Работоспособность человека и пути ее повышения

МИНИСТЕРСТВО СЕЛЬСКОГО  ХОЗЯЙСТВА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ  ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧЕРЕЖДЕНИЕ 

ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ИЖЕВСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ  СЕЛЬСКОХОЗЯЙСТВЕНННАЯ АКАДЕМИЯ»

 

                                                                   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    

 

 

Контрольная работа

по дисциплине: «Нормирование и оплата труда »

тема: Работоспособность  человека и пути ее повышения

 

 

 

 

 

 

                                                                      Проверил: к.э.н.,

                                                                      доцент  Л.Н.      Игошена

 

     

                                                                                                  Выполнил: студентка 3 курса

                                                                     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ижевск 2012

 

 

Содержание

 

Введение………………………………………………………………………..3

1. Понятие и определение работоспособности человека……………………3

2. Фазы работоспособности……………………………………………………5

3.Факторы  выносливости…………………………………..…………………7

2. Практическая часть………………………………………………………….15

2.1 Работоспособность человека и пути ее повышения на примере

ОАО «Аксион»………………………………………………..………………..15

Выводы и предложения по улучшению работоспособности

 на предприятии  ……………………………………………………………… 21

Литература………………………………………………………………………22

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

введение

 Труд является необходимым  условием существования человеческого  общества, - это целесообразная деятельность  человека, в процессе которой  он видоизменяет и приспосабливает  предметы природы или ранее произведенные предметы для удовлетворения своих потребностей. Трудовую деятельность условно можно разделить на три типа: энергетическую, управляющую и эвристическую.

 В реальных условиях  в чистом виде не существует  ни один из этих типов, а в какой-то мере все они переплетаются в любой производственной деятельности. Производственные процесс – это сложная функционирующая система, состоящая из множества элементов, между которыми существуют определенные динамические связи и важнейшим и самым активным элементом этой системы является человек.

 Деятельность человека  осуществляется благодаря двум  тесно связанным способностям  организма – дееспособности и  работоспособности. Дееспособность, означает способность человека  формировать целесообразную деятельность, она создает качественную сторону трудовой деятельности человека. Однако человек не может выполнить ни одну качественно определенную целесообразную деятельность, не может достичь ни одной намеченной цели, если при этом одновременно не включается его работоспособность.

                      1. Понятие и определение работоспособности человека

Работоспособность человека является одним из основных понятий  не только в науке, но и в повседневной жизни. Сложность этого понятия  в науке определяется многообразием видов труда и широкой шкалой психофизиологических возможностей человека.

Работоспособность –  величина функциональных возможностей организма человека, характеризующаяся  количеством и качеством работы, выполняемой за определенное время. Во время трудовой деятельности работоспособность организма изменяется во времени. Различают три основные фазы сменяющих друг друга состояний человека в процессе трудовой деятельности:

 

Работоспособность, т.е. Способность выполнять заданную работу, имеет следующие уровни:

 А) резервный –  способность работать в условиях, требующих предельной мобилизации  всех физических и духовных  сил. Естественно, что человек  в таких условиях не может  работать не только постоянно,  но и какое-либо длительное  время; 

 В) актуальный (актуализированный). Он относится к повседневной трудовой деятельности с выполнением требований определенной профессии.

 Работоспособность  человека и его уровни зависят  от внешних и внутренних факторов. Внешние, определяющие специфику  работы – это интенсивность, длительность, сложность (количество и упорядоченность элементов проблемной ситуации).

 К внутренним факторам  относятся: уровень квалификации, индивидуально-психологические особенности,  функциональное состояние. 

 Работоспособность  оценивается по двум группам показателей:

- производительность  труда (количество выпущенной  продукции, наличие брака, сбоев,  снижение темпа работы и др.);

- показатели психофизиологических  систем и психики человека.

