Особенности школьных соревнований по бегу

Содержание

 

Введение………………………………………………………………………… 2

1. Основные вопросы организации соревнований по бегу по пересеченной местности (кроссу)………………………………………………………….  3
2. Общие правила соревнований по бегу по пересеченной местности. Судейство…………………………………………………………………….. 8
3. Специфика соревнований по горному бегу………………………………. 17
4. Массовые соревнования. Кросс Наций…………………………………….19
5. Особенности школьных соревнований по бегу……………………..…… 22

Заключение……………………………………………………………………… 25

Литература……………………………………………………………………….28

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

 

Бег по пересеченной местности или кросс - один из старейших видов легкой атлетики. Считается, что кроссу-кантри, таково его официальное название по терминологии Международной ассоциации легкоатлетических федераций (ИААФ), лет  140-150.  Полтора века - это срок, в течение которого имеются документальные доказательства проведения разнообразных соревнований по кроссу. И таким образом кросс стал одним из первых видов зарождавшегося современного легкоатлетического спорта.

Родиной кросса является Англия. История бега по пересечённой местности началась с игры заяц и собаки. Суть игры состояла в том, что один бегун или группа бегунов бежала и бросала на землю кусочки бумаги, а вторая группа должна была бежать за ними по следу от разбросанной бумаги. Первые официальные соревнования по кроссу состоялись в школе по регби в 1837 году. Национальные первенства стали проходить с 1876 года. На первый чемпионат вышло 32 бегуна, но позже забег признали недействительным.

Более ста лет назад, а точнее в 1903 г., в Глазго прошли первые соревнования по кроссу на 8 миль, получившие название международного чемпионата. И только спустя некоторое время кросс "пересек" Ла-Манш и принялся "завоевывать" Европу. Однако уже вскоре родоначальников начали теснить французы, бельгийцы и особенно скандинавы. Кросс быстро становится одним из наиболее популярных легкоатлетических видов и в России. Именно российские кроссмены одерживают первые международные победы и устанавливают национальные "рекорды".

В качестве официальной дисциплины кросс проводился на олимпийских играх 1904, 1912, 1920 и 1924 годов. Наиболее известным бегуном того времени был Пааво Нурми, который выиграл четыре золотые олимпийские медали из девяти именно в кроссе.

С 1973 года ежегодно проводится чемпионат мира по кроссу.

Сезон кроссовых стартов в современных условиях в подготовительном периоде тренировки продолжается с октября по начало апреля и распадается на два этапа Первый этап с октября по декабрь характеризуется постепенным увеличением беговых объемов в среднем от 140 до 180 км в неделю и частым выступлением в неофициальных соревнованиях по кроссу, до 10 стартов за этап, который заканчивается выступлением на чемпионате Европы. Второй этап сезона кроссов продолжается - с января по начало апреля и заканчивается Чемпионатами России и мира по кроссу.

Соревнования - это регулятор спортивной формы. Предстартовое ожидание и возбуждение способствуют выделению адреналина - гормона, стимулирующего работу сердца, повышающего его работоспособность. Когда спортсмен не ощущает волнения перед стартом, то не получает добавочный прилив сил. Такие соревнования проходят вяло, и бегун не может рассчитывать на высокий результат.

 

1. Основные вопросы организации соревнований по бегу

по пересеченной местности (кроссу).

 

Бег по пересечённой местности, или кросс (сокращение от англ. cross country race, кросс кантри рейс — «бег по пересечённой местности») — одна из дисциплин лёгкой атлетики.

Трасса кросса не имеет жёсткой международной стандартизации. Обычно трасса проходит по пересечённой местности в лесной зоне или на открытом пространстве. В качестве покрытия может выступать травяное или земляное покрытия. Трасса дистанции должна быть ограждена яркими лентами с двух сторон, для отделения спортсменов от зрителей. На крупных международных соревнованиях вдоль лент дополнительно устраивают коридор шириной 1 метр. В этом промежутке располагаются организаторы соревнований, тренеры, фотографы и журналисты. Соревнования обычно проводятся осенью и зимой. Кросс может проходить в суровых погодных условиях, таких как дождь, ветер, мокрый снег.

Длина трассы обычно составляет от 3 до 12 километров. На старте всех участников располагают в линию или дугу. На расстоянии 50 метров от линии старта судья с помощью выстрела пистолета даёт старт забега. Если произошло столкновение бегунов или массовое падение на первых 100 метрах дистанции, то организаторы обязаны остановить забег и дать старт повторно.

Согласно ИААФ, «сезон соревнований по кроссу обычно проходит в зимние месяцы после окончания основного легкоатлетического сезона»

   К мерам организационно-методического характера, связанным с проведением спортивных соревнований, прежде всего, относится составление календарного плана соревнований по данному виду спорта. В нем указывается название соревнований, сроки и место их проведения и ответственные за их организацию лица. Календарь спортивных соревнований по каждому виду спорта составляется для мальчиков и девочек (если последние в них участвуют) и для каждой возрастной группы в отдельности.

Важным условием при составлении календарного плана является традиционность намеченных мероприятий по срокам, программам, участвующим лицам. Это повышает интерес к ним детей, облегчает организацию учебно-тренировочного процесса, делает соревнование более популярным у зрителей. Спортивные соревнования являются стимулом для систематических тренировок и способствуют росту спортивных результатов, если они проводятся регулярно. Целесообразность участия в определенном количестве соревнований зависит от спортивной подготовки учеников.

