Психологическая помощь в преодолении негативных переживаний юношеского возраста

Диапазон проблем, возникающих  после разрыва, довольно широк –  от сниженной самооценки и депрессии, до невозможности заводить новые  отношения. Существенную роль играет тяжелое  переживание одиночества и невозможности  контролировать ситуацию. Так как  любовные отношения в юношеском  возрасте, в большинстве случаев, разворачиваются на глазах у сверстников, страдания еще более обостряются. Главное в таком консультировании – это помощь в построении позитивной «Я»-концепции, преодоление непродуктивных переживаний.

 

2.2.Диагностика  регуляции переживаний в юношеском  возрасте

 

Эмоциональный фактор в подростковом и юношеском возрастах имеет  особенное значение. Уровень эмоционального развития во многом определяется способностью к овладению своими переживаниями  и эмоциональными реакциями. Оценка эмоциональной зрелости юноши не может осуществляться без учета  сформированности механизмов регуляции переживаний и уровня их развития.

Любые отношения, в том  числе и дружеские и любовные, требуют от молодого человека преодоления непосредственных эмоциональных реакций как со стороны партнера по общению, так и своих собственных, то есть требуют определенной гибкости эмоционального реагирования и переживания. Специфически подростковые и юношеские возрастные задачи, связанные с обретением самостоятельности, независимости, самоутверждением, не могут быть решены без развития способности регуляции переживаний. Потеря эмоционального контроля ведет к формированию психологической зависимости молодого человека от ситуации и ограничивает репертуар его совладающего поведения.

Юношеский возраст является сензитивным в плане эмоционального развития. В этот период происходит коренная перестройка эмоциональной сферы, что обусловлено внутренней логикой психического развития и связано со становлением мышления. Она затрагивает практически все сферы взаимоотношений подростка с окружающими и ведет к формированию качественно новых переживаний, с новыми адаптивными возможностями.

Подросткам и юношам бывает трудно сформулировать свои эмоциональные  проблемы, многие их не осознают, а диагностических  средств в этой области явно недостаточно. Методика диагностики регуляторных процессов переживаний значительно  расширяет возможности психологического воздействия в психокоррекционной и консультативной работе.

В работе Туревской Т.А.21 защитные механизмы понимаются как интрапсихические феномены, которые реализуют специфические функции по отношению к переживаниям. Она выделяет три типа такого рода защитных механизмов:

- защитные механизмы, реализующие  функции отреагирования переживаний;

- защитные механизмы, ослабляющие  или редуцирующие переживания;

- защитные механизмы, направленные  на трансформацию переживаний.

Это разграничение защитных механизмов основано на выделении их различных эффектов по отношению  к переживанию.

В подростковый и юношеский  периоды происходит изменение интеллектуальных процессов, опосредствующих переживания, качественно меняется структура  переживаний. Это дает основание  предполагать, что в данный период должны меняться и механизмы их регуляции. Поэтому при конструировании  диагностической методики Туревская Т.А. ориентировалась на возможность отражения с ее помощью самих защитных механизмов, сколько процесса преобразования переживаний посредством этих механизмов.

Изучение механизмов регуляции  переживаний проводится на модели стимульной ситуации, которая затрагивает значимые проблемы подростка, юноши, и в которой присутствует эмоциональный конфликт.

В соответствии с этим в  качестве материала Туревской Т.А. использовались карточки методики Розенцвейга22 (Приложение), на которых представлены различные травмирующие ситуации, провоцирующие определенные переживания: 8 – «Твоя подруга пригласит меня сегодня вечером на танцы. Она оказала, что ты не пойдешь»; 15 – «Я понимаю, что подвожу тебя, но приехать я не смогу».

Процедура проведения частично совпадает с той, которая предлагается в методике Розенцвейга. Испытуемым предлагалось представить себя на месте  определенного по методике Розенцвейга персонажа и ответить на вопросы:

какие чувства, переживания  возникли у тебя, если бы ты оказался в подобной ситуации, на месте того человека? Почему?

как бы ты ответил, если бы ты оказался в подобной ситуации?