 Изменение психологических  функций человека играет решающее значение для определения работоспособности. В период вырабатываемости происходит активизация большинства показателей работоспособности, затем их активизация и стабилизация и последующее снижение работоспособности вследствие утомления. Изменение работоспособности во времени называют динамикой работоспособности и выделяют несколько стадий или фаз работоспособности.

 

 

 

2. Фазы работоспособности

 Работоспособность  человека, даже в обычных условиях, колеблется в течение рабочего  дня. Выделяются следующие стадии работоспособности:

Работоспособность проявляется  в поддержании заданного уровня деятельности в течение определенного  времени и обусловливается двумя  основными группами факторов -- внешними и внутренними. Внешние -- информационная структура сигналов (количество и форма представления информации), характеристика рабочей среды (удобство рабочего места, освещенность, температура и т.п.), взаимоотношения в коллективе. Внутренние -- уровень подготовки, тренированность, эмоциональная устойчивость. Предел работоспособности -- величина переменная; изменение ее во времени называют динамикой работоспособности.

Вся трудовая деятельность протекает по фазам:

I. Предрабочее состояние (фаза мобилизации) -- субъективно выражается в обдумывании предстоящей работы (идеомоторный акт), вызывает определенные предрабочие сдвиги в нервно-мышечной системе, соответствующие характеру предстоящей нагрузки.

 II. Врабатываемость или стадия нарастающей работоспособности (фаза гиперкомпенсации) -- период, в течение которого совершается переход от состояния покоя к рабочему, т.е. преодоление инертности покоя системы и налаживание координации между участвующими в деятельности системами организма. Длительность периода врабатываемости может быть значительной. Например, утром после сна все характеристики сенсомоторных реакций значительно ниже, чем в дневные. Производительность труда в эти часы ниже. Период может занять от нескольких минут до двух-трех часов. На длительность сказываются: интенсивность работы, возраст, опыт, тренированность, отношение к работе.

III. Период устойчивой работоспособности (фаза компенсации) -- устанавливается оптимальный режим работы систем организма, вырабатывается стабилизация показателей, а его длительность составляет ко всему времени работы примерно 2/3. Эффективность труда в этот период максимальная. Период устойчивой работоспособности служит важнейшим показателем выносливости человека при данном виде работы и заданном уровне интенсивности.

IV. Период утомления (фаза декомпенсации). Характеризуется снижением продуктивности, замедляется скорость реакции, появляются ошибочные и несвоевременные действия, физиологическая усталость. Утомление может быть мышечным (физическим), умственным (психическим). Утомление -- временное снижение работоспособности из-за истощения энергетических ресурсов организма.

V. Период возрастания продуктивности за счет эмоционально-волевого напряжения.

VI. Период прогрессивного снижения работоспособности и эмоционально-волевого напряжения.

VII. Период восстановления. Необходим организму для восстановления работоспособности. Продолжительность этого периода определяется тяжестью проделанной работы, величиной кислородного долга, величиной сдвигов в нервно-мышечной системе. После легкой однократной работы период может длиться 5 мин. После тяжелой однократной работы -- 60...90 мин, а после длительной физической нагрузки восстановление может наступить через несколько дней.

 

 

3.Выносливость обусловливается следующими факторами:

1. Интенсивностью работы. Чем больше интенсивность, тем  короче период устойчивой работоспособности.

2. Спецификой работы. Например, динамическая работа может  продолжаться без признаков утомления  в десятки раз дольше, чем статическая.  Имеет значение то, какой орган  включен в действие. Для мышц  ног выносливость в 1,5...2 раза  больше, чем для мышц рук. Среди мышц рук выносливее сгибатели, а среди мышц ног -- разгибатели.

3. Возрастом. В юношеском  и молодом возрасте выносливость  увеличивается, в пожилом -- снижается.

4. Полом. При нагрузке, равной половине максимальных  возможностей, выносливость при статической и двигательной деятельности у мужчин и женщин одинакова. При больших нагрузках мужчины выносливее.