Спортивный календарь квалифицированных бегунов подчиняет себе весь тренировочный процесс. Это обстоятельство делает спортивный календарь своеобразным "становым хребтом", на котором располагаются остальные объекты управления: этапы спортивной подготовки в соответствии с задачами соревновательной деятельности, распределение средств и методов на различных этапах подготовки и пр. Соревнования подразделяются на пять групп: главные, основные, отборочные, контрольные и подводящие.

Главные соревнования проводятся Международным олимпийским комитетом (МОК), Международной ассоциацией атлетических федераций (ИААФ), Европейской атлетической ассоциацией (ЕАА) и являются крупнейшими международными официальными стартами года. В них входят: Кубок мира, Кубок Европы, Чемпионат Европы, Чемпионат мира, Олимпийские игры. Отличительной особенностью главных соревнований является то обстоятельство, что по их итогам дается оценка деятельности спортивных организаций и атлетов со стороны правительственных учреждений, средств массовой информации, болельщиков.

Основные соревнования включают в себя чемпионаты мира и Европы в закрытых помещениях, матчевые встречи, а также крупнейшие состязания внутри страны: спартакиады, чемпионаты и т.п.

Отборочные соревнования - это состязания, в ходе которых формируется команда, производится отбор спортсменов. Однако даже результат высочайшего уровня, показанный только в одном соревновании, не может служить единственным критерием для окончательного решения вопроса о включении бегуна в состав сборной команды для участия в главных и ответственных соревнованиях.

Контрольные соревнования проводятся для оценки эффективности учебно-тренировочного процесса на конкретном этапе годичного цикла. В них приобретается опыт спортивной борьбы, развивается способность к максимальной мобилизации и полноценной реализации накопленного потенциала, отрабатываются тактические варианты и совершенствуется тактическое мастерство. Старты в контрольных состязаниях, прикидках одновременно служат и острым тренировочным средством, позволяющим повысить уровень специальной подготовки.

Подводящие соревнования проводятся на всех этапах годичного цикла. Они способствуют вхождению бегунов в спортивную форму. С помощью подводящих соревнований решаются тактические (но не стратегические) задачи подготовки.

Таким образом, календарь спортивных соревнований надо составлять так, чтобы намеченные соревнования были разнообразными по масштабу, составу участников и условиям проведения, традиционными по срокам, составу, месту проведения.

Другая важная мера организационно-методического характера – это составление положения о соревнованиях. В нем указывается:

• Название соревнований.
• Сроки.
• Место проведения.
• Задачи данного соревнования.
• Программа и порядок проведения по дням.
• Состав участников.
• Система зачета (определения победителей)
• Форма награждения.

Если соревнования носят командный или лично-командный характер, в положении указывается система определения победителей в командном зачете. В каждом отдельном случае она может быть разной. Для участия в соревнованиях необходимо в установленные сроки подать заявку в предварительной форме, а затем в окончательной. Первая заявка содержит желание данной команды участвовать в соревнованиях. Во второй заявке приводятся данные о составе участников и некоторые другие сведения. В некоторых видах спорта в начале или в ходе соревнований по разрешению главного судьи могут быть сделаны перезаявки, т.е. вместо одного участника может быть выставлен другой и т.п. На основании поданных заявок составляются протоколы соревнований.

Для проведения соревнований необходимо позаботиться о приведении мест, оборудования и инвентаря в полное соответствие с установленными правилами, их высоком качестве и необходимом количестве.

Для обслуживания спортивных соревнований в соответствии с их видом и масштабом, организатор назначает врача и другой медицинский персонал.

Важнейшим документом, регулирующим проведение соревнований и влияющим на их результаты, являются правила соревнований. В них регламентируются действия судей и участников, предусматриваются условия выявления победителей и, кроме того, определяются нормы поведения спортсмена, содержится перечень запрещенных действий, влекущих за собой наказание, ущемляющее интересы команды.

Таким образом, на спортсмена, нарушившего правила, действует не только решение судьи по отношению к нему лично, но и сознание, что команда испытывает урон из-за его неправильных поступков.

Главным организатором и руководителем спортивных соревнований, ответственным за их проведение и, в известной мере, за достигнутые результаты, является спортивный судья, назначаемый из числа преподавателей физической культуры одной или нескольких организации.

Судья ответствен и за здоровье участников соревнований.

Во всех случаях, когда может быть нанесен ущерб здоровью участников (плохое состояние мест занятий, неисправность оборудования, несоответствие одежды и обуви и т.п.), он обязан устранить недочеты, а при невозможности сделать это – отменить соревнование или перенести его на другой срок или в другое место.

Спортивный судья должен быть прежде всего безукоризненным знатоком правил соревнований по данному виду спорта, честным, объективным, беспристрастным, решительным, вежливым, спокойным человеком, который и вне соревнований пользуется авторитетом и уважением.

2. Общие правила соревнований по бегу по пересеченной местности. Судейство.

 

Соревнования в данном упражнении проводятся либо на открытой или лесистой местности, покрытой, по возможности, травяным покровом, с естественными препятствиями, не создающими сложностей для её прохождения, либо на крытых стадионах. Запрещается использование «челночного» бега. Старт может быть одиночным (с интервалом 30сек или 1 минута), групповым, или гэндикапом в зависимости от трассы.