Автор работы: Пользователь скрыл имя, 17 Марта 2013 в 15:56, реферат
В процессе труда работоспособность, т. е. способность человека к трудовой деятельности определенного рода, а соответственно, и функциональное состояние организма подвергаются изменениям. Поддержание работоспособности на оптимальном уровне - основная цель рационального режима труда и отдыха. Режим труда и отдыха - это устанавливаемые для каждого вида работ порядок чередования периодов работы и отдыха и их продолжительность.
Введение:
В настоящее время очень актуальны введения рациональных режимов труда и отдыха. Они учитывают многие факторы, действующие на производительность труда.
Совместный труд требует единства при распределении труда по времени - по часам суток, дням недели и более длительными отрезками времени.
В процессе труда работоспособность,
т. е. способность человека к трудовой
деятельности определенного рода, а
соответственно, и функциональное состояние
организма подвергаются изменениям.
Поддержание работоспособности
на оптимальном уровне - основная цель
рационального режима труда и
отдыха. Режим труда и отдыха -
это устанавливаемые для
Рациональный режим - такое
соотношение и содержание периодов
работы и отдыха, при которых высокая
производительность труда сочетается
с высокой и устойчивой работоспособностью
человека без признаков чрезмерного
утомления в течение
В данной работе я постараюсь охватить все аспекты рационального режима труда и отдыха.
Один из основных вопросов установления рациональных режимов труда и отдыха - это выявление принципов их разработки. Таких принципов три:
Первый принцип заключается
в том, что при выборе оптимального
режима труда и отдыха требуется
определить такие параметры, которые
способствуют лучшему использованию
производственных фондов и обеспечивают
наибольшую эффективность производства.
Режимы труда и отдыха строятся применительно
к наиболее рациональному
Второй принцип гласит, что нельзя строить режимы труда и отдыха без учета работоспособности человека и объективной потребности организма в отдыхе в отдельные периоды его трудовой деятельности. В целях учета физиологических возможностей человека (в рамках установленных законом предписаний по охране труда и продолжительности рабочего времени) следует разрабатывать такой порядок чередования времени труда и отдыха, определять такую их длительность, которые обеспечивали бы наибольшую работоспособность и производительность труда.
Третий принцип предполагает, что режим труда и отдыха должен быть ориентирован на учет и обеспечение в определенной степени удовлетворения личных интересов трудящихся и отдельные категорий работников (женщин, молодежи, учащихся и т.д.).
Таким образом, при выборе
оптимального режима труда и отдыха
нужен комплексный социально-
Работоспособность проявляется в поддержании заданного уровня деятельности в течение определенного времени и обусловливается двумя основными группами факторов — внешними и внутренними. Внешние — информационная структура сигналов (количество и форма представления информации), характеристика рабочей среды (удобство рабочего места, освещенность, температура и т.п.), взаимоотношения в коллективе. Внутренние — уровень подготовки, тренированность, эмоциональная устойчивость. Предел работоспособности — величина переменная; изменение ее во времени называют динамикой работоспособности.
Вся трудовая деятельность протекает по фазам (рис. 1.):
I. Предрабочее состояние (фаза мобилизации) — субъективно выражается в обдумывании предстоящей работы (идеомоторный акт), вызывает определенные предрабочие сдвиги в нервно-мышечной системе, соответствующие характеру предстоящей нагрузки.
Рис. 1. Фазы работоспособности человека в течение рабочего дня
II. Врабатываемость или стадия нарастающей работоспособности (фаза гиперкомпенсации) — период, в течение которого совершается переход от состояния покоя к рабочему, т.е. преодоление инертности покоя системы и налаживание координации между участвующими в деятельности системами организма. Длительность периода врабатываемости может быть значительной. Например, утром после сна все характеристики сенсомоторных реакций значительно ниже, чем в дневные. Производительность труда в эти часы ниже. Период может занять от нескольких минут до двух-трех часов. На длительность сказываются: интенсивность работы, возраст, опыт, тренированность, отношение к работе.
III. Период устойчивой
Выносливость обусловливается следующими факторами:
1. Интенсивностью работы.
