Массаж при остеохандрозі хребта

Розтирання - прийом глибокого впливу, і виконують його з обережністю, щоб не заподіяти болю. Якщо ж при розтираннях виникають сильні болючі відчуття, від них треба день-два втриматися. Якщо болісні відчуття терпимі, тоді розтирання починають із легкого поперечного (тобто поперек хребта) ребром долоні. Цей прийом - його в побуті часто називають "розпилювання" - може проводитися й однієї, і двома руками. Далі - прямолінійне розтирання подушечками великих пальців уздовж хребта ( 6-8 разів), поступово підсилюючи тиск; спіралевидне розтирання подушечками великих пальців ( 4-6 разів); знову " розпилювання " - 10-15 з і поглажуванням( 4-6 разів).

Потім застосовують пунктирне одночасне розтирання подушечками більших пальців уздовж хребетного стовпа. Воно виконується так, щоб шкіра на 3-4 см зміщалася разом з пальцями, що масажують, тільки в цьому випадку від розтирання буде користь. Прийом проводиться 4-4- 5 раз і щораз супроводжується вижиманням і поглажуванням (по 2-3 рази).

З кожним сеансом число повторень прийомів і сила додаються.

Необхідно запам'ятати: перед масажем крижової області обов'язково й ретельно проробляються сідничні м'язи. Використовуються: поглажування по всій тазовій області ( 4-5 разів), вижимання ( 6-7 разів), разминання - ординарне ( 4-5 разів), ребром долоні ( 3-4 рази), потряхування ( 2-3 рази), поглажування ( 1-2 рази), вижимання ( 5-6 разів), разминання гребнями кулаків ( 3-4 рази), потряхування( 2-3 рази), разминання кулаками, потряхування й поглажування (по 3-4 рази) [15;20].

 

Висновки до Розділу 2

 

З вище викладеного можна зробити наступний висновок, класичний масаж - один з найдавніших методів впливу на тіло людини. Навіть незначне поглажування знімає скутість, втому, а професійно виконаний масаж має цілющу дію, розслабляє спазмовані м'язи, знімає біль та нервове напруження. Лікувальний масаж допомагає долати головну біль, біль у спині та шиї, запобігає перевтомі, відновлює працездатність і просто дарує гарний настрій.

Лікувальна дія масажу базується на стимуляції кровообігу, блокує вивільнення молочної кислоти у спазмованих м'язах, а значить, збагачує тканини киснем. Масаж - потужний засіб впливу на організм. Він є профілактичним і навіть основним методом лікування багатьох захворювань.

Використання масажу в загальному комплексі відновного лікування остеохондрозу хребта сприяє поліпшенню кровообігу, лімфообігу, трофіки м'яких тканин (що оточують хребет), поліпшенню живлення міжхребетних дисків, зменшенню і ліквідації дистрофічних явищ в хребетних венах, зміцненню ослаблених м'язів, розтягуванню м'язів що знаходяться в стані контрактури, запобіганню м'язовій атрофії; зменшенню або зняттю болів в спині, викликаних роздратуванням нервових провідників; активізації регенерації нервів, поліпшенню збудливості і провідності підвищеного загального емоційного тонусу пацієнта. Завдяки йому ми підвищується працездатність м'язів. Масаж впливає і загальний обмін речовин. Він сприяє збільшення у крові кількості еритроцитів, лейкоцитів, гемоглобіну.

 

РОЗДІЛ 3.

ВИКОРИСТАННЯ НОВІТНІХ ТА НЕТРАДИЦІЙНИХ МЕТОДІВ МАСАЖУ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗІ ХРЕБТА

 

3.1. Шиацу

 

Шиацу (ши - пальці, ацу - натискання) - це метод лікування натисканням пальцями. Основи вчення про даний метод носять емпіричний характер. Характерна межа шиацу -- використання лише пальців, долонь і особливо великих пальців рук. Проте відмітна ознака шиацу -- «поєднання діагностики і терапії».

