Гимнастика в системе физических упражнений и ее влияние на организм человека

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 13 Апреля 2013 в 15:14, курсовая работа

Описание работы

Цель курсовой работы – исследовать влияние занятий атлетической гимнастикой на функциональное состояние систем организма мужчин после 40 лет.
В соответствии с целью сформулированы задачи курсовой работы:
характеризовать функциональные системы организма;
выявить влияние физических упражнений на их совершенствование;
рассмотреть классификацию видов гимнастики;
исследовать значение каждого из видов гимнастики на развитие функциональных систем организма;
сделать выводы.

Содержание работы

Введение……………………………………………………………………………...3
Глава 1. Функциональная система организма и ее совершенствование под воздействием направленной физической тренировки…………………………….5
1.1.Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулируемая биологическая система………………………………………………………………5
1.2.Характеристика функциональных систем организма мужчин после 40 лет и влияние физических упражнений на их совершенствование……………………..7
1.3.Роль активной мышечной деятельности (физической нагрузки) в расширении функциональных возможностей организма мужчин после 40 лет.18
Глава 2. Гимнастика в системе физических упражнений и ее влияние на организм человека………………………………………………………………….21
2.1.Сущность атлетической гимнастики как средства физического развития и укрепления здоровья……………………………………………………………….21
2.2.Ритмическая гимнастика (аэробика) и ее воздействие на организм человека……………………………………………………………………………..26
Заключение………………………………………………………………………….32
Список литературы…………………

Скачать архив (40.48 Кб) Сколько стоит заказать работу?
Файлы: 1 файл

гимнастика.doc

— 171.00 Кб (Скачать файл)

 

 

Список литературы

 

  1. Анатомия человека: Учебник /М.Ф. Иваницкий, Б.А. Никитюка, А.А. Гладышев, Ф.В. Судзиловский. – М.: Тера-Спорт, 2010. – 624 с.
  2. Андреев В.Н., Андреева Л.В. Атлетическая гимнастика, М.: ФиС, 2010. – 128 с.
  3. Антонов К.Е. Оздоровительный спорт. – СПб.: Авеста, 2009. -149с.
  4. Барышников, Н.П. Физическая культура / Н.П. Барышников.– М.: Информационно-издательский дом Филинь, 2009. – 360 с.
  5. Богомолов, А.М. Физическая культура / А.М. Богомолов. – М.:Приор, 2010.- 489с.
  6. Борисов, Е.Ф. Физическая культура / Е.Ф. Борисов. – М.: Новая волна, 2009. – 320 с.
  7. Вещунова, Н.В. Физическая культура / Н.В. Вещунова. – М.: Проспект, 2010. – 688 с.
  8. Владимирова, А.В.  Физическая культура / А.В. Владимирова.- М.: Экономистъ, 2010. – 789с.
  9. Воробьева, А.Д. Физическая культура / А.Д. Воробьева.- М.: Инфра-М, 2010.-567с.
  10. Гимнастика/ Под ред. Шлемина А.М., Брыкина А.Т. Изд. 2-е, перераб. – М.: Наука и жизнь, 2009. – 148с.
  11. Глушков, И.Е. Физическая культура: теория и практика / И.Е. Глушков. – М.: Экор, 2009. – 432 с.
  12. Захарьин, В.Р. Физическая культура / В.Р. Закарьин.-М.: Инфра-М, 2009. – 612с.
  13. Ильяшенко Н.Ф. Ритмическая гимнастика в системе физического воспитания в вузах. – М.: Физкультура и спорт, 2010. – 269с.
  14. Каляев, К.С. Физическая культура / К.С. Каляев.- М.: Бизнес, 2010. – 589с.
  15. Каморджанов, Н.А. Физическая культура / Н.А. Каморджанов, И.В. Карташова.- СПБ: Питер, 2011. – 224 с.
  16. Коц Я.М. Физиология мышечной деятельности: Учебник для институтов физической культуры, изд. 2-е. – М.: Физкультура и спорт, 2012. – 347 с.
  17. Крючек Е.С. Аэробика, содержание и методика проведения оздоровительных занятий. – М.: Просвещение, 2011. – 148с.
  18. Курепов В.А. Большая энциклопедия спорта. – М.: Спорт, 20102. – 211 с.
  19. Мишин Б.И. Настольная книга учителя физкультуры, М.: АСТ, 2010.-526 с.
  20. Найменова Э. Физкультура: методика преподавания, М.: Феникс, 2011.-251 с.
  21. Петровский Б.В Популярная медицинская энциклопедия. – М.: Просвещение, 2011. – 415с.
  22. Смирнов В.А. Физическая тренировка для здоровья – Спб: Юнити, 2000.
  23. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология спорта: Учебное пособие /СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. – СПб., 2009. – 231 с.
  24. Сотник Ж.Г., Заричанская Л.А. Комплексное развитие физических качеств при выполнении упражнений из ритмической гимнастики, 2011. – 986с.
  25. Учебник инструктора по лечебной физической культуре: Учебник для институтов физической культуры /Под ред. Добровольского В.К. – М.: Физкультура и спорт, 2011. – 480 с.
  26. Физиология человека: Учебник для студентов медицинский институтов /Под ред. Косицкого Г.И. – М.: Медицина, 2010. – 544 с.
  27. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2010. – 512 с.
  28. Физическая культура: Практ. пособие / Б.И. Загорский, И.П. Залетаев и др. – М., 2008. - С. 125.
  29. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. Москва 2010. – 258с.
  30. Шувалова М.Ф. Гимнастика как средство укрепления здоровья // Сила и красота, №7, 2012. – С. 4–5

Информация о работе Гимнастика в системе физических упражнений и ее влияние на организм человека