Исследование проблемы здорового образа жизни студентов

Реализация этой задачи возможна через адресную помощь со стороны действующей власти всех уровней, в первую очередь местных органов исполнительной власти и муниципальных образований.

 

4.1 Исследование мнения студентов города Череповца о состоянии здорового образа жизни  и развитии спорта.

Нами было опрошено 50 человек в возрасте от 18 лет и старше. Данные анкеты представлены в приложении 1.

Анализируя ответы респондентов на 1-й вопрос анкеты, получили следующую диаграмму (Рис. №1)

Рис. №1.Количество студентов, имеющих вредные привычки.

.

Как видно по диаграммам, большинство опрошенных студентов и студенток не имеют вредных привычек.

Анализируя ответы респондентов на 2-й вопрос анкеты, получили следующую диаграмму (Рис. №2)

 

Рис. №2. Интерес проведения свободного времени у студентов

 

а) сижу, дома смотрю телевизор или играю в компьютерные игры;

б) иду гулять с друзьями;

в) занимаюсь спортом;

г) у меня нет свободного времени.

Из диаграммы видно, что большинство опрошенных студентов предпочитает проводить свободное время дома, а большинство опрошенных студенток проводят свободное время гуляя с друзьями. Но самым печальным является то, что женская часть опрошенных не изъявляет желания заниматься спортом. Это говорит о том, что девушки и юноши имеют разные предпочтения в проведении свободного времени

Анализируя ответы респондентов на 3-й вопрос анкеты, получили следующую диаграмму (Табл. №1)

 

Таблица 1.

Количество студентов соблюдающих правильный режим питания.

	а) да	б) нет	в) как получается
Юноши	8%	24%	24%
Девушки	4%	4%	36%

 

Из результатов можно сделать вывод: что студенты не уделяют должного внимания правильному питанию.

Анализируя ответы респондентов на 4-й вопрос анкеты, получили следующую диаграмму (Рис. №3)

 

Рис. №3. Количество студентов, выполняющие утреннюю зарядку.

а) каждый день;

б) раз в два дня;

в) никогда;

г) что это такое?

Ответы показывают, что большинство опрошенных студентов, как юношей, так и девушек, не делают утреннюю зарядку.

Анализируя ответы респондентов на 5-й вопрос анкеты, получили следующую диаграмму (Рис. №4)

 

 

Рис. №4. Количество студентов, посещавших спортивные секции когда- либо.

По результатам ответов построена диаграмма (Рис. №4), из которой видно, что большинство опрошенных студентов посещали спортивные секции.

Анализируя ответы респондентов на 6-й вопрос анкеты, получили следующую диаграмму (Рис. №5)

Рис. №5. Частота занятия спортом.

а) вчера;

б) неделю назад;

в) месяц назад;

г) не помню.

Большинство студентов продолжает заниматься спортом.

Анализируя ответы респондентов на 7-й вопрос анкеты, получили следующую диаграмму (Рис. №6)

Рис. №6. Количество студентов предпочитавших занятие спортом с начала жизни

а) да, конечно;

б) скорее всего, нет;

в) зачем мне это нужно?

г) затрудняюсь ответить.

Большинство респондентов уверены, что занялись бы спортом, если бы начали новую жизнь.

Анализируя ответы респондентов на 8-й вопрос анкеты, получили следующую диаграмму (Рис. №7)

Рис. №7. Влияние здорового образа жизни на успех в других сферах жизни

а) да;

б) нет;

в) затрудняюсь ответить

Из полученного результата можно сделать вывод; что большинство опрошенных студентов считают, что здоровый образ жизни способствует успеху в других сферах человеческой деятельности.

Анализируя ответы респондентов на 9-й вопрос анкеты, получили следующую диаграмму (Рис. №8)

Рис. №8. Возможность посещения спортивных секций

а) могу, регулярно посещаю;

б) могу, но не вижу в этом смысла;

в) не могу, т.к. нет времени;

г) не могу, т.к. не хватает денег.

Как показывает гистограмма, мнения разделились. 40% опрошенных может позволить себе посещение различных спортивных секций и посещает их, а еще 40% не посещают из, т.к. у них нет времени.

Анализируя ответы респондентов на 10-й вопрос анкеты, получили следующую диаграмму (Рис. №9)

 

Рис. №9. Количество студентов задумывавшихся о правильности своего образа жизни

а) часто;

б) очень редко;

в) вообще об этом не думаю.

