Влияние внутришкольных факторов на состояние здоровья школьников лицеистов

 

 

72-76

Приложение 16

 

ЗНАЧЕНИЯ МИНЕМАЛЬНОЙ ГОРИЗОНТАЛЬНОЙ ОСВЕЩЕННОСТИ (ЛК) ПРИ УДЕЛЬНОЙ МОЩНОСТИ 10ВТ 1КВ.М

 

 

Мощность лампы (Вт)	Прямой свет		Рассеянный свет
	120В	220В	120В	220В
40 60 100 150 200 300 500	26 35 35 39,5 41,5 44 48	3 27 27 31 34 37 41	22,5 30 30 34 35,5 38 41	19,5 23 23 26,5 29,5 32 35

 

 

 

 

 

78-80

Психодиагностика эмоционального состояния учащихся и учителей

 

О комфортном психологическом климате свидетельствует данные социометрического и данные родительского опроса. С радостью посещают лицей- 2% , охотно посещают лицей -68%. В школе –лицее №35 проводиться психодиагностика преобладающего эмоционального состояние учителей и учеников « цвет дня». Учащейся и учителя, приходя в школу опускают в разноцветное коробки (красную, зеленую, фиолетовую, черные ) талоны. Результаты следующие: утро, ученики: 27% -красного цвета – цвет энергии и радостного возбуждения, 39% -зеленого цвета- спокойное рабочее состояние, 30%- фиолетового –цвет тревоги, 4%  -черного –подавленность, плохое настроение. Утро учителя:19% -красного цвета, 68%- зеленого цвета, 4%- фиолетового цвета, 9%- черного цвета.  Вечерь ученики: 44%- красного цвета, 27% - зеленого цвета, 16%- фиолетового цвета, 19%- черного цвета. Вечерь учителя: 30%- красного цвета,  10% - зеленого цвета, 30%- фиолетового цвета, 30%- черного цвета.

Данный срез показал, что хотя положительные эмоции неохватывают 100% всех учащихся, однако уровень тревожность снизился и положительной эмоции  преобладают.

Приложение 18 правила работы школьников на компьютере

 

1. Длительность непрерывной работы учащихся не должна превышать 25 минут.
2. При появлении первых признаков усталости глаз следует проводить комплекс упражнений улучшения их функционального состояния.
3. Для искусственного помещения лучше использовать люминесцентное лампы дневного света.
4. Размеры мебели должны соответствовать росту школьников, с регулировки высоты сидения и угла наклона спинки стула: поза перед компьютерам не должна вызывать напряжение мышц спины и ног: локти согнуты под прямым углом.
5. Для снятия статического напряжения туловища должно  быть слегка наклоненным вперед руки должны свободно лежать на столе , а поясничная часть спины опираться на спинку стола.
6. Изображение на экране дисплее должно быть четким, контрастным, не иметь отражений от окружающих предметов.
7. При работе текстовой  информации на более физиологичными являются черный знаки на белом ( светлом ) фоне.
8. Оптимальная температура воздуха в классе при работе на компьютере не выше 20-21 градусов, относительная влажность воздуха 40-60.
9. Необходимо проветривать помещение перед началом занятий во время перемены.
10. Для школьников всех возрастных групп обязательно выполнить релаксационные упражнения (для глаз, мышц шеи, плеч, ладони рук).