«Поєднання діагностики і терапії» -- це уміння практикуючих лікарок використовувати свої сенсорні органи (долоні, пальці і великі пальці рук) для визначення нерівностей, таких як жорсткість поверхні тіла, і відразу скоректувати або вилікувати ці проблеми.

Приблизно близько 450 м'язів, прикріплених симетрично до кісток, скорочувавшись, сприяють руху нашого тіла. Скорочення м'язів є складним процесом, що починається з моменту попадання живильних речовин в організм з їжею, потім засвоєння їх в процесі травлення і вступу в печінку, де частина з них накопичується у вигляді глікогену. Потім глюкоза і кисень, що потрапляє в організм при диханні, потоком крові доставляються до м'язів і беруть участь в біохімічних процесах з вивільненням енергії, необхідної для м'язового скорочення.

Скорочення м'язів супроводиться утворенням молочної кислоти, при накопиченні якої виникає стомлення м'язової тканини, тобто при накопиченні в м'язах значної кількості молочної кислоти скорочення їх стає або скрутним, або взагалі неможливим. Під час відпочинку молочна кислота, що утворилася, несеться кров'ю по венах, а по артеріях доставляються глюкоза і інші компоненти, що беруть участь у вивільненні енергії, необхідної для м'язової діяльності [19].

Якщо стан втоми в результаті відпочинку не усувається, це означає, що м'язи скорочуються неправильно, викликаючи тим самим порушення в кістково-суглобовому апараті і розлади в кровоносних судинах, нервах і лімфатичних судинах м'язів. В результаті наголошується біль в м'язах. Застосовуючи пальцьове натискання на працюючий м'яз, можна прискорити виведення молочної кислоти, що надлишково накопичилася. Це усуне втому, відновить правильний процес м'язового скорочення, зменшить біль.

 

3.2. Масаж за допомогою апплікаторів

 

Аплікація (в науці валики і пластини з колючками називаються апплікаторамі) надає потужну рефлексотерапевтичну дію на організм, причому дія ця зберігається від декількох годин до декількох діб. Все побудовано на принципах дії на біологічно активні точки і зони. Точковий масаж за допомогою апплікатора в два-три рази підвищує ефективність таких методів, як класичний масаж, загальна голкотерапія, мануальна і лазеротерапія, мікрохвильова (резонансна) терапія, дозволяє також скоротити прийом ліків. І звичайно ж апплікатори дозволяють якісно проводити самомасаж [19].

Апплікатори Ляпко

Апплікатори Ляпко - це еластичні пластини, килимки і валики з вбудованими в них голками. Голки для апплікаторів Ляпко виготовляються з необхідних для життєдіяльності людини металів: цинк, мідь, залізо, нікель, срібло. Дані метали є різновалентними і при зіткненні з шкірою (яка є провідником електричного поля), виникає гальванічний струм.

Апплікатори Ляпко володіють потужними лікувальними властивостями, і, на відміну від ліків, апплікатор ніколи не закінчується, не вимагає додаткових джерел енергії. Апплікатор використовує свій власний природний ресурс і ресурси Вашого організму [15].

Стоунтерапія (масаж камінням)

Масаж каменями заснований на температурній і, звичайно ж, енергетичній дії каменів. По методиці американки Мері Нельсон для цього використовують 54 чорних гарячих каменя, 18 білих холодних і ще один невеликий камінь кімнатної температури, які чергуються в ході процедури.

Під впливом ваги і перепаду температури каменів, тепло проникає всередину тіла, підвищується приплив крові до хворобливих зон, клітки працюють активніше, тканини збагачуються киснем, знімаються м'язові затиски. Після нанесення на тіло ароматичних масел з вітаміном Е, щоб організм почав повільно розслаблятися, камені розкладають уздовж хребта, на живіт, плечі, руки, стопи, поперек.