Как видно из диаграмм студенты гораздо реже студенток задумываются о правильности своего образа жизни.

 

Анализируя ответы респондентов на 11-й вопрос анкеты, получили следующую диаграмму (Рис. №10)

 

Рис. №10. Личное отношение к здоровому образу жизни

а) это здорово;

б) можно обойтись и без него;

в) иногда следует соблюдать;

г) не могу ответить.

Большинство студентов считают, что здоровый образ жизни - это здорово.

Анализируя ответы респондентов на 12-й вопрос анкеты, получили следующую диаграмму (Рис. №11)

Рис. №11. Количество денег, потратившихся на приобретение витаминов.

а) много (почти все);

б) достаточно много;

в) мало;

г) почти не трачу.

Юноши и девушки в основном тратят достаточно много денег на приобретение витаминов, полезных продуктов питания и т.п., но есть некоторое количество студентов, которые предпочитают тратить небольшое количество денег или вообще не тратиться. 

Анализируя ответы респондентов на 13-й вопрос анкеты, получили следующую диаграмму (Рис. №12)

 

 

Рис. №12. Что необходимо для поднятия жизненного тонуса.

а) соблюдение режима дня;

б) занятие спортом;

в) постоянные прогулки на природе;

г) употребление алкоголя;

д) использование легкого наркотика;

е) одухотворенная литература;

ж) другой ответ.

По этой диаграмме видно, что большинство считает, что для поднятия жизненного тонуса необходимы: соблюдение режима дня, занятие спортом и постоянные прогулки на природе

Анализируя ответы респондентов на 14-й вопрос анкеты, получили следующую диаграмму (Рис. №13)

 

Рис. №13. Мнение об абсолютно здоровой нации

а) иллюзия;

б) реальность.

Большинство студентов и студенток считают, что абсолютно здоровая нация – это иллюзия.

 

В результате проведенного исследования получены следующие результаты:

• Оказалось, что большинство опрошенных студентов не имеют вредных привычек. Но при этом среди юношей процент имеющих вредные привычки больше чем среди девушек.
• Большинство опрошенных студентов предпочитает проводить свободное время дома, а большинство опрошенных студенток проводят свободное время, гуляя с друзьями. Но самым печальным является то, что женская часть опрошенных не изъявляет желания заниматься спортом. Это говорит о том, что девушки и юноши имеют разные предпочтения в проведении свободного времени.
• Студенты не уделяют должного внимания правильному питанию.
• Большинство опрошенных студентов, как юношей так и девушек, не делают утреннюю зарядку.
• Большинство опрошенных студентов занимались различными видами спорта. Так же, нашлись и такие, которые не занимались спортом вообще.
• Большинство студентов продолжает заниматься спортом.
• Большинство респондентов уверены, что занялись бы спортом, если бы начали новую жизнь.
• Большинство опрошенных студентов считают, что здоровый образ жизни способствует успеху в других сферах человеческой деятельности.
• 40% опрошенных может позволить себе посещение различных спортивных секций и посещает их, а еще 40% не посещают из-за, того, что у них нет свободного времени.
• Студенты гораздо реже студенток задумываются о правильности своего образа жизни.
• Большинство студентов считают, что здоровый образ жизни - это здорово
• Юноши и девушки в основном тратят достаточно много денег на приобретение витаминов, полезных продуктов питания и т.п., но есть некоторое количество студентов, которые предпочитают тратить небольшое количество денег или вообще не тратиться.
• Большинство считает, что для поднятия жизненного тонуса необходимы: соблюдение режима дня, занятие спортом и постоянные прогулки на природе
• Большинство студентов считает, что абсолютно здоровая нация это иллюзия.

 

 

 

 

4.2 Уровень достижений  в здоровом образе жизни и  физической культуре.

Физическая культура и спорт относится к сфере социальной жизни, представляя собой неотъемлемый элемент нематериального производства.

Сложившаяся к настоящему времени тревожная ситуация с физическим и духовным здоровьем нации во многом обусловлено социальными причинами, в числе которых - недооценка оздоровительной, воспитательной и социально-экономической роли физической культуры и спорта, как со стороны государства, так и со стороны населения. Именно эта недооценка, а не отсутствие достаточного числа спортсооружений и не нехватка специалистов являются главной проблемой, сдерживающей развитие массовой физической культуры и спорта.