Чем больше интенсивность, тем
короче период устойчивой
2. Спецификой работы. Например,
динамическая работа может
Влияние специфики выполняемой работы характеризует рис. 2., где a — легкая физическая нагрузка и рациональная скорость выполнения операций; б — обслуживание сложного пульта управления; в — средняя физическая нагрузка; г — значительная физическая нагрузка при большой концентрации внимания и выполнения быстрых и точных движений; д — простые зрительные работы; е — сложные зрительные работы.
Рис.2. Изменение работоспособности человека в течение рабочего дня в зависимости от вида выполняемой работы
3. Возрастом. В юношеском
и молодом возрасте
4. Полом. При нагрузке, равной половине максимальных возможностей, выносливость при статической и двигательной деятельности у мужчин и женщин одинакова. При больших нагрузках мужчины выносливее.
5. Концентрацией внимания и волевым напряжением при интенсивной работе снижают показатели выносливости.
6. Эмоциональным состоянием. Положительное — уверенность, спокойствие, хорошее настроение — активизируют деятельность, удлиняя период устойчивой работоспособности. Отрицательные — страх, неуверенность, плохое настроение — оказывают угнетающее действие, снижая период устойчивой работоспособности .
7. Наличием умений, навыков,
тренированностью — снижают
8. Типом высшей нервной деятельности (индивидуальные природные возможности нервной системы). Сила нервной системы характеризует работоспособность и надежность работы оператора особенно в экстремальных ситуациях.
IV. Период утомления (фаза декомпенсации). Характеризуется снижением продуктивности, замедляется скорость реакции, появляются ошибочные и несвоевременные действия, физиологическая усталость. Утомление может быть мышечным (физическим), умственным (психическим). Утомление — временное снижение работоспособности из-за истощения энергетических ресурсов организма.
V. Период возрастания
VI. Период прогрессивного снижения работоспособности и эмоционально-волевого напряжения.
VII. Период восстановления. Необходим организму для восстановления работоспособности. Продолжительность этого периода определяется тяжестью проделанной работы, величиной кислородного долга, величиной сдвигов в нервно-мышечной системе. После легкой однократной работы период может длиться 5 мин. После тяжелой однократной работы — 60...90 мин, а после длительной физической нагрузки восстановление может наступить через несколько дней. В каждом из рассмотренных периодов работоспособности используются определенные возможности организма.
По дням недели работоспособность также меняется (рис. 3.). Врабатывание приходится на понедельник, высокая работоспособность — на вторник, среду и четверг, а развивающееся утомление на пятницу и особенно на субботу.
Рис. 3. Колебания работоспособности в течение недели
В борьбе с утомлением и переутомлением важно создать на каждом рабочем месте рациональные условия труда, предупреждение отрицательных эмоций и развитие положительных, рациональную организацию труда и отдыха.
Условия труда – это сложное объективное явление, характеризующее среду протекания трудового процесса формирующееся под воздействием взаимосвязанных факторов социально-экономического, технико-организационного и естественно-природного характера и влияющее на здоровье, работоспособность человека, его отношение к труду и степень удовлетворенности трудом, а следовательно, на эффективность труда и другие экономические результаты деятельности.
Четыре группы факторов, влияющих на формирование и изменение условий труда:
1. социальные и экономические
факторы, действие которых
2. технические и организационные
факторы, непосредственно
3. естественно-природные
факторы, характеризующие
4. хозяйственно-бытовые факторы,
связанные с организацией
Формирующиеся под воздействием разнообразных факторов условия труда представляют собой совокупность различных по воздействию на человека элементов.
Условия труда:
Соответствие этих факторов требуемым нормам и стандартам является предпосылкой нормальной работоспособности человека.
Труд — важнейшее условие
существования и развития человеческого
общества, явление социальное и физиологическое.
Социальная сущность труда проявляется
в том, что он носит общественный
характер, является целесообразной деятельностью
человека, направленной на создание материальных
и духовных ценностей. Физиологическая
сторона полезного труда
Физиология труда — это дисциплина, изучающая физиологические процессы трудовой деятельности. Ее практической задачей является разработка мероприятий, повышающих работоспособность человека, укрепляющих его здоровье, а следовательно, повышающих производительность труда рабочих.
Под рациональным, физиологически
обоснованным режимом труда и
отдыха понимается такое чередование
периодов работы и перерывов для
отдыха или переключение на другую
деятельность, которые обеспечивают
устойчивую работоспособность и
высокий уровень
Информация о работе Принципы рационального режима труда и отдыха