Можно предполагать, что в  силу травмирующего характера ситуаций уже на этом уровне возможна актуализация защитных процессов. Вместе с тем  вводятся дополнительные условия, направленные именно на актуализацию процессов эмоционального контроля и защиты. После ответов  на вопросы испытуемым предлагались следующие инструкции:

если бы ты хотел снизить  для себя травмирующее значение ситуации, как бы ты ответил в таком случае?;

как бы ты ответил, если бы хотел  обернуть ситуацию шуткой?

Данные инструкции задают определенный тип изменения эмоционального реагирования на снятие или ослабление негативный тона переживаний; либо на смену знака эмоционального возбуждения. В задачу испытуемою входит организация или преобразование стимульной ситуации с целью изменения ее эмоционального значения.

На основе этого анализа  Туревской Т.А. была проведена систематизация защитных механизмов:

1)Защитные механизмы, реализующие  функцию отреагирования переживаний.

При отреагировании тех или иных своих эмоциональных состояний субъект должен учитывать смысл, который его эмоциональная реакция будет иметь для другого и, соответственно, возможные ответные реакции. Отсюда возникает проблема - когда и как выражать эмоции. На этот счет существуют как социальные правила, так и специфические способы отреагирования, которые не только реализуют функцию разрядки эмоционального напряжения, но и осуществляет регуляцию социального взаимодействия, а точнее, предполагают овладение эмоциональными реакциями партнера по общению. Были выделены три категории процессов отреагирования.

1) прямые формы отреагирования;

2) скрытые;

3) трансформирующие.

В целом результаты экспериментального исследования показы-, что культурные формы отреагирования характеризуются использованием вспомогательных средств, которые направлены на регууляцию социального взаимодействия в процессе общения. Эти формы разрядки аффекта по принципу обратной связи могут менять собственное эмоциональное состояние субъекта.

2) Защитные механизмы,  реализующие функцию ослабления  переживаний.

Защитные механизмы этого  типа непосредственно направлены на регуляцию собственного эмоционального состояния и заключаются в  преобразовании когнитивной основы переживаний, предполагая создание вспомогательных стимулов для регуляции  переживаний.

Они не однородны по механизму  своего действия на переживание. Выделяются два класса защитных механизмов - подавление и интеллектуализция. В случае подавления - это вытеснение, отрицание, фальсификация, перцептивная защита. Интеллектуализация включает в себя обесценивание, дезактуализацию, рационализацию.

3)Защитные механизмы, реализующие  функцию трансформаций переживаний.

Под трансформацией подразумевается  такое преобразование когнитивной  структуры переживаний, которое  ведет к смене их знака. Процессы трансформации могут рассматриваться  на модели юмора.

Юмор, как форма поведения, имеет сложное опосредствованное  строение, свойственное высшим психическим  процессам. В общем и целом, чем  старше человек, тем более он склонен  редуцировать свои переживания при  помощи юмора. Недаром способность  «юморить» не проявляется у детей, имеет грубоватые «несмешные» формы у подростков, и только в юношеском возрасте приобретают взрослые черты.

Таким образом, эмоциональное  развитие в юношеском возрасте связано  с прогрессивной интеллектуализацией  эмоций. В процессе развития повышается роль интеллектуальных функций в регуляции и отреагировании переживаний, усложняются интеллектуальные процессы, участвующие в их внутренней перестройке.

К юношескому возрасту в эмоциональной  адаптации обнаруживается диссоциация  различных сторон или звеньев  эмоционального процесса. Происходит отрыв переживания от непосредственной стимульной ситуации или события, то есть то, что воспринимается, не совпадает с тем, что переживается. Содержание перживаний определяет не само стимульное событие, а результат его обобщения.

Вышеописанную методику можно  использовать в целях диагностики  сформированности защитных механизмов, регулирующих переживания.

В практических целях при  диагностике защитных механизмов личности бывает важно определение трех показателей:

сформированности функций регуляции переживаний (специфических форм отреагирования, редукции или ослабления переживаний, а также трансформации);

ведущего типа (функции) регуляции  переживаний;

степени зрелости защитных механизмов.

