Коррекция тревожности младших школьников

-  поведение становится  более креативным, более адаптивным  по отношению к каждой новой  ситуации и к каждой вновь  возникающей проблеме и кроме  этого представляет более полное  проявление экспрессии его собственных  намерений и оценок.

Концепция К.Роджера нашла широкое применение в конфликтологии, в работе с подростками в школе и в психиатрической клинике. Однако существуют и ограничения, которые были известны создателю этой концепции. Так, существует опасность оказания психологической помощи клиенту без обеспечения условий его личностного роста, т.е. наступает эйфория, не имеющая реальных оснований. Для психолога также существует опасность чрезмерной идентификации с личностью и переживаниями клиента. Остается нерешенным вопрос о длительности психокоррекционого эффекта и о том, какие проблемы может создавать для клиента переход от психокоррекционных отношений к реалиям повседневной жизни.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. ПОДХОДЫ, ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ЗАДАЧ ЛИЧНОСТНОЙ, ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНОЙ ПРОБЛЕМАТИКИ

В экзистенциальной психокоррекции речь идет не о психотехнике как  совокупности приемов, используемых для  решения задач основной личностной экзистенциальной проблематики, а рассматриваются подходы к решению этих задач

 

Первый  подход - упор на развитие самосознания.

Осознание собственных мотивов, выбор предпочтений, система ценностей, цели и смысла. В контексте экзистенциальной парадигмы упор делается на освобожденную функцию самоосознания, поскольку первенство отдается не рефлексивному самоосознанию, а скорее ценностному переживанию своего «Я», открытию для себя значимости и ценности собственного жизненного мира. Дать клиенту осознать и пережить свои ограничения, свою потенциальную свободу от прошлого, ценность своего «Я» и жизни в настоящем - таковы основные предпосылки и соответствующие им отношения экзистенциального психолога.

 

Второй  подход - культивирование свободы ответственности.

В соответствии с данной установкой психолог стремится оказать  клиенту помощь в обнаружении  способов ухода от ответственности  и свободы и поощряет принятие риска в отношении этих ценностей. Разъяснения о том, что у клиента  всегда есть выбор, поощрение открытого  признания собственного отказа от принятия ответственности, подбадривание в  отстаивании собственной независимости (автономности) и акцент на личных желаниях и переживаниях клиента, на его личном выборе в той или иной жизненной  ситуации -таковы основные предпосылки реализации данной установки.

В экзистенциальной психокоррекции отсутствует прямое обучение. Человек может научиться только сам. Поэтому особую значимость имеют именно нюансы в поведении, установках психолога. Развитие открытости, сензитивности клиента к нюансам отношений в общении - таков путь в экзистенциальной психокоррекции.

 

Третий  подход - помощь в открытии или создании смысла.

В реализации данной установки  полезна техника фиксирования на смысле, предложенная Ю. Джендлином. Содержание ее состоит в сосредоточении на телесных ощущениях в процессе каких-либо действий. Клиента просят помолчать, попытаться ощутить и понять свои подлинные переживания, их значимость для него. Важным моментом в применении техники является открытие экзистенциального вакуума, т.е. бессмысленности жизни, и конфронтация с клиентом или облегчение его возможных переживаний в связи с этим.

Психолог не указывает, в  чем смысл жизни клиента, а  лишь создает условия для открытия клиентом или создания им своих смыслов. Причем следует помнить, что смысл для экзистенциального психолога не дается непосредственно, а приходит попутно, с вовлечением человека в творчество, созидательную деятельность, в которых его интенции направлены обычно не на себя, а вовне.

 

Четвертый подход - уникальность и идентичность.

Ключ к реализации данного  механизма психокоррекции - в поощрении  открытого высказывания клиентом своих  чувств и осознании дифференцировки  между чувствами и переживаниями: реактивными, ситуативными и глубинными (личностными). Основная линия реализации данной предпосылки - открытие собственного аутентичного «Я» и «Я» неподлинного, когда клиент делает, говорит и  чувствует не то, что свойственно  или хочется ему, а то, что связано  с имитацией жизни, с играми, а  не подлинными отношениями близости или отчуждения с другим. Собственная идентичность, где «Я», «Мое», а где «Не я», «Не мое», и переживание своей идентичности, своего «Я» как уникального неповторимого жизненного мира - таков основной ориентир данной психокоррекционной предпосылки.

 

Пятый подход - работа с тревогой.

