Автор работы: Пользователь скрыл имя, 14 Апреля 2015 в 20:22, реферат
В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность (компьютер, техническое оборудование) резко сократилась двигательная активность людей по сравнению с предыдущими десятилетиями. Это, в конечном итоге, приводит к снижению функциональных возможностей человека, а также кразличного рода заболеваниям. Сегодня чисто физический труд не играет существенной роли, его заменяет умственный.
Введение…………………………………………………………………………………………..2
Влияние физических нагрузок на функциональное состояние центральной нервной системы……………………………………………………….3
Современный спорт многосторонен и это позволяет удовлетворить самые разные потребности человека…………………………………………….10
Влияние стресса на человека. Целебное влияние спорта…………….12
Влияние конкретных физических упражнений на стрессовое состояние человека…………..………………………………………………………………………16
Роль спорта в жизни человека………………………………………………………………………23
Контроль за своим здоровьем………………………………………………..………26
Список литературы……………………………………………………………………..……32
3. .Холодов Ж.К., В.С.Кузнецов. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст] / Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов.-М.: Академия, 2001.- 480 с.
4. Альциванович К.К. 1000 +1 совет о питании при занятии спортом. Мн.: Современный литератор, 2001. – 288 с.
5. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и в спорте. М. «Медицина» 1990.
6. Смолевский В.М. Гимнастика. – М., Физкультура и спорт, 1987. —367 с.