Масаж гарячими каменями благотворно впливає на розслаблення м'язів, підвищує інтенсивність обмінних процесів, сприяє швидкому виведенню продуктів метаболізму, покращує кровообіг, дає відчуття спокою і душевної рівноваги.

Масаж холодними каменями (при чергуванні з гарячими) ліквідовує застій крові в судинах, підвищує м'язовий тонус, володіє зміцнюючими і підтягуючими властивостями.

Іпплікатор Кузнєцова

Іпплікатор Кузнєцова (Аплікатор Кузнєцова, йога-мат) -- іпплікатор, розроблений московською лікаркою І. І. Кузнєцовим. Іван Кузнєцов з'єднав воєдино акупунктуру і акупунктуру.

"Іплікатор Кузнецова" - індівідуального користування, призначений для зняття болів в м'язах, суглобах і хребті, для нормалізації діяльності серцево-судинної, дихальної і нервової систем, шлунково-кишкового тракту і ін., а також для відновлення і підвищення працездатності.

При остеохондрозі хребта накладають іпплікатор Кузнецова уздовж хребта і лежать на спині протягом півгодини. При остеохондрозі і деформуючому остеоартрозі іглоапплікацию за допомогою іпплікатора Кузнецова проводять курсом протягом 14 днів, після чого слід зробити перерву на 10 - 14 днів, а потім курс можна повторити.

 

3.3. Су Джок

 

Фахівець в області традиційної китайської медицини відкрив дивний метод, який без ножа і болю, без важкодоступних і дорогих фармакологічних препаратів дозволяє проводити діагностику захворювань і лікування хворих на фізичному і метафізичному рівнях, повертаючи людині здоров'я тіла і душевну рівновагу [15].

Су Джок акупунктура - це терапія добра і довіри по відношенню до хворого. Вона заснована на непорушних законах природи, а тому не терпить нещирості і фальші, як не терпить її і сама природа. На цьому принципі базується вся китайська медицина.

"Су Джок" в перекладі з корейського означає "кисть і стопа". Су Джок акупунктура використовується для впливу, діагностики і лікування точок, які знаходяться на стопі і кисті. В основі цього методу китайської медицини лежить уявлення про те, що кисть і стопа є мініатюрними копіями людського тіла.

Так, великий палець відповідає голові і шиї, вказівний і мізинець - рукам, середній і безіменний - ногам. На долоні розташовуються точки, відповідні діафрагмі, вище за лінію життя розташовуються точки відповідності серцю і легеням, нижче - органам черевної порожнини (шлунок, печінка, жовчний міхур, підшлункова залоза, селезінка і кишечник), точки відповідності сечостатевим органам знаходяться на долоні між середнім і безіменним пальцями. На тильній стороні кисті і стопи можна знайти точки відповідності хребту і ниркам.

Масажні палички використовують для знаходження хворобливих точок і точкового масажу. Вони можуть бути зроблені з металу, дерева, кістки або інших міцних матеріалів. Масаж точки роблять обертальними рухами як по годинниковій, так і проти годинникової стрілки. Розминати точку слід до тих пір, поки больове відчуття не зникне зовсім і не з'явиться відчуття тепла. В тому випадку, якщо ці дії направлені на терапію хронічного захворювання, цю процедуру слід виробляти кожні 3--4 години, при цьому сам сеанс повинен тривати не менше 3--5 хвилин.

Су джок-голки застосовуються лише фахівцями точкового масажу. Це особливі голки, що мають довжину 2 см. При точному попадання в точку відповідності спочатку у пацієнта з'являється відчуття різкого болю, яке дуже швидко проходить і за час сеансу вже не повертається[14].

Массажери -- це еластичні кільця різних кольорів і розмірів, роликові массажери і массажери типа «каштан». Ці пристосування не потребують необхідності знаходження конкретної точки на тілі. Лікувальний ефект досягається інтенсивною стимуляцією всієї зони відповідності або на кисті, або на стопі.