Каждый из показателей  предполагает возможность количественной оценки. Она осуществляется в несколько этапов, которые включают:

качественный анализ ответов  испытуемых на основе разработанной  классификации защитных механизмов. При этом следует учитывать, что  существует три уровня категориального  анализа:

а) идентификация защитных механизмов по способу преобразовании переживаний или функции регуляции;

б) по типу защитных механизмов;

в) по разновидности техник, которые встречаются в рамках того или иного типа защитных механизмов;

подсчет числа ответов, попавших в ту или иную категорию для  каждой из экспериментальных ситуаций. Следует учитывать, что на каждую ситуацию испытуемым дается три ответа в соответствии с тремя экспериментальными условиями. Данные по ситуации суммируются;

дальнейший подсчет, который, в зависимости от диагностических  целей, производится дифференцированно  по уровням категориального анализа  защитных механизмов.

При определении показателей  сформированности функций регуляции переживаний и выявлении среди них ведущей, необходимо вычислить процентную долю ответов по каждой функции в общей сумме ответов по всем функциям.

Степень зрелости защитных механизмов юноши определяется по каждой функции  регуляции переживаний отдельно. При этом подсчитывается процентная доля различных типов защитных механизмов в общей сумме ответов по рассматриваемой  категории, определяется их соотношение. Например, в случае отреагирования выявляется процентное соотношение прямого, скрытого и трансформирующего типов; при редукции переживаний - соотношение механизмов подавления и интеллектуализации; при трансформации - соотношение изоморфного юмора и юмора с нарушением изоморфизма. При оценке зрелости защитных механизмов следует учитывать их естественную динамику развития в подростковом и юношеском возрасте, а также то, что более зрелые механизмы являются более интеллектуальными.

Обобщая все вышеизложенное в главе 2, можно сделать следующие  краткие выводы:

юношам и девушкам можно  оказывать консультативную помощь по поводу значимых отношений, в частности  дружеских и любовных;

Важнейшими условиями  эффективности консультативной  помощи выступают искренность и  эмпатия консультанта, доверительные отношения с клиентом;

Частые эмоциональные  затруднения вызывает разрыв с любимым, и связанная с этим «работа  скорби»;

Любые отношения, в том  числе и дружеские и любовные, требуют от молодого человека преодоления  непосредственных эмоциональных реакций как со стороны партнера по общению, так и своих собственных, то есть требуют определенной гибкости эмоционального реагирования и переживания;

Возможна диагностика  сформированности эмоциональной регуляции, связанной с работой защитных механизмов, позволяющих снизить, трансформировать или изжить негативные эмоциональные реакции по поводу конкретного значимого события;

Степень зрелости защитных механизмов можно выявить методикой Т.А. Туревской.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

Эмоциональные переживания  взаимоотношений в юношеском  возрасте носят яркую эмоциональную  окраску и редко забываются во взрослой жизни. Любовь и дружба в  этом возрасте оставляют неизгладимое впечатление. Воспоминания сохраняются  так долго еще и благодаря  тому, что яркие, значимые отношения  строят, прежде всего, самосознание, «Я»-концепцию самого молодого человека. В этом возрасте появляется новый тип общения, предметом которого является сам молодой человек как субъект отношений.

Юношеская мечта о любви  выражает жажду эмоционального контакта, душевной близости. Впервые появляется потребность в самораскрытии, чувственно-эротические  желания. В юношеском возрасте формируется  морально-психологическая готовность к семейной жизни. Дружба также является важнейшим видом эмоциональной  привязанности и межличностных  отношений юношеского возраста. Дружба в этом возрасте отличается искренностью, и, одновременно полна неосознаваемых функций, таких как, поддержание  самоуважения личности. Юношеская дружба помогает развитию личности и индивидуальности юноши.

Переживания юношей и девушек  столь глубоки, что иногда необходима специальная консультативная помощь при негативных переживаниях по поводу значимых отношений, в частности  дружеских и любовных. Для того, чтобы повысить эффективность психологической консультативной помощи необходимо построить с молодым человеком доверительные отношения, отнестись всерьез к его переживаниям, даже если они не имеют ничего общего с реальностью. Возможна диагностика сформированности эмоциональной регуляции, связанной с работой защитных механизмов, позволяющих снизить, трансформировать или изжить негативные эмоциональные реакции по поводу конкретного эмоционально значимого события.