Методика обучения ударам в мини-футболе

Подъем — это верхняя часть стопы. Он подразделяется на внешнюю и внутреннюю часть и середину.

Голень — часть ноги между коленом и стопой.

Голеностопный сустав — находится в том месте, где при беге или ходьбе происходит сгиб ступни.

Бедро — часть ноги, начинающаяся у живота и заканчивающаяся у коленного сустава.

Тактика мини-футбола имеет свою специфику. Во-первых, в этой игре отсутствует правило «вне игры». Во-вторых, футбольное поле уменьшено в размерах, нередко до четверти большого нормального поля. Наконец, в-третьих, когда игра проводится в спортивном зале или на хоккейной коробке, то «партнером» футболиста могут стать стены, борта. Поэтому хотя бы минимальные представления о различных построениях игры ь мини-футболе, основных принципах ведения игры в обороне и в атаке, об обязанностях защитников и нападающих полагается иметь.

Пренебрежение в тактике может отбросить организацию игры в мини-футбол на уровень, с которого начинал когда-то развиваться большой футбол. Иными словами, футболисты, овладев мячом, все побегут в атаку, забыв о защите и оставив наедине с возможной бедой своего вратаря. Именно бедой может обернуться для атакующей команды потеря мяча и резкая контратака. Что же можно этому противопоставить? Прежде всего строгое распределение обязанностей между футболистами: на одних возложить преимущественно оборонительные функции, на других -- атакующие и расставить игроков по определенным точкам с учетом их индивидуальных игровых качеств.

Но это не значит, что каждый игрок на своем месте должен стоять и ждать, когда подвернется момент проявить свои способности. В футболе вообще, а в мини-футболе особенно, важна четкая взаимозаменяемость, взаимостраховка, взаимовыручка игроков. Защитник в любой момент должен быть готов подключиться в атаку и завершить ее точным пасом партнеру или ударом по воротам. В свою очередь нападающий не должен бояться отойти назад, чтобы не позволить сопернику забить гол. А раз так, то основные принципы организации обороны и атаки должны усвоить все футболисты: защитники, и нападающие.

Начнем с опеки соперника. Это очень важный и ответственный прием игры. От него во многом зависит успех матча. Опека игрока имеет три разновидности: персональная, зонная и комбинированная. В чем же их различия?

При персональной опеке игрок «держит» только определенного игрока противоположной команды, своими активными действиями мешает ему раскрыть его потенциальные возможности, навязывает ему свою игру. Причем персональная опека осуществляется на любом участке поля, но обычно примерно по схожей манере игры футболистов. Было бы неразумно, к примеру, опеку быстрого нападающего соперника поручить своему защитнику-тихоходу или против техничного форварда выставлять прямолинейного игрока обороны. Тут нужны перестановки. И чем раньше, тем лучше.

Зонная, или опека в зоне, характеризуется тем, что защитник охраняет определенную зону, активно противодействуя любому игроку атакующей команды, который в этой зоне появляется.

Комбинированная опека, пожалуй, наиболее часто применяется в мини-футболе, где сочетание персональной опеки с опекой в зоне наиболее естественно для игры на полях малых размеров.

Изучив эти разновидности опеки соперника, вы еще не гарантированы от неприятностей. И не только игровых, но и физических. Ведь в массовом футболе нередки травмы игроков только из-за того, что они неверно опекали соперника, встречая его, что называется, лоб в лоб. Избежать подобных столкновений можно лишь в том случае, если при атаке на ваши ворота своего опекаемого соперника вы встретите немного с боку от него, чтобы не терять с поля зрения подопечного и видеть мяч. При таком расположении можно в случае передачи сопернику сыграть на опережение, то есть своевременно выскочить на перехват мяча, отбить его, адресовать партнеру. Очень важно соблюдать принцип взаимостраховки. Если вы вступили в единоборство с соперником, владеющим мячом, то должны быть уверены, что в случае неудачи вас подстрахует товарищ по команде. Такой же взаимностью отвечайте партнерам. Иными словами, принцип должен быть четкий: один - за всех, а все - за одного. Командный принцип.

Вероятно, вы не раз были свидетелями ситуации, когда все игроки команды, владеющей мячом, забывая о защите, устремляются вперед, оставляя в одиночестве вратаря. А при потере мяча все вновь бегут назад, спеша и мешая друг другу. Конечно, такое ведение игры неразумно и игроки вряд ли получат от нее удовлетворение. Чтобы успешно выступать в соревнованиях по мини-футболу, в команде надо строго распределить игровые обязанности: на одних ребят возложить преимущественно оборонительные функции, а на других — атакующие, расставив игроков по определенной системе.

