Реализация принципа сознательности и активности на уроках физической культуры в школе

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 1

 

Анкета

1. Класс   ________

 

2. Пол ____________

 

3. Я посещаю уроки физической культуры, потому что…

 

1. хочу укрепить своё здоровье
2. не хочу получить неудовлетворительную отметку за четверть
3. люблю спорт
4. другое _______________________________

 

4.  Я посещаю уроки физической культуры…

 

1. с большой охотой
2. без особого желания
3. с нежеланием заниматься

 

5. На занятиях по физкультуре я…

1. всегда активен (а)

2. обычно активен (а)
3. ничего не хочу делать

 

6. Я считаю, что занятия физической культурой…

 

1.  помогают сохранить и укрепить здоровье
2. не приносят существенной пользы для здоровья человека
3. скорее отрицательно сказываются на здоровье человека

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 2

 

Содержание  беседы с девочками 9 класса

 ( о благоприятном воздействии физических упражнений на женский организм)

 

- Скажите мне, пожалуйста, что вы знаете о здоровом  образе жизни?

Девочки отвечают на вопрос

- Девочки, каким должен быть организм матери, чтобы воспроизвести здоровое потомство? (Здоровым и сильным)

- Да, только здоровая  женщина может родить здорового  ребёнка. Так как занятия физической  культурой и спортом являются  важными составляющими здорового образа жизни, значит и на организм женщины они влияют благоприятно. Кто может сказать, чем так важны занятия физкультурой для женского организма?

Девочки отвечают на вопрос

- Существуют объективные причины, по которым вам, ещё девушкам, в будущем мамам, следует заниматься физической культурой не только на уроках, но и дома:

1. Профилактика ожирения (нарушения обмена веществ), сердечно-сосудист и многих других заболеваний (в результате недостаточной двигательной активности в организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, что приводит к расстройству регуляции деятельности сердечнососудистой и других систем, нарушению обмена веществ и развитию дегенеративных заболеваний (атеросклероз и др.);
2. профилактика депрессивных состояний (женщины больше, чем мужчины подвержены стрессам, что сильно ослабляет защитные силы их организма и влечёт к различным соматическим заболеваниям; занятия физкультурой помогают женщине не впасть в депрессию, помогают поддерживать хорошее настроение);
3. благоприятное воздействие на фигуру, поддержание молодости организма;
4. укрепление родовой функции (что в будущем снижает вероятность использования во время родов различных стимуляторов, которые могут отрицательно сказаться на физическом и психическом здоровье ребёнка); особенно важно работать над укреплением мышц пресса.
5. воспитание положительных личностных качеств: активности, самостоятельности, целеустремлённости, терпеливости и др.

- Я очень надеюсь,  что вы поняли, насколько важно для девочки, девушки, женщины вести активный образ жизни. Поэтому, чтобы быть красивыми, сильными и здоровыми۽ занимайтесь физической культурой и спортом!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 3

Комплекс вопросов по рефлексии

1. Какое у вас сейчас настроение?
2. Какие упражнения, выполненные в ходе урока, понравились больше всего?
3. Какие задания, предложенные мною, вам понравились меньше? Почему?
4. Всё ли у вас получилось сегодня на уроке? Какие трудности возникали у вас в ходе урока?
5. Какие у вас есть пожелания к проведению последующих занятий физической культурой.