В экзистенциальной психокоррекции (в отличие от других направлений) не существует обязательного правила - снижать уровень тревожности  клиента. Тревога рассматривается  как одно из проявлений бытия, поэтому  психологу интересно, каким способом клиент пытается совладать с тревогой; какую функцию выполняет тревога (роста личности или ограничение ее личностного бытия); склонен ли клиент принять свою тревогу или стремится подавить ее.

 

Тревога как проявление пограничной  ситуации, в которой находится  или в которую помещает себя клиент, - важный феномен для коррекционной  работы. Ее исследование, проявление, принятие, разделение, уважение к клиенту в  связи с его тревогой и его  отношением к ней - компоненты психотехники представителя экзистенциальной психокоррекции.

 

1. Отношение со временем.

Хотя главное внимание уделяется актуальному переживанию, отношение ко времени (будущему, прошлому) - важный момент и прием в коррекционной  работе. Простой вопрос: «Как вы представляете  себе нашу с вами встречу через 10 лет?» - может вызвать целую гамму  переживаний, связанных не только с  осмыслением собственной жизни, но и с проработкой ее возможных  смыслов. Кроме того, проективное  исследование возможных путей самоосуществления  может повысить степень личностной реализации в настоящем времени.

 

2. Взаимоотношения между психологом и клиентом.

В экзистенциальной коррекции  взаимоотношения представляют особую ценность, поскольку, как ясно уже  из анализа психотехник, эти отношения  самоценны. Их неповторимый личностный оттенок, личностный смысл, нюансировка, вся гамма переживаний в связи с общением с человеком как со значимым другим - источник могучих воздействий и личностных изменений; уважение, доверие и вера к клиенту; самораскрытие и честность по отношению к себе; отказ от манипулирования и готовность принять отношение к себе в ответ на свою прозрачность, с помощью которой психолог своей личностью моделирует продуктивные способы переживания, не беря на себя ответственность за навязывание другому своего поведения, - такова коррекционная сердцевина.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. ПСИХОКОРРЕКЦИОННАЯ  РАБОТА С ТРЕВОЖНЫМИ ДЕТЬМИ

Портрет тревожного ребенка

В группу детского сада (или  в класс) входит ребенок. Он напряженно вглядывается во все, что находится  вокруг, робко, почти беззвучно здоровается  и неловко садится на краешек  ближайшего стула. Кажется, что он ожидает  каких-либо неприятностей.

Это тревожный ребенок. Таких  детей в детском саду и в  школе немало, и работать с ними не легче, а даже труднее, чем с  другими категориями «проблемных» детей, потому, что и гиперактивные, и агрессивные дети всегда на виду, «как на ладошке», а тревожные стараются  держать свои проблемы при себе. Их отличает чрезмерное беспокойство, причем, иногда они боятся не самого события, а его предчувствия. Часто  они ожидают самого худшего. Дети чувствуют себя беспомощными, опасаются  играть в новые игры, приступать к новым видам деятельности. У  них высокие требования к себе, они очень самокритичны. Уровень  их самооценки низок, такие дети и  впрямь думают, что хуже других во всем, что они самые некрасивые, неумные, неуклюжие. Они ищут поощрения, одобрения  взрослых во всех делах.

Для тревожных детей характерны и соматические проблемы: боли в  животе, головокружения, головные боли, спазмы в горле, затрудненное поверхностное  дыхание и др. Во время проявления тревоги они часто ощущают  сухость во рту, ком в горле, слабость в ногах, учащенное сердцебиение.

Как выявить тревожного ребенка

Опытный воспитатель или  учитель, конечно, в первые же дни знакомства с детьми поймет, кто из них обладает повышенной тревожностью. Однако прежде чем делать окончательные выводы, необходимо понаблюдать за ребенком, вызывающим опасения, в разные дни недели, во время обучения и свободной деятельности (на перемене, на улице), в общении с другими детьми.

Критерии  определения тревожности у ребенка

1. Постоянное беспокойство.

2. Трудность, иногда невозможность  сконцентрироваться на чем-либо.

3. Мышечное напряжение (например, в области лица, шеи).

4. Раздражительность.

5. Нарушения сна.

 

Можно предположить, что  ребенок тревожен, если хотя бы один из критериев, перечисленных выше, постоянно  проявляется в его поведении.

 

Признаки  тревожности

Тревожный ребенок

1. Не может долго работать, не уставая.

2. Ему трудно сосредоточиться  на чем-то.

3. Любое задание вызывает  излишнее беспокойство.