Специалистами установлено, что объем двигательной активности, необходимый для улучшения уровня здоровья и физической подготовленности молодого организма в настоящее время составляет лишь 25% от необходимого. В последние годы сеть физкультурно-спортивных сооружений постоянно сокращается, многие сооружения находятся в аварийном состоянии, не отвечают санитарно-гигиеническим нормам, не обеспечены техническими средствами, приборами и оборудованием для учебно-тренировочного процесса и соревнований.

Если бы удалось добиться четкого понимания большинством людей того, что физическая активность и спорт для детей и молодежи - необходимое и важнейшее условие нормального развития ума и тела, что абсолютное большинство психических и физических заболеваний, так или иначе связаны с обездвижением и ожирением, что физическая активность и занятия “спортом для себя” улучшают качество жизни, снимают стрессовые состояния, повышают работоспособность и т.д., то удалось бы не только приостановить физическую деградацию нации, но и значительно поднять уровень ее здоровья и работоспособности.

Стратегической целью реформирования физической культуры и спорта является повышение уровня здоровья населения, эффективное использование средств физической культуры и спорта по предупреждению заболеваний, поддержанию высокой работоспособности людей, профилактике правонарушений, преодолению наркомании, алкоголизма, других вредных привычек, подготовке к защите Родины, реализации обеспечения конституционной гарантии права граждан на равный доступ к занятиям физической культурой и спортом.

Осуществление на практике здорового образа жизни с раннего возраста способно не только укреплять здоровье, но и поднять уровень активного долголетия.

В новой экономической ситуации государству пришлось одновременно решать целый ряд сложнейших проблем и вырабатывать новые подходы к их решению. Страна, как государство, все еще продолжает поиск стабилизации, и решений насущных вопросов во многих социальных областях, в том числе, в управлении физической культурой и спортом. Наряду со спортом высоких достижений, физической культурой для школьников, оздоровительными мерами для инвалидов и старших поколений, должны развиваться спорт высоких достижений и другие виды, которые в связи с переходом страны на рыночную экономику потеряли многое, что имели. Формирование здорового образа жизни и интереса к спорту воспитывается с детства, и мы обязаны изменить подходы к физическому воспитанию, прежде всего в учреждениях образования. Занятия физической культурой в школах не могут быть формальными, они должны стать систематическими, увлекательными для детей и полезными для их здоровья.

К развитию массового спорта и укреплению его инфраструктуры следует активнее привлекать отечественный бизнес. Это в первую очередь касается детского и юношеского спорта, а также спорта инвалидов и граждан с ограниченными физическими возможностями. Примером может служить программа "Газпром - детям", другие компании также работают в этом направлении. Необходимо всячески поддерживать эту активность.

Физкультурно-спортивным организациям совместно с органами образования, здравоохранения и средствами массовой информации предстоит создать систему физкультурного образования для всех социально-демографических групп населения (физкультурный всеобуч). Повышенное внимание должно быть уделено физическому воспитанию в молодых семьях. Следует создать необходимые условия и предпосылки для самостоятельных физкультурных занятий.

Внимание учреждений образования следует сосредоточить на внеурочных формах занятий. Необходимо проводить больше и с большим охватом учащихся спортивных соревнований, праздников, мероприятий на удлиненных переменах, туристических походов. Следует создать условия для занятий по месту жительства, стимулировать самостоятельные занятия в парках, дома, увеличивать число спортивных школ, клубов, центров.

Приоритетными должны стать программы развития физической культуры и спорта среди инвалидов, детей-сирот, "трудных" подростков, а также специальные программы, направленные на преодоление наркомании, алкоголизма, курения и других вредных привычек.

Следует значительно увеличить число доступных одноступенчатых (без предварительного отбора) соревнований по массовому спорту для всех возрастных групп населения (в трудовых коллективах, по месту жительства и отдыха населения, в учреждениях образования).

Проведение массовых соревнований не должно быть самоцелью. Их главная задача - стимулировать стремление людей к ежедневным физкультурно-спортивным занятиям, вовлекать в соревновательную деятельность новые слои населения, прежде всего детей, подростков, молодежи.

В управлении развитием физической культуры и спорта необходимо исходить из приоритета территориального принципа на основе суверенных прав и самоуправления местных физкультурно-спортивных организаций.

Следует переориентировать деятельность региональных и местных физкультурно-спортивных государственных учреждений и общественных организаций с развития спорта высших достижений преимущественно на массовое развитие физической культуры, спорта и туризма.

Основой физкультурно-спортивного движения в стране должны стать физкультурно-оздоровительные и спортивные клубы.