Особенности школьных соревнований по бегу

Участники соревнований должны носить одежду, которая не затрудняет работу судей. Спортсмены могут соревноваться босиком или в обуви, однако обувь не должна быть скроена таким образом, чтобы давать спортсмену дополнительную помощь, в ней не должно быть никаких пружин и приспособлений. 

Каждому спортсмену выдаётся два номера, которые во время соревнований нужно носить на видном месте - на груди и на спине. Номера должны соответствовать тем номерам, которые указаны в протоколе. Они не могут быть подрезаны, подвёрнуты или спрятаны. Ни одному спортсмену не разрешается участвовать в соревнованиях при отсутствии соответствующего номера. 

Предупреждение о готовности должно быть сделано за пять минут и за одну минуту до старта. Участники вызываются на старт согласно стартовому протоколу. Спортсмен, не вышедший на старт в своё время, к дальнейшему участию в упражнении не допускается. 

Зона финиша должна быть достаточно широкой, чтобы несколько бегунов могли финишировать на одной линии. Финишную линию необходимо обозначить таким образом, чтобы спортсмены чётко видели её, входя в зону финиша. 

Сезон

Сезон соревнований по кроссу обычно проходит в зимние месяцы после окончания основного легкоатлетического сезона.

Место соревнований должно быть достаточно широким, чтобы вместить не только трассу, но и все необходимые сооружения.

Оформление трассы

На чемпионатах и международных соревнованиях, а где это возможно, и на других соревнованиях:

Должна быть построена трасса в виде петли размером от 1.750 м до 2.000м. Если необходимо, может быть добавлена маленькая петля, для того чтобы приспособить дистанцию к требуемым общим дистанциям различных соревнований, и в этом случае начальная стадия соревнований будут проходить по маленькой петле. Рекомендуется, чтобы каждая длинная петля имела перепад высот не менее 10 метров.

По возможности должны быть использованы существующие естественные препятствия. Однако нужно избегать очень тяжелых препятствий, таких как глубокие овраги, канавы, опасные подъемы и спуски, густая растительность, и вообще любых препятствий, которые создают сложности, не предусмотренные целью соревнований.

Предпочтительно не использовать искусственные препятствия, но если нельзя избежать их использования, они должны быть сделаны как естественные препятствия, встречающиеся на открытом пространстве. На соревнованиях с большим количеством участников на протяжении первых 1.500м нужно избегать узких мест или других помех, которые могут препятствовать бегу.

Трасса не должна содержать длинных прямых участков, за исключением зон старта и финиша. «Естественная» трасса с плавными виражами и короткими прямыми участками наиболее приемлема.

На открытых трассах повороты должны быть чётко размечены лентами. Трасса не должна содержать покрытия из асфальта, гравия или гудрона. Если невозможно избежать таких условий, то эти участки должны быть покрыты землёй или травой. Особо важные зоны (зона старта и финиша) должны быть тщательно огорожены. Зрителям и спортсменам, не участвующим в данном забеге, в этих зонах находиться категорически запрещается. Зрителям разрешается пересекать трассу только на ранних этапах соревнования в хорошо организованных местах пересечения под руководством специальных судей.

Трасса должна быть четко размечена лентами с обеих сторон. Рекомендуется, чтобы вдоль одной стороны трассы был построен коридор шириной 1 м, полностью отгороженный от внешней стороны трассы для использования только официальными лицами и представителями прессы (это обязательное условие для чемпионатов).

Особо важные зоны должны быть тщательно огорожены (в частности, зона старта), включая разминочную зону и комнату сбора, финишную зону, включая любую смешанную зону. Только аккредитованные лица будут иметь доступ в эти зоны.

Рекомендуется, чтобы кроме зон старта и финиша, ширина трассы составляла 5 м, включая зоны препятствий.

Если Рефери удовлетворен отчетом судьи или судьи на дистанции, или получил какое-то другое подтверждение тому, что спортсмен сошел с размеченной трассы и сократил дистанцию, спортсмен должен быть дисквалифицирован.

Дистанции

Дистанции на командном чемпионате мира по кроссу должны быть приблизительно следующими:

Мужчины Длинная трасса 12 км Женщины Длинная трасса 8 км

Мужчины Короткая трасса 4 км Женщины Короткая трасса 4 км

Юниоры 8 км Юниорки 6 км

Рекомендуется, чтобы подобные дистанции использовались на международных и национальных соревнованиях.

Старт

Соревнования начинаются с выстрела пистолета. Используются команды и процедуры на дистанциях более 400 м.

На международных соревнованиях предупреждение о готовности должно быть сделано за пять минут до старта, за три и за одну минуту. На линии старта должны быть оборудованы коридоры для каждой команды.

Пункты питья/освежения и питания

Вода и другое пригодное питание должны предоставляться на старте и финише всех соревнований. На всех дистанциях пункты питья и освежения должны быть оборудованы на каждом круге, если этого требуют погодные условия.

Проведение соревнований

Бегуну трудно выполнять оптимальный объем беговых нагрузок, если:

• бег проводится по сильно пересеченной местности;

•приходится противостоять неблагоприятным условиям внешней среды (жара, холод, снег, лед, ветер, дождь и пр.);

Спортивно-оздоровительный бег

•плохо освещена трасса (рано утром, поздно вечером);

• имеется лишний вес;

• длительный аэробный бег не в радость (бегун предпочитает более короткие аэробные пробежки);

• нет цели тренировки;

• нет партнеров (особенно при выполнении длительных аэробных пробежек);

• имеются отвлекающие факторы (неудобные служебные или учебные часы, семейные обязанности и пр.);

• нет тренера или товарища (для совета, помощи, моральной поддержки).

Проигрыш в соревнованиях, где состязаются одинаковые по силам атлеты, всегда бывает следствием неадекватной тактики. Бегуны часто стартуют, не имея "домашних" тактических заготовок. В ходе соревнований они не могут противостоять порой даже менее опытным спортсменам.

                                                                                                                 Таблица 1.

Факторы и возможные варианты информации, которые следует учитывать при выборе тактического плана в предстоящем соревновании.

Факторы	Возможные варианты информации
Характер соревнования	отборочное соревнование коммерческий старт подводящее соревнование контрольное соревнование     главный старт
Бытовые условия в месте проведения соревнования	современное спортивное сооружение неблагоустроенные раздевалки передвижной антисанитарный туалет
Высота над уровнем моря	до 100 м до 300 м до 500 м до 800 м до 1000 м свыше 1000 м
Особенности беговой дорожки	мягкая жесткая упругая
Особенности трассы пробега	холмы 2 "тягуна" 1 крутой спуск асфальт старый, жесткий, с выбоинами, много торчащей из                                                                             покрытия гальки
Особенности кроссовой трассы	сосновый лес, много  корней,                                                                               крутые повороты равнинная местность
Погодные условия	+14°С  влажность высокая  затяжной дождь
Ветер	порывистый, до 7 м/с на финишной прямой - встречный

 

                                          

 

Выходя на беговую дорожку, следует учитывать:

• дистанцию (основная, смежная, кроссовая, на шоссе),
• высоту над уровнем моря,
• "роза ветров",
• особенности кроссовой трассы или маршрута пробега: холмы, "тягуны", спуски, мягкая или жесткая поверхность,
• погоду (жаркая, холодная, влажная, сухая, ветреная, дождливая),
• сильные стороны и недостатки противников, включая их способности к лидированию, преследованию или рывку на финише,
• физическое состояние и готовность противников на данный момент,
• адекватную оценку собственных возможностей, сильных и слабых сторон подготовки, включая способности вести бег и преследовать лидера, выполнять рывок на финише, судить о темпе бега,
• собственное состояние физической готовности,
• зрительскую поддержку.

Если Рефери удовлетворен отчетом судьи или судьи на дистанции, или получил какое-то другое подтверждение тому, что спортсмен сошел с размеченной трассы и сократил дистанцию, спортсмен должен быть дисквалифицирован.

Судьи и хронометристы должны располагаться с каждой стороны финишной линии, фиксируя порядок прихода участников и их время. Предварительное время не должно сообщаться лицами, находящимися в зоне соревнований, без утверждения старшим судьёй по упражнению.  
Любой участвующий в соревновании бегун, который толкает соперника или мешает ему любым образом, подлежит дисквалификации. Старший судья по упражнению имеет право разрешить любому участнику, которому мешали или толкали, повторить свой забег. Спортсмен после самовольного ухода с дистанции к дальнейшему участию в упражнении не допускается.  
Не разрешается: 

-«лидирование» лицами, не  участвующими в соревновании, или  «лидирование» с использованием  каких-либо технических средств; 

-использование спортсменами  видео- или кассетных магнитофонов, радио, компакт-дисков, радиопередатчиков, мобильных телефонов или подобной  аппаратуры в соревновательной  зоне. 

В случае нарушений правил спортсмен может быть дисквалифицирован, а его результат, показанный к этому времени, не будет засчитан. 

Протесты относительно проведения соревнований или показанного результата должны подаваться в течении 30 минут после официального объявления результата. К апелляции прилагается депозит в размере 100 долларов США или эквивалент этой суммы, который не возвращается, если протест не удовлетворён. 

Судейская бригада формируется из судей соответствующей квалификации, но не ниже судьи 1 категории, и прошедшие ежегодные семинары согласно плану судейских семинаров ФПС России.  
В состав судейской коллегии входят: старший судья по упражнению, врач, секретарь, судья-стартёр, помощник стартёра, судьи на дистанции, старший судья-хронометрист, судьи-хронометристы.

Старший судья назначается главным судьёй соревнований. В его обязанности входит: 

- назначение судейской  бригады, осуществление контроля  за работой всех судей и  руководство ими; 

- инструктаж судейской  бригады по всем вопросам относящимся  к судейству или особенностям  правил;

- решение всех вопросов, урегулирование которых не предусмотрено  правилами данных соревнований; 

- проверка готовности  трассы, оборудования и судейской  бригады к проведению соревнований.

Старший судья имеет право: 

- дисквалифицировать любого  участника за нарушение правил, которые видел лично или ему  сообщили об этом другие, уполномоченные  на это судьи; 

- вмешиваться в ход  проведения соревнований на любой  стадии для соблюдения правил; 

- вносить решения по  всем протестам в ходе соревнований;  
- заменять судей, если кто-то из них отсутствует, не может работать или не справляется со своими обязанностями; 

- вносить изменения в  расписание соревнований в части  упражнения №3 (по согласованию  с главным судьёй соревнований), не затрагивая при этом положения  о соревнованиях, если в этом  возникла крайняя необходимость;  
- отменять решение судей, если лично убедился в его ошибочности;  
- выносить решение по любому вопросу, по которому мнения судей расходятся;  
- представлять участнику новую попытку при помехе ему со стороны других участников во время прохождения дистанции.