскільки їх організм у період росту легше піддається впливу наркотиків. Алкоголізм - серйозна хвороба, що вимагає спеціального лікування. Потрібні великі зусилля, щоб перевиховати людину, що зловживає алкоголем. Нерідко ці зусилля виявляються марними. Дослідження вчених довели, що у юнаків та дівчат алкоголізм, як важка, важко виліковна хвороба виникає і розвивається в 4 рази швидше, ніж у дорослих. Руйнування особистості також відбувається набагато швидше.  
         Думаю, що виведення вам зробити неважко: ніколи і ні за яких обставин не прігубляйте вина, навіть якщо це пропонують вам близькі люди -товариші чи рідні. У вашому оточенні не повинно бути людей, не уявляють собі задоволень без чарки. 

 
2. «Скульптор і матеріал» 

Розбитися на пари. Один партнер відіграє роль «скульптора», а інший 

«матеріалу». «Скульпторові» треба виліпити будь-який предмет. Він не має права давати команди «матеріалу», користуючись в роботі тільки своїми руками / нахиляє, піднімає, згинає /. 

Потім відбувається зміна ролей, і вправа повторюється. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Додаток Е

Гра «Заграна пластинка».

Призначення: Набуття навички наполегливо  відстоювати себе, вироблення уміння сказати «ні».  Виконується у  вигляді «вертушки». Учасники, що стоять у зовнішньому колі, щось пропонують, а ті, що стоять у внутрішньому колі, твердо й упевнено говорять «ні». Наприклад, «я розумію, про що ти говориш, але  мене це не цікавить». Говорити це треба  тихим і спокійним тоном. Спокійне повторення того, чого ви хочете, знову  й знову. Учить наполегливості, а  також того, що ви не зобов'язані  пояснювати причини своїх бажань. Допомагає не дратуватися заздалегідь.

Ефект, що досягається: дає змогу  вам почуватися комфортно, ігноруючи  спроби маніпулювання вами, заклик до логіки. Ви наполегливо просуваєтеся до бажаної мети.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Додаток  З

Ігри та вправи для фази «розігріву» Форум-театру.

«Привітання»

Учасникам пропонується стати  в коло і, рухаючись хаотично по колу, привітатися з учасниками дії  різними способами:

- Як люди дуже сором'язливі, сором'язливі;

- Як люди кудись поспішають, квапляться;

- Як люди, які не бачили  один одного кілька років.

Необхідно продемонструвати глядачам всі дії гри.

«Вузол»

Учасникам пропонується зав'язати  вузол з тіл, рухаючись повільно в центр кола і тримаючись за руки, при цьому руки опускати не можна. Коли буде вже неможливо виконувати дії, учасники зупиняються і починають  розплутувати вузол. Надалі учасникам  інтерактивного спектаклю пропонується виконати цю ж вправу, але з закритими очима.

«Людина до людини!»

Учасники встають у  пари. Ведучий пропонує парам зробити  вправу: спільно прийняти якусь позу. Через деякий час дається команда  знайти іншого партнера:

«Людина до людини!» Той, у кого не виявляється пари, дає  завдання, і гра продовжується.

«Гіпноз»

Учасники розташовуються в парах. Один грає роль гіпнотизера, інший – того, кого гіпнотизують. Гіпнотизер повільно рухає рукою, тримаючи долоню перед обличчям другого учасника, його партнер повільно і синхронно намагається слідувати за рухом руки, спрямовуючи погляд у центр долоні. Потім учасники міняються ролями. Ще більш цікаво виконувати вправу в трійках, вона так само, як і попередня, передбачає зміну ролей. Вправу краще виконувати під музичний супровід.

 

Додаток  І

Сценарій Форум-театру №1.

 

Ранок. Роздратована мама поспішає, проводжає Катю, яка спізнюється, у школу. «А поснідати?» - «Який сніданок? Я і так спізнююся, давай швидше йди!»

Школа. Катя приходить, коли урок вже почався. Роздратована, байдужа  вчителька нудить: «Завжди ти спізнюєшся» - і в покарання викликає відповідати  до дошки. Сусід по парті прикріплює до спини папірець з образливим словом «ЧМО». Дівчинка отримує двійку за те, що не зробила домашнє завдання, а заодно і репліку вчительки: «А ти не замислювалась, чому саме тобі однокласники вішають на спину такі характеристики?»

Дім. У кімнаті гримить  музика в стилі «техно». Втомлена, роздратована мама повертається з роботи, вимагає вимкнути магнітофон. Катя ігнорує, виникає перепалка. Сварка. Дівчинка йде з дому.

Вулиця. Група однолітків курить «травку», головний з них  гукає понуру дівчинку і питає, що сталося. Всі співчувають і пропонують закурити, щоб відволіктися і забути про свої проблеми: «Все одно з першого  разу нічого не буде!», Катя простягає  руку…Пауза.

І тут лунає «Стоп!»

Спектакль починається спочатку вже з участю глядачів.

Сценарій Форум-театру №2

Завіса відкривається. Ніч. Вулиця, Самотньо світить ліхтар. Під  ліхтарем сидить собака і виє на місяць. Навколо собаки літає муха і відволікає її. По вулиці проїжджає  самотній автомобіль. Завіса закривається.

Завіса відкривається. Кабак. Відчиняються двері шинку. З неї  виходить п’яний. В руках у нього  пляшка. П’яний, хитаючись, йде до ліхтаря. Тут собака, відвернувшись і проковтнувши муху, починає гакати на п’яного. П’яний штовхає собаку, і вона з вереском тікає геть. Тут пляшка падає з  рук п’яного і розбивається. П’яний з горя починає хитати ліхтар. Ліхтар гасне. Місяць заходить за хмару. Настає темрява. П’яний щось бурмотить під  ніс, йде хитаючись посеред вулиці. Тут зявляється автомобіль і  зіткнувшись  з п’яним, скриплячі несеться геть. Пяний відлітає до стовпа. Через деякий час приїжджає швидка і відвозить п’яного. Завіса закривається.

Завіса відкривається. Вулиця. Самотній ліхтар іноді блимає. Під  ним сидить собака і скиглить. Місяць на половину визирає з-за хмари. Тихо скриплять двері бару..З Завіса закривається.