5. Концентрацией внимания  и волевым напряжением при  интенсивной работе снижают показатели  выносливости.

6. Эмоциональным состоянием. Положительное -- уверенность, спокойствие, хорошее настроение -- активизируют деятельность, удлиняя период устойчивой работоспособности. Отрицательные -- страх, неуверенность, плохое настроение -- оказывают угнетающее действие, снижая период устойчивой работоспособности .

7. Наличием умений, навыков,  тренированностью -- снижают волевое  и эмоциональное напряжение, повышая  работоспособность.

8. Типом высшей нервной  деятельности (индивидуальные природные  возможности нервной системы). Сила  нервной системы характеризует работоспособность и надежность работы оператора особенно в экстремальных ситуациях.

Изменение работоспособности  человека в течение рабочего дня  в зависимости от вида выполняемой  работы

В каждом из рассмотренных  периодов работоспособности используются определенные возможности организма. Периоды I--III используют максимальные энергетические возможности организма. В дальнейшем поддержание работоспособности происходит за счет эмоционально-волевого напряжения с последующим прогрессивным снижением продуктивности труда и ослаблением контроля за безопасностью своей деятельности.

Одним из наиболее важных элементов повышения эффективности  трудовой деятельности человека является совершенствование умений и навыков  в результате трудового обучения.

 

С точки зрения психофизиологической производственное обучение представляет собой процесс приспособления и соответствующего изменения физиологических функций организма человека для наиболее эффективного выполнения конкретной работы. В результате тренировки (обучения) возрастает мышечная сила и выносливость, повышается точность и скорость рабочих движений, быстрее восстанавливаются физиологические функции после окончания работы.

 

Правильное расположение и компоновка рабочего места, обеспечение  удобной позы и свободы трудовых движений, использование оборудования, отвечающего требованиям эргономики и инженерной психологии, обеспечивают наиболее эффективный трудовой процесс, уменьшают утомляемость и предотвращают опасность возникновения профессиональных заболеваний.

 

Оптимальная поза человека в процессе трудовой деятельности обеспечивает высокую работоспособность и производительность труда. Неправильное положение тела на рабочем месте приводит к быстрому возникновению статической усталости, снижению качества и скорости выполняемой работы, а также снижению реакции на опасности. Нормальной рабочей позой следует считать такую, при которой работнику не требуется наклоняться вперед больше чем на 10...15°; наклоны назад и в стороны нежелательны; основное требование к рабочей позе – прямая осанка.

 

Выбор рабочей позы зависит  от мышечных усилий во время работы, точности и скорости движений, а  также от характера выполняемой  работы. При усилиях не более 50 Н  можно выполнять работу сидя, 50...100 Н с одинаковым физиологическим  эффектом как стоя, так и сидя, более 100 Н желательно работать стоя.

 

Работая стоя целесообразнее при необходимости постоянных передвижений, связанных с настройкой и наладкой оборудования. Она создает максимальные возможности для обзора и свободных  движений. Однако при работе стоя повышается нагрузка на мышцы нижних конечностей, повышается напряжение мышц в связи с высоким расположением центра тяжести и увеличиваются энергозатраты на 6...10 % по сравнению с позой сидя. Работа в позе сидя более рациональна и менее утомительна, так как уменьшается высота центра тяжести над площадью опоры, повышается устойчивость тела, снижается напряжение мышц, уменьшается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. В положении сидя обеспечивается возможность выполнять работу, требующую точность движения. Однако и в этом случае могут возникать застойные явления в органах таза, затруднение работы органов кровообращения и дыхания.

 

Смена позы приводит к  перераспределению нагрузки на группы мышц, улучшению условий кровообращения, ограничивает монотонность. Поэтому, где это совместимо с технологией и условиями производства, необходимо предусматривать выполнение работы как стоя, так и сидя с тем, чтобы рабочие по своему усмотрению могли изменять положение тела.