Понятие «система» означает определенную расстановку игроков на поле с учетом их индивидуальных способностей. Это дает возможность команде добиться наибольшей пользы как в обороне, так и в нападении. Схематично наиболее часто применяемые в малом футболе системы игры 5x5 и 6x6 представлены соответственно на рис. 1 и 2.

Рисунок 1 - Системы игры в мини-футбол 5x5

Рисунок 2 - Системы игры в мини-футбол 6x6

 

Вы видите, что одни игроки (внутри большого и малого круга) — защитники, а другие — нападающие. Однако в ходе игры в малом футболе такое деление игроков часто бывает условным. И это понятно. На небольших площадках каждый защитник постоянно готов подключиться в атаку и завершить ее ударом по воротам или же острым пасом партнеру. В свою очередь, каждый нападающий при овладении мячом игроками соперников готов отступить назад для обороны своих ворот. В связи с этим основные принципы игры в обороне и в нападении должны одинаково хорошо знать и защитники и нападающие.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 Обучение ударам  по мячу ногой 

3.1 Удар внутренней  стороной стопы и внешней частью подъема

 

Удар внутренней стороной стопы, или, как говорят футболисты, «щечкой» (рис. 3), применяется главным образом для передач мяча партнерам на небольшие расстояния. Этот удар очень часто применяется в мини-футболе. Чтобы правильно выполнить удар, поставьте слегка согнутую в колене опорную ногу в 10—15 см от мяча и чуть сбоку. Носок этой ноги должен точно «указывать» направление удара. Стопу согнутой в колене бьющей ноги сильно разверните наружу и закрепите в голеностопном суставе. Ударяя по мячу, подошву бьющей ноги «пронесите» над поверхностью земли так, чтобы «щечка» точно соприкоснулась с серединой мяча. В момент удара туловище наклоните над мячом и перенесите тяжесть тела на опорную ногу. Обратите внимание на следующую деталь удара: бьющая нога после соприкосновения с мячом продолжает движение за мячом. Этот момент называется проводкой, которая, как правило, распространяется на все виды ударов.

А теперь приступим непосредственно к разучиванию удара «щечкой». Упражняться в освоении этого приема можно как одному, так и вместе с друзьями.

 
Рисунок 3 - Удар внутренней стороной стопы («щечкой»)

 

Упражнения:

1. Игра у стенки. Встаньте в 5—6 шагах от стенки. Выполните 20—25 ударов по неподвижному мячу с места. Затем то же, но уже с разбега.

2. «Забей гол». Соорудите  перед стенкой из кирпичей  ворота шириной в один шаг. Постарайтесь с расстояния 8—10 шагов, посылая мяч низом, попасть в  ворота. Посчитайте: сколько раз после 10 ударов мяч окажется в воротах. Затем совершите еще 10 ударов, а в заключение — еще 10. Какая из трех серий окажется самой удачной? По мере освоения удара «щечкой» усложните упражнение: сместите точку нанесения удара на 3—4 шага в сторону. В этом случае удар придется наносить под углом к воротам.

3. «Точная передача». Встаньте с товарищем друг  против друга на расстоянии 7—9 шагов. Поочередно посылайте мяч  друг другу так, чтобы он мягко  подкатывался к ногам партнера. Это упражнение можно выполнять и нескольким игрокам. Например, все участники выстраиваются в колонну по одному. Один из игроков (№ 1) встает в нескольких шагах впереди колонны и мягко направляет мяч игроку, стоящему в колонне первым. Тот с ходу посылает мяч обратно, а сам поворачивается кругом и бежит в конец колонны. Игрок 1 тем временем направляет мяч следующему участнику и т. д. После 10—15 передач игрок 1 меняется ролями с одним из игроков, стоящих в колонне. Желательно, чтобы все участники побывали в роли игрока 1.

4. «Мяч в кругу». На площадке чертится круг диаметром 20 шагов. Один из участников встает внутрь круга. Остальные размещаются по линии круга на одинаковом расстоянии друг от друга. Игрок, стоящий внутри круга, поочередно посылает мяч каждому из участников. После 15—20 передач его меняет следующий игрок.

5. «Самый меткий». Вбейте в землю колышек или  поставьте ветку. Посоревнуйтесь  с друзьями: кто из вас большее  число раз попадет в предмет  с расстояния 8—9 шагов? Каждый участник  наносит по 10 ударов правой и  левой ногой по неподвижному мячу.

Удар внешней частью подъема (рис. 4) применяется как при обстреле ворот, так и при выполнении скрытой передачи партнеру. Особенность этого удара в том, что мяч в полете закручивается и летит, несколько отклоняясь, в сторону.

