Возрастные кризисы как закономерные этапы психологического развития

 

 

В это же время человек начинает осознавать, что с его телом  происходят неизбежные физиологические  изменения помимо его воли. Человек  признает, что он смертен и ему  обязательно придет конец, при этом он не сможет завершить все, чего так  страстно желал и к чему стремился. Происходит крушение надежд, связанных  с инфантильными представлении о своей будущей жизни (власти, богатстве, отношениями с окружающими).

 

Отчетливо ощущается стресс в брачной жизни. Супруги, терпевшие друг друга ради детей или не обращавшие внимания на серьезные проблемы во взаимоотношениях, зачастую больше не желают смягчать свои разногласия. Следует также учесть, что сексуальная близость к этому времени притупляется привычкой, ощутимым снижением физической формы, первыми симптомами ослабляющих организм болезней, наступлением климакса, глубоко сидящим гневом на партнера и неясным чувством чего-то упущенного в жизни. Количество разводов среди состоящих в браке 15 и более лет постепенно увеличивается. Именно поэтому в среднем возрасте происходит, так называемая « третья волна» расторжения браков.

 

Велики социальные и психологические  трудности, с которыми сталкиваются разведенные. К ним относятся преодоление чувства краха, последовавшего за продолжительным периодом личностных трат на другого; утрата привычного образа жизни и вероятная потеря друзей и родственников, сохранивших лояльность к ставшему чужим партнеру.

 

Мужчинам легче повторно вступить в брак, чем женщинам, и иногда они женятся на женщинах значительно  моложе себя. В силу социального  осуждения браков, в которых жена старше мужа, женщины обнаруживают, что группа подходящих по возрасту и свободных мужчин относительно невелика. Кроме того, общение и  ухаживание особенно затруднительны, если в доме есть дети. Вновь образовавшиеся семьи сталкиваются с проблемами смешения детей от двух и более  предыдущих браков, распределения ролей  приемных родителей и продолжающегося  влияния прежнего супруга. Если развода  удается избежать и брачная жизнь  сохраняется, то остается проблема старения. Перспектива многолетней зависимости  продолжает тяготить, в то время  как «пустое семейное гнездо»  обещает новообретенную свободу.

 

Стрессы на этой почве в их совокупности приводят к психологической и  эмоциональной напряженности.

 

Изменяется также отношение  к деньгам и богатству. Для  многих женщин экономическая свобода  означает материальную поддержку, которую  они не получали. Для многих мужчин материальное положение означает нескончаемые ограничения. Во время кризиса «середины жизни» происходит пересмотр и в этой сфере.

 

В протекании кризиса середины жизни  у мужчин и женщин обнаружены некоторые  различия. Показано, что у женщин стадии жизненного цикла в большей  мере структурированы не хронологическим  возрастом, а стадиями семейного  цикла - брак, появление детей, оставление выросшими детьми родительской семьи.

 

Таким образом, в течение кризиса  «середины жизни» возникает и  затем возрастает необходимость  поиска своего пути, но на этом пути возникают  серьезные препятствия. Симптомы, характерные  для кризиса, - скука, смена места  работы и/или партнера, заметные проявления насилия, самоуничтожительные мысли и поступки, непостоянство в отношениях, депрессия, тревога и возрастающая навязчивость. За этими симптомами скрываются два факта: существование огромной внутренней силы, оказывающей очень сильное давление изнутри, и повторение прежних паттернов поведения, сдерживающих эти внутренние импульсы, однако при этом возрастает сопутствующая им тревога. Когда прежние стратегии все хуже и хуже помогают сдерживать возрастающее внутренне давление, появляется резкий кризис в самосознании и самоощущении.

 

Кризис старости. В преклонном возрасте (старости) человеку предстоит преодолеть три подкризиса. Первый из них заключается в переоценке собственного «Я» помимо его профессиональной роли, которая у многих людей вплоть до ухода на пенсию остается главной. Второй подкризис связан с осознанием факта ухудшения здоровья и старения тела, что дает человеку возможность выработать у себя в этом плане необходимое равнодушие. В результате третьего подкризиса у человека исчезает самоозабоченность, и теперь он без ужаса может принять мысль о смерти.