4. Во время выполнения  заданий очень напряжен, скован.

5. Смущается чаще других.

6. Часто говорит о напряженных  ситуациях.

7. Как правило, краснеет  в незнакомой обстановке.

8. Жалуется, что ему снятся  страшные сны.

9. Руки у него обычно  холодные и влажные.

10. У него нередко бывает  расстройство стула.

11. Сильно потеет, когда  волнуется.

12. Не обладает хорошим  аппетитом.

13. Спит беспокойно, засыпает  с трудом.

14. Пуглив, многое вызывает  у него страх.

15. Обычно беспокоен, легко  расстраивается.

16. Часто не может сдержать  слезы.

17. Плохо переносит ожидание.

18. Не любит браться  за новое дело.

19. Не уверен в себе, в своих силах.

20. Боится сталкиваться  с трудностями.

 

Как помочь тревожному ребенку

Работа с тревожным  ребенком сопряжена с определенными  трудностями и, как правило, занимает достаточно длительное время.

Специалисты рекомендуют  проводить работу с тревожными детьми в трех направлениях:

1. Повышение самооценки.

2. Обучение ребенка умению  управлять собой в конкретных, наиболее волнующих его ситуациях.

3. Снятие мышечного напряжения.

Рассмотрим подробнее  каждое из названных направлений.

 

Повышение самооценки

Конечно же, повысить самооценку ребенка за короткое время невозможно. Необходимо ежедневно проводить  целенаправленную работу. Обращайтесь  к ребенку по имени, хвалите его  даже за незначительные успехи, отмечайте  их в присутствии других детей. Однако ваша похвала должна быть искренней, потому что дети остро реагируют  на фальшь. Причем ребенок обязательно  должен знать, за что его похвалили. В любой ситуации можно найти  повод для того, чтобы похвалить  ребенка.

Желательно, чтобы тревожные  дети почаще участвовали в таких играх в кругу, как «Комплименты», «Я дарю тебе...», которые помогут им узнать много приятного о себе от окружающих, взглянуть на себя «глазами других детей». А чтобы о достижениях каждого ученика или воспитанника узнали окружающие, в группе детского сада или в классе можно оформить стенд «Звезда недели», на котором раз в неделю вся информация будет посвящена успехам конкретного ребенка.

Каждый ребенок, таким  образом, получит возможность быть в центре внимания окружающих. Количество рубрик для стенда, их содержание и  расположение обсуждаются совместно  взрослыми и детьми (рис. 1)

В раздевалке, на шкафчике каждого  ребенка можно закрепить «Цветик-семицветик» (или «Цветок достижений»), вырезанный из цветного картона. В центре цветка — фотография ребенка. А на лепестках, соответствующих дням недели, —  информация о результатах ребенка, которыми он гордится (рис. 2).

В младших группах информацию в лепестки вписывают воспитатели, а в подготовительной группе заполнение цветиков-семицветиков можно поручить детям. Это послужит стимулом для  обучения письму. К тому же эта форма  работы способствует установлению контактов  между детьми, так как те из них, которые еще не умеют читать или  писать, часто обращаются за помощью  к товарищам. Родители, приходя вечером  в детский сад, спешат узнать, чего же добился их ребенок в течение  дня, каковы его успехи.

Позитивная информация очень  важна и для взрослых, и для  детей, для установления взаимопонимания  между ними. Причем нужна она для  родителей детей любого возраста.

 

Обучение  детей умению управлять своим  поведением

Как правило, тревожные дети не сообщают о своих проблемах  открыто, а иногда даже скрывают их. Поэтому, если ребенок заявляет взрослым, что он ничего не боится, это не означает, что его слова соответствуют  действительности. Скорее всего, это  и есть проявление тревожности, в которой ребенок не может или не хочет признаться. В этом случае желательно привлекать ребенка к совместному обсуждению проблемы. В детском саду можно поговорить с детьми, сидя в кругу, об их чувствах и переживаниях в волнующих их ситуациях. А в школе можно на примерах литературных произведений показать детям, что смелый человек — это не тот, кто ничего не боится (таких людей нет на свете), а тот, кто умеет преодолеть свой страх. Желательно, чтобы каждый ребенок сказал вслух о том, чего он боится. Можно предложить детям нарисовать свои страхи, а потом в кругу, показав рисунок, рассказать о нем. Подобные беседы помогут тревожным детям осознать, что у многих сверстников существуют проблемы, сходные с теми, которые характерны, как им казалось, только для них.