Не потрібно боятися психологічних тренінгів.
Ніхто не буде Вами маніпулювати, а може
бути навпаки навчить протистояти чужої
злої маніпуляції. На них можна не тільки
позбутися від своїх давніх проблем, але
й багато чому навчитися. Нові знання допоможуть
подолати круті підйоми по кар'єрним сходам,
і уникнути великих падінь. Адже наше життя
це спілкування людей, а люди - це психологія.
Хороший тренінг допоможе глибше пізнати
себе, виявити далекі закутки душі і навчить
добре в собі орієнтуватися.
А рішення проблем внутрішніх може обернутися
раптовим рішенням зовнішніх, наприклад
відновленням зору в результаті зникнення
внутрішнього напруження.
Інструкція проводження тренінгу:
У перекладі з англійської слово
«тренінг» означає тренування, виховання
чи навчання. Головна компонента цієї
техніки — інтерактивне групове спілкування.
Призначений тренінг для вироблення і
передачі таких навичок, яким неможливо
навчитися, використовуючи тільки теоретичний
матеріал. Різновидів тренінгів існує
величезна безліч. Наприклад, бізнес-тренінги
можуть розвивати навички переговорів,
самопрезентації, ділового спілкування,
ефективного використання робочого часу.
Тренінги іноземних мов дозволяють учасникам
закріпити словниковий запас, навчитися
використовувати його в розмовній мові.
У той час як особистісний тренінг спрямований на вирішення комплексів
і внутрішніх психологічних проблем людини.
У процесі якісно організованого
тренінгу учасники переживають масу емоцій,
знаходять вихід зі складних життєвих
ситуацій, розвиваються особистісно, знаходять
душевну рівновагу, вчаться ефективно
вирішувати бізнес-завдання і приймати
рішення. Крім індивідуальних досягнень
кожного учасника, тренінг здатний допомогти
згуртувати утворену для якої-небудь мети
групу людей, сформувати робочу команду
і розподілити ролі кожного з її учасників.
Проводити тренінги можна за
групами від п’яти чоловік. Іноді число
учасників може доходити до 100. Важливий
момент — участь в групі повинно бути
добровільним. Кількість членів групи
залежить від цілей «тренування» і здібностей
тренера. Найчастіше у тренінгу відсутній
жорсткий сценарій. Саме тому дуже важливо
майстерність тренера, який вміє відчувати
настрої учасників і направляти спілкування
в потрібне русло. Інше завдання тренера
— організувати групу і забезпечити максимальний
психологічний комфорт кожного з її членів.
Для того щоб учасники довіряли
тренеру й іншим членам групи, що особливо
важливо на психологічних тренінгах, існують
певні правила. Наприклад, ще перед початком
занять учасники визначаються з формою
звертання один до одного — по імені і
на «ти». Також вони дізнаються, що спілкування
на тренінгу відбувається за принципом
«тут і зараз», тобто — Учасники говорять
тільки про те, що хвилює їх саме в цей
момент. Важлива умова довіри — конфіденційність
відбувається. Учасники не мають права
обговорювати поза тренінгів те, що відбувається
на ньому. Згідно з правилами, кожному
члену групи дається можливість висловитися,
причому не безособово — «багато хто думає»,
а персоніфіковано — «я думаю».
На тренінгах в основному використовуються
наступне техніки: ділові та ігрові рольові
ігри, психодрама, кейси (пошук рішення
проблеми шляхом аналізу інформації),
мозкові штурми, дискусії. Часто у своїй
роботі тренери використовують відео-та
аудіоапаратуру, що дозволяє людині побачити
або почути з боку себе та інших людей.
Крім завдань, спрямованих на
вирішення головної проблеми членів групи,
тренер може використовувати розважальні
або розслаблюючі вправи. Вони потрібні
для підняття інтересу до тренінгу, розкріпачення,
розкриття внутрішнього світу учасників.
А чим доброзичливіше і тепліше буде обстановка
в групі, тим ефективніше вирішиться і
спільне завдання тренінгу.
Тренінгова програма
«На шляху до творчості»
Мета: максимально сприяти психічному
й особистісному розвитку кожної дитини;
допомогти учням розкрити свій життєтворчий
потенціал, навчитися бачити проблему
й шукати її різностороннє вирішення;
розвивати пізнавальні і творчі здібності
учнів, навики спілкування у навчально-ігровій
діяльності, вміння знаходити шляхи попередження
конфліктів.
Умови проведення: класна аудиторія
або будь-яке інше просторе приміщення.
Матеріали: папір, маркери, клей,
ножиці, набір кольорових стікерів, дидактичні
матеріали для виконання тренінгових
вправ під час роботи в групах.
Час: 120 хв. 2 сесії з перервою
30 хв.
Завдання тренінгу:
1.Вступ. Повідомлення теми тренінгу,
його мети (5 хв.)
2. Вправа на знайомство
"Ім’я + якості"
3. Вправа "Дерево очікувань"
4. Правила роботи групи
5. Інформаційне повідомлення
на тему "Обдаровані діти. Хто вони?"
(5 хв.)
6. Вправа «Загадка семи мудреців»
(10 хв.)
7. Розвиваюча гра "Агент
007" (5 хв.)
8. Художня розминка. Вправа
"Сніговик" (5 хв.)
9. Розвиваюча гра "Не все
те золото, що блищить" (10 хв.)
10. Інтелектуальна розминка
"Запитання на кмітливість"
(5 хв.)
11. Вправа "Квота творчих
ідей"
12. Психологічна гра "Золота
рибка" (10 хв.)
13. Образна розминка "Асоціації"
(5 хв.)