 

Бесспорно, проблема смерти является всевозрастной. Тем не менее, именно для пожилых и престарелых она не представляется надуманной, преждевременной, трансформируясь в проблему естественной смерти. Для них вопрос об отношении к смерти переводится из подтекста в контекст самой жизни. Наступает время, когда в пространстве индивидуального бытия начинает отчетливо звучать напряженный диалог между жизнью и смертью, осознается трагизм временности.

 

Тем не менее, старение, смертельные  болезни и умирание воспринимаются не как составные части процесса жизни, а как полное поражение  и болезненное непонимание ограниченности возможностей управлять природой. С  точки зрения философии прагматизма, подчеркивающей значение достижений и  успеха, умирающий является потерпевшим поражение.

 

 

Кризис смерти. Смерть с точки зрения психологии - это кризис индивидуальной жизни, последнее критическое событие в жизни человека. Являясь на физиологическом уровне необратимым прекращением всех жизненных функций, имея неминуемую личную значимость для человека, смерть одновременно является и элементом психологической культуры человечества.

 

Установки человека в отношении  смерти на определенном этапе исторического  развития непосредственно связаны  с самосознанием и осмыслением  человечеством самого себя. Он выделяет пять этапов изменения этих установок.

 

Первый этап фиксируется установкой "все умрем". Это - состояние "прирученной  смерти", т.е. отношение к ней  как к естественной неизбежности, обыденному явлению, к которому нужно  относиться без страха и не воспринимать его как личную драму. Второй этап Ф. Арьес обозначает термином "смерть своя": он связан с идеей индивидуального суда над душой прожившего жизнь и умершего человека. Третий этап, называемый им "смерть далекая и близкая", характеризуется крахом механизмов защиты от неизбежности - к смерти, как и к сексу, возвращается их дикая, неукрощенная природная сущность. Четвертый этап - "смерть твоя", рождающая комплекс трагических эмоций в связи с уходом из жизни близкого человека. Поскольку узы между людьми становятся теснее, кончина близкого воспринимается трагичнее, чем собственная смерть. Пятый этап связан со страхом смерти и самим упоминанием о ней (вытеснение).

 

Отношение к смерти менялось по нескольким направлениям: 1) развитие индивидуального  самосознания; 2) развитие защитных механизмов против сил природы; 3) трансформация  веры в загробное существование; 4) трансформация веры в связь  между смертью и грехом, страдание  Сапогова Е.Е. Психология развития человека. - М.: Арт-Пресс, 2006. - с. 392-394..

 

 

Итак, в данной работе были представлены особенности и характеристики возрастных кризисов: их симптомы, психологическое  содержание, динамика протекания. Для  преодоления вожрастных кризисов на разных возрастных этапах необходимо провести психокоррекционную работу среди детей и взрослых.

 

Глава 2. Практические рекомендации по преодолению возрастных кризисов у людей различного возраста

 

 

В первой главе мы теоретически обосновали особенности психологического развития в период возрастных кризисов, проявляющихся  у людей различного возраста. Исходя из этого, нами были разработаны практические рекомендации по преодолению возрастных кризисов и создание на их основе специального психологического метода, отвечающего современным психометрическим критериям, что является особо важным для практики современного психолога.

 

2.1 Практические рекомендации  по преодолению кризиса у детей  дошкольного и младшего школьного  возраста

С приходом в детский сад, а затем  в школу ребенок попадает в  новые социальные условия. Меняется привычный образ жизни, возникают  новые отношения с людьми. Смена  окружения может сопровождаться повышением тревожности, нежеланием общаться с окружающими, отгороженностью, снижением  активности.

Предложенные для коррекции  занятия позволят ребенку легче  адаптироваться среди детей, создадут безопасное пространство для общения, условия для самовыражения, объединят  всех детей совместной деятельностью, что способствует повышению уверенности  в своих силах, появлению сплоченности.

