Синдром эмоционального выгорания у педагогов

49. На работе я испытываю постоянные физические или психологические перегрузки.

50. Успехи в  работе вдохновляют меня.

51. Ситуация  на работе, в которой я оказался, кажется мне безысходной (почти  безысходной).

52. Я потерял  покой из-за работы.

53. На протяжении  последнего года была жалоба (были жалобы) в мой адрес со стороны партнера(ов).

54. Мне удается  беречь нервы благодаря тому, что многое из происходящего  с партнерами я не принимаю  близко к сердцу.

55. Я часто  с работы приношу домой отрицательные  эмоции.

56. Я часто работаю через силу.

57. Прежде я  был более отзывчивым и внимательным  к партнерам, чем теперь.

58. В работе  с людьми руководствуюсь принципом:  не тратить нервы, береги здоровье.

59. Иногда иду  на работу с тяжелым чувством: как все надоело, никого бы  не видеть и не слышать.

60. После напряженного  рабочего дня я чувствую недомогание.

61. Контингент  партнеров, с которым я работаю,  очень трудный.

62. Иногда мне  кажется, что результаты моей  работы не стоят тех усилий, которые я затрачиваю.

63. Если бы  мне повезло с работой, я был бы более счастлив.

64. Я в отчаянии  из-за того, что на работе у  меня серьезные проблемы.

65. Иногда я  поступаю со своими партнерами  так, как не хотел бы, чтобы  поступали со мной.

66. Я осуждаю  партнеров, которые рассчитывают  на особое снисхождение, внимание.

67. Чаще всего  после рабочего дня у меня  нет сил заниматься домашними  делами.

68. Обычно я  тороплю время: скорей бы рабочий  день кончился.

69. Состояния,  просьбы, потребности партнеров  обычно меня искренне волнуют.

70.Работая с  людьми, я обычно как бы ставлю экран, защищающий от чужих страданий и отрицательных эмоций.

71. Работа с  людьми (партнерами) очень разочаровала  меня.

72. Чтобы восстановить  силы, я часто принимаю лекарства.

73. Как правило,  мой рабочий день проходит  спокойно и легко.

74.Мои требования  к выполняемой работе выше, чем  то, чего я достигаю в силу  обстоятельств.

75. Моя карьера  сложилась удачно.

76. Я очень  нервничаю из-за всего, что  связано с работой.

77. Некоторых  из своих постоянных партнеров  я не хотел бы видеть и  слышать.

78. Я одобряю коллег, которые полностью посвящают себя людям (партнерам), забывая о собственных интересах.

79. Моя усталость  на работе обычно мало сказывается  (никак не сказывается) в общении  с домашними и друзьями.

80. Если предоставляется  случай, я уделяю партнеру меньше внимания, но так, чтобы он этого не заметил.

81. Меня часто  подводят нервы в общении с  людьми на работе.

82. Ко всему  (почти ко всему), что происходит  на работе, я утратил интерес,  живое чувство.

83. Работа с  людьми плохо повлияла на меня, как на профессионала – обозлила, сделала нервным, притупила эмоции.

84. Работа с  людьми явно подрывает мое  здоровье.

 

Для удобства подсчета результатов можно изготовить следующий «ключ». Для этого нужно вырезать пустые части «ключа», пометить тремя разными цветами вопросы, относящиеся к трем фазам «выгорания» (1.1, 1.2, 1.3, 1.4 - первая фаза и т. д.). Накладывается ключ на бланки ответов, суммы баллов считаются по каждому симптому. Например 1.1+2 означает, что к первому симптому первой фазы прибавляем 2 балла.

Ключ

1.1+2	1.2-3	1.3+10	1.4 + 2	2.1 +5	2.2+10	2.3+2	2.4 + 5	3.1+3	3.2 + 2
3.3+5	3.4 +3	1.1+3	1.2 + 2	1.3 +5	1.4 + 4	2.1-3	2.2-3	2.3 +10	2.4 + 5
3.1+2	3.2 +3	3.3+ 3	3.4 + 2	1.1+2	1.2 + 2	1.3 + 2	1.4 + 5	2.1 +10	2.2 + 3
2.3-2	2.4 +2	3.1+5	3.2-2	3.3 +3	3.4 + 5	1.1-3	1.2-10	1.3+2	1.4 + 5
2.1+2	2.2 +5	2.3+5	2.4-2	3.1-5	3.2 + 3	3.3 + 3	3.4+3	1.1 +10	1.2-5
1.3 +5	1.4+10	2.1+2	2.2 + 2	2.3 +3	2.4 + 3	3.1+3	3.2 + 5	3.3 + 5	3.4 + 2
1.1+5	1.2 + 5	1.3 +1	1.4 + 2	2.1+3	2.2 + 2	2.3 + 3	2.4 + 3	3.1-10	3.2 + 5
3.3 +2	3.4+10	1.1-5	1.2 + 3	1.3-5	1.4 + 3	2.1+5	2.2-5	2.3-5	2.4+10
3.1+2	3.2+10	3.3+10	3.4 + 5