Магнітні апплікатори і стимулятори. Апплікатори тривалої дії фіксуються на точці відповідності за допомогою пластиру. Магніти, використовувані для стимуляції зон відповідності, бувають у вигляді кілець, кругів або стрілок.

Су джок-мокса найчастіше є полиновими сигарами, що використовуються для прогрівання точок відповідності. Моксу або встановлюють, або приклеюють на біологічно активну точку за допомогою часникового соку, а потім підпалюють. Прогрівання продовжують до того моменту, коли у відповідній ділянці з'являється відчуття тепла. Після повного згорання мокси її не прибирають протягом 5--6 хвилин. Єдиним протипоказанням може бути алергія на запах диму, витікаючого від тліючої мокси.

 

3.4. Баночний масаж

 

Баночний масаж (масаж медичними банками) поєднує в собі впливаючі чинники банок і масажу. У його основі також лежить рефлекторний механізм, заснований на роздратуванні шкірних рецепторів вакуумом, що створився в банці.

Баночний масаж - засіб, що прекрасно зарекомендував себе, в боротьбі з остеохондрозом і відкладенням солей. При масажі лікувальними банками здійснюється глибоке опрацювання м'язів і фасцій спини за допомогою вищезгаданої дії досягається глибоке розігрівання паравертебральних зон, що дає прекрасний закріплюючий ефект плюс зняття симптомів остеохондрозу.

Процедура баночного масажу спини також призначена для поліпшення периферичної кров'яної циркуляції і підвищенню м'язового тонусу. Після баночного масажу нормалізується шкірне дихання внаслідок чого шкіра стає еластичнішою і пружною. Масаж ефективний при простудних захворюваннях, захворюваннях хребта і попереку. При регулярному виконанні баночного масажу відбувається ефективне виведення токсинів і солей що допомагає поліпшити загальний стан організму.

 Виконується баночний масаж так: масажовану поверхню змащують розігрітим маслом ( вазеліновим, соняшниковим і ін.). Банку слід тримати, обхвативши пальцями з боків, а не з боку дна. Беруть банку ємкістю 200мл і вводять в неї на долю секунди стрижень із запаленою заздалегідь ватою, змоченою в ефірі або спирті, після чого тампон видаляють, а банку швидко прикладають до потрібної ділянки тіла. Потім треба банкою, що присмоктує, робити ковзаючі масажні рухи від попереку до шийного відділу хребта. Рухи банки - зигзагоподібні, круги, і т.п.

Шкіра має бути втягнута всередину банки не більш, ніж на 1,5 см, інакше просування банки буде утруднено. Переміщати банку потрібно плавно і безперервно протягом всієї процедури, щоб не допустити надмірного втягування шкіри.

Напрям руху банки має бути переважне по ходу венозного відтоку. Це означає, що на спині -- від низу до верху, на грудній клітці - по міжребер'ям спереду назад (від грудини до хребта).

Масаж супроводжується відчуттями помірного болю, паління, тепла. Шкіра в області проведеної процедури стає гіперемійованою і злегка набряклою. Не допускайте механічних пошкоджень шкіри!

Тривалість процедури від 5 - 10 до 15 - 20 хв залежно від настання розслаблення, зникнення болів і загальної реакції хворого. Після неї бажаний відпочинок протягом 20 - 30 хв., хворого укутати ковдрою. Баночний масаж слід проводити не частіше, ніж через 1 - 2 дні. Щоденна дія допустима на різних, невеликих за площею ділянках тіла. Курс лікування призначається індивідуально. Звичайно це 4 - 5, інколи 10 - 12 процедур [14].

 

3.5. Медовий масаж

 

Медовий масаж спини призначений для нормалізації кровообігу в тканинах. Після процедури медового масажу шкіра насичується активними компонентами, набуває пружності і здорового зовнішнього вигляду. Такий масаж проводиться для лікувального чищення шкіри.