Так как именно игра является источником развития дошкольника и младшего школьника, создает "зону ближайшего развития" -- возможность перехода ребенка от того, что он уже умеет делать самостоятельно, к тому, что он умеет делать в сотрудничестве. Эта возможность характеризует динамику развития и

2.2 Практические рекомендации  по преодолению кризиса у подростков

 

В качестве коррекционных занятий  с подростками можно использовать программу «Семь сказок радуги»

Цель данного цикла -- на бессознательно-символическом уровне проработать с подростками темы Любви, одиночества, поиска Смысла, истинных мотиваций, понятий Душевного покоя, Детства и Взрослости, Жизни и Смерти, Сна и Яви. На многие вопросы, затрагиваемые в сказках, подростки бессознательно ищут ответы. Однако есть темы, на которые почему-то с ними мало разговаривают. Но именно разговор о ценностях, идущий в ненавязчивой сказочной форме, позволяет откорректировать деструктивные аспекты поведения, снизить уровень тревожности и агрессивности, проработать внутриличностные конфликты, наладить взаимоотношения с близкими людьми. Данный цикл рассчитан на 7 встреч-занятий по 1,5 часа (и более). Организация работы -- обычная. Участники группы рассаживаются в круг; после процедуры знакомства ведущий говорит о том, что на определенном этапе развития души человека возникают важные вопросы, ответить на которые обычными словами трудно. Чтобы говорить о том, что нас волнует в глубине души, люди придумали сказки, притчи и легенды. С сегодняшней встречи мы будем знакомиться с одним из циклов, который родила душа неутомимая, душа, задающая вопросы. Мы попробуем найти ответы или просто поговорим о том, что нам кажется важным.

2.3 Практические рекомендации  по преодолению кризиса у лиц  среднего возраста

 

Для преодоления кризиса у лиц  среднего возраста можно использовать тренинг самопознания и личностного  роста.

Основные задачи тренинга:

самопонимание;

саморегуляция;

понимание других людей в ситуации общения;

коррекция неадекватных и приобретение новых, адекватных, навыков общения.

Следует назвать принципы организации  тренинга.

Первый -- принцип добровольности. Все участники должны самостоятельно принимать решение об участии в тренинге в общем и в каждом упражнении в отдельности. Принуждение в данном вопросе не даст никаких результатов, ибо личностные изменения возможны только благодаря внутренней заинтересованности человека.

Второй принцип -- принцип диалогизации взаимоотношений, т. е. полноценное межличностное общение между участниками группы должно быть основано на взаимном уважении участников, на их полном доверии друг другу.

Третий принцип -- принцип самодиагностики. Состоит он в том, что в первую очередь клиент должен сам осознать и сформулировать свою личностную проблему, иными словами, самораскрыться.

Четвертый принцип -- принцип информированности. Он предполагает, что каждый клиент имеет право знать все, что с ним может произойти на занятиях.

Наиболее оптимальным возрастом  для участия в тренинговой группе является возраст от 16 до 40 лет.

Бывают закрытые и открытые группы. Более продуктивно работают закрытые группы (т. е. группы с постоянным составом). Для тех, кто только начинает работать психотренером, лучше выбрать малую группу (10-12 человек). После приобретения опыта количество участников можно увеличить до 30 человек.

Продолжительность занятий должна быть определена в самом начале работы группы. Наибольший эффект достигается  на тренингах продолжительностью 40-60 минут.

В помещении для тренинга должна быть возможность свободного перемещения, расположения участников по кругу.

Работа психотренера заключается в организации, методическом обеспечении и проведении тренинга.

Первый этап его работы -- подготовка к тренингу. Заключается она в беседе, анкетировании предполагаемых участников тренинга, изучении их документов, характеристик. Психолог также выясняет проблемы и пожелания будущих участников тренинга. На основе предварительного изучения составляется список группы (не рекомендуется вносить в него людей с явными физическими дефектами, людей с низким интеллектом, близких родственников, лиц, испытывающих неприязнь друг к другу), разрабатывается программа, определяются темы, а также время и место занятий, подбираются аудио- и видеозаписи, готовится раздаточный материал.

Второй этап -- проведение тренинга. Методика проведения занятий может быть различная, но обязательно любой социально-психологический тренинг должен включать в себя ролевую игру и групповую дискуссию.

Третий этап -- подведение итогов. Первичное подведение итогов происходит в конце каждого занятия. Заключается оно в оценке самими участниками своих достижений и ощущений, в оценке ведущим динамики личностного роста каждого участника тренинга. После каждого занятия психолог вносит в журнал свои наблюдения, регистрирует в нем процессы, происходящие в группе, эмоциональное состояние членов группы, записывает темы, затронутые на занятии, оценивает вклад каждого в обсуждение проблем.

Подведение итогов вторичное происходит после завершения цикла занятий. Психолог на основе своих наблюдений, анкет, тестов, просмотра и анализа  видеозаписей тренинга анализирует  результаты работы каждого члена  тренинговой группы.