Техника выполнения удара внешней частью подъема такова. Разбег выполняется точно по направлению удара. Слегка согнутая опорная нога ставится на уровне мяча на таком расстоянии от него, чтобы не мешать бьющей ноге. Носок бьющей ноги оттягивается вниз, голеностоп закрепляется, и вся нога разворачивается внутрь. Туловище наклоняется вперед, и тяжесть тела переносится на опорную ногу. В момент удара нога соприкасается с мячом наружным швом кеда (тапочка). Высота полета мяча при ударе внешней частью подъема зависит от расстояния между опорной ногой и мячом и от степени поворота стопы бьющей ноги внутрь. Чем ближе опорная нога и чем больше стопа повернута внутрь, тем ниже полетит мяч. 
Чтобы освоить этот удар, можно использовать упражнения, рекомендованные для тренировок удара серединой подъема.

 

Рисунок 4 -  Удар внешней частью подъема

 

3.2 Удар  серединой подъема

 

Удар серединой подъема (рис. 5) применяется как для обстрела ворот, так и для дальних передач партнеру. Выполняется он так. Направление разбега игрока совпадает с направлением удара. Слегка согнутая в колене опорная нога ставится рядом с мячом, носок ее «смотрит» точно по направлению удара. Бьющая нога отводится назад и сильно сгибается в колене. Затем маховым движением бедра нога выносится вперед. Голень, отставшая от бедра, получает дополнительное ускорение и быстро движется к мячу. Удар наносится в середину мяча. При этом носок бьющей ноги оттягивается вниз, голеностоп напрягается, туловище наклоняется вперед. Одновременно с бьющей ногой рука, разгибаясь в локте, до отказа отводится назад. Противоположная рука выбрасывается вперед-вверх. 
Если вы захотите ударом серединой подъема послать мяч невысоко, опорную ногу надо поставить сбоку на одной линии с мячом, а для удара верхом немного не доходите до мяча.

Приступая к изучению этого удара, старайтесь сначала научиться точно попадать по мячу серединой подъема. Затем, по мере освоения техники, обратите внимание на силу удара.

Рисунок 5 -  Удар серединой подъема

 

Упражнения:

1. Сделайте с  расстояния 8—10 шагов 20—25 ударов в стенку по неподвижному мячу с места, обращая главное внимание на постановку опорной ноги, на положение стопы бьющей ноги и туловища. Затем сделайте такое же количество ударов с разбега.

2. «Метко в цель». Выберите цель (дерево, столб или  начертите на стенке квадрат размером 1x1 м). В выбранную цель с 10—12 шагов нанесите 35—40 ударов.

3. «Между камней». Из двух камней сооружаются  ворота шириной 1—1,5 шага. По ту  и другую стороны от ворот  обозначаются линии ударов. За  каждой из линий становится  по игроку. Задача каждого — послать мяч партнеру таким образом, чтобы он прошел сначала в ворота. Кто совершит меньше ошибок? Расстояние от ворот до игрока 7—8 шагов.

4. «По катящемуся  мячу в цель». Один из партнеров  делает передачу сбоку, другой  совершает удар по катящемуся мячу в условленную цель. Сделав по 10 ударов с обеих ног, бьющий игрок меняется ролями с партнером.

5. «Сильный удар». Один из партнеров занимает  место в воротах. Другой сильно  наносит по 5 ударов правой и  левой ногой по воротам. После  этого партнеры меняются ролями.

6. «По кругу». Несколько  игроков располагаются по воображаемому  кругу и поочередно передают  мяч друг другу серединой подъема. Расстояние между игроками 10—12 шагов.

 

3.3 Удар  носком

 

Удар носком (рис. 6) чаще всего применяется при игре в сырую погоду: этим ударом размокший мяч можно послать на довольно большое расстояние. В футболе этот удар часто используется для обстрела ворот, ведь он наносится с небольшого замаха, а следовательно,  внезапно  для  вратаря. Применяется удар носком и тогда, когда до мяча трудно дотянуться.

Удар носком производится с места  или  с  разбега.  Техника  выполнения его такова. Опорная нога ставится примерно на уровне мяча, ее носок указывает направление удара. Бьющая нога, согнутая в коленном суставе, проходя у опорной ноги, резко выпрямляется. Ее носок точно соприкасается с серединой мяча. При этом стопа бьющей ноги образует прямой угол с голенью. В момент удара туловище немного отклоняется назад, опорная нога слегка сгибается в коленном суставе.

Рисунок 6 -  Удар носком

 

Упражнения: