Правильное питание - как составляющая ЗОЖ

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 13 Января 2014 в 22:34, творческая работа

Описание работы

Актуальность выбранной мною темы очевидна. Проблема питания включена в число важнейших глобальных проблем, которые выдвинуты ООН перед человечеством наряду с такими проблемами, как охрана окружающей среды, обеспечение энергией и др.
Быстрое увеличение численности населения земного шара требует соответствующего роста производства пищевых ресурсов и продуктов питания — это одна из главных проблем, определяющих прогресс земной цивилизации.
Вопросы питания стоят сегодня в центре внимания медицины.

Содержание работы

Введение - 3
Теоретическая часть работы - 4
1. Систематическое правильное питание - залог ЗОЖ - 5
2. Общая характеристика и принципы рационального
питания - 6
3. Физиологические нормы питания - 17
Заключение - 20
Экспериментальная часть работы - 21
Список используемой литературы - 27
Приложения с таблицами - 28

Скачать архив (241.57 Кб) Сколько стоит заказать работу?
Файлы: 1 файл

физра 2.docx

— 245.97 Кб (Скачать файл)
  • предупредить возможные заболевания;
  • сохранить здоровье и привлекательную внешность;
  • оставаться стройными и моложавыми;
  • быть физически и духовно активными.

Здоровое  питание - это:

  1. разнообразие продуктов;
  2. сбалансированный рацион;
  3. вкусно;
  4. недорого;
  5. полезно для всех.

 

 

 

 

 

 

 

 

Список используемой литературы

  1. Большая Медицинская Энциклопедия // Под ред. Б.В. Петровского. - М.: Советская Энциклопедия, 1980.
  2. Брэгг Поль С., Шелтон Герберт Секреты долголетия. – Сыктывкар: Книга, 1992.
  3. Воробьев Р.И. Питание и здоровье. – М.: Медицина, 2011.
  4. Павлов И.Ю., Валненко Д.В., Москвичев Д.В. Биология. Словарь-справочник. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2007.
  5. Рольф Унзорг. Энциклопедия здоровья. Здоровое питание. - М.: Кристина и Ко, 2004.
  6. Сушанский А.Г., Лифляндский В.Г. Энциклопедия здорового питания. Т. I, II. - СПб.: Нева. - М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2009.
  7. Цельтнер Ренате Раздельное питание. – Ростов -на -Дону: Феникс, 2007.
  8. Энциклопедический словарь юного биолога // Сост. М.Е. Асниц. - М.: Педагогика, 1986.
  9. http://sportswiki.ru

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

             

 

 

 

 

 

 

 

            Приложение с таблицами

 

Таблица 1

 

 

 

 

 

Таблица 2

 

Таблица 3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Таблица 4

 

Таблица 5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Таблица 6

 

Таблица 7

 

Таблица 8

 

Таблица 9

 

 

 

 

 

 

Таблица 10

 

 

Таблица 11

 

Таблица 12

Размещено на Allbest

1 Энциклопедический словарь юного биолога // Сост. М.Е. Асниц. - М.: Педагогика.  –С.276.

2 Сушанский А.Г., Лифляндский В.Г. Энциклопедия здорового питания. Т. I, II. - СПб.: Нева. -  М.: ОЛМА-ПРЕСС. – С.59-60.

3 Павлов И.Ю., Валненко Д.В., Москвичев Д.В. Биология. Словарь-справочник. - Ростов-на-Дону: Феникс. – С.188.

4 Воробьев Р.И. Питание и здоровье. – М.: Медицина. – С.142-143.

5 Рольф Унзорг. Энциклопедия здоровья. Здоровое питание. - М.: Кристина и Ко.  – С.64-68.

6 Большая Медицинская Энциклопедия // Под ред. Б.В. Петровского. - М.: Советская Энциклопедия, 1980. – С.327.

7 Цельтнер Ренате Раздельное питание. – Ростов -на -Дону: Феникс. – С.95-96.

8 Большая Медицинская Энциклопедия // Под ред. Б.В. Петровского. - М.: Советская Энциклопедия. – С.329.

9 Воробьев Р.И. Питание и здоровье. – М.: Медицина. – С.218-219.

  1. 10 http://sportswiki.ru

  • 11 Брэгг Поль С., Шелтон Герберт Секреты долголетия. – Сыктывкар: Книга. – С.27.

     


    Информация о работе Правильное питание - как составляющая ЗОЖ