14. Вправа "Картинна галерея"
15. Вправа "Коло вражень"
3.2 Опис тренінгової
програми
Хід тренінгу
1. Вступ. Повідомлення
теми тренінгу, його мети (5 хв.)
2. Вправа на
знайомство "Ім’я + якості"
Мета: розвиток відчуття приналежності
до групи; зближення один з одним.
Умова: учасникам тренінгу пропонується
написати своє ім’я і на кожну літеру
імені придумати слова, що характеризують
ваші найкращі якості (наприклад, Іра –
індивідуальність, розумна, активна).
Час: 10 хв.
3. Вправа "Дерево
очікувань"
Мета: усвідомити і визначити, що
кожен учасник сподівається від тренінгу
та порівняти своє очікування з іншими.
Час: 10 хв.
Інструкція. Учасникам роздаються різнокольорові
стікери, на яких кожен робить записи,
чого саме він чекає від тренінгу. Після
цього папірці прикріплюються на плакаті
із зображенням дерева.
4. Правила роботи
групи
Мета: формування єдиного робочого
простору й створення правил поведінки
в групі упродовж усього тренінгу.
Група визначає для себе умови,
за якими спілкування в групі буде найбільш
продуктивним та комфортним. Пропозиції
учасників записуються на аркуші і прикріплюються
на видному місці.
Час: 5 хв.
5. Інформаційне повідомлення
на тему "Обдаровані діти. Хто вони?"
(5 хв.)
Численні дослідження, проведені
як у нашій країні, так і за кордоном, свідчать,
що завжди народжується однакова кількість
обдарованих, талановитих і геніальних
людей. Обдаровані діти – унікальні. Їм
нелегко в цьому неспокійному світі. Вони
надзвичайно вразливі, тому потребують
особливої уваги.
Обдарованих дітей, а особливо
геніальних чи талановитих, які виділяються
з-поміж своїх однолітків високим потенціалом,
інтелектуальною розкутістю, схильністю
до нестандартного розв’язання проблем,
неординарністю сприйняття світу, – небагато.
Вони завжди виділяються і запам’ятовуються,
бо вимагають від більшості вчителів напруження
усіх зусиль, уміння піднятися до розуміння
своєї незвичайності, спонукають розвивати
особистість учня, бажання довести його
індивідуальні досягнення до максимального
рівня. Є різні рівні обдарованості.
Вправа "Різні
поняття" (5 хв.)
Мета: встановити значення понять
"здібності", "обдарованість",
"талант", "геніальність", продемонструвати
відмінності у сприйнятті людьми того
самого поняття
Умова: учасники об’єднуються у робочі
групи за кольором картки, на якій вони
робили запис своїх очікувань від тренінгу
(жовта, червона, синя, зелена). Колір відповідає
одному з понять: "здібність", "обдарованість",
"талант", "геніальність". Кожна
група записує (згідно поняття на картці)
5 характеристик людини, яку можна назвати
здібною, обдарованою, талановитою, геніальною
особистістю, презентує записи.
Обговорення:
- Які риси схожі, а які
відмінні в здібної, обдарованої,
талановитої, геніальної особистості?
- Чи можна одночасно
бути здібним, творчим і обдарованим?
Після цього кожна група отримує
конверт, у якому міститься 4 картки з написами
"здібності", "обдарованість",
"талант", "геніальність". Завдання
учнів – розкласти картки з написами у
порядку зростання.
Обговорення результатів роботи
робочих груп, коментар і інформаційне
повідомлення тренера.
здібності – індивідуальні риси особистості,
які дають змогу за рівних умов успішніше
опанувати певну діяльність, розв’язувати
завдання, проблеми; характерні практично
для кожної людини;
обдарованість – специфічне поєднання здібностей,
інтересів, потреб, яке дає змогу виконувати
певну діяльність на якісно високому рівні;
характерна для невеликого кола людей;
творча обдарованість дає змогу успішно розв’язувати
завдання, виконувати діяльність творчим,
оригінальним шляхом, тобто нетрадиційно,
не так, як інші; таких людей ще менше;
талант – система рис, які дають змогу
особистості досягати значного успіху
в оригінальному виконанні творчої діяльності;
таких людей дуже і дуже небагато, декілька
тисяч на покоління;
геніальність – найвища форма таланту, системна
характеристика особистості, яка свідчить
про її надоригінальні досягнення, що
суттєво переважають «звичайну» і навіть
творчу діяльність; винятковий випадок,
таких людей народжується не більше 30
на рік.
6. Вправа «Загадка
семи мудреців» (10 хв.)
Мета: формувати самостійність мислення,
уміння відстоювати власну точку зору
на основі авторитетних думок та гармонійно
поєднувати елементи системи.
Кожна робоча група отримує
набір карток із записаними на них висловлюваннями
відомих давньогрецьких філософів:
Ніколи не перебільшуй (Солон).
Усьому знай міру (Клеобул).
Важкий тягар – невігластво
(Фалес).
Усе своє носи з собою (Біант).
Обмірковуй усе заздалегідь
(Періандр).
Не поспішай у дорозі (Хілон).
Важко людині бути хорошою (Піттак)
Інструкція: перед вами – висловлювання
семи видатних мудреців світу. Вони були
їхнім життєвим кредо, в якому кожен намагався
викласти своє бачення сенсу життя. Ці
сім мудреців жили приблизно в один час
– у ІV ст. до РХ. Можливо, логічне й гармонійне
об’єднання таких висловлювань у єдину
максиму і є розгадкою сенсу життя. Спробуйте
їх скласти! При потребі можна використати
й інші слова, але мінімально.