Методическая разработка рекомендаций по дисциплине

2. Чрезвычайная ситуация (ЧС) — это обстановка на определенной территории, сложившаяся в результате аварии, опасного природного явления, катастрофы, стихийного или иного бедствия, которое может повлечь за собой человеческие жертвы, ущерб здоровью людей или окружающей среде, значительные материальные потери и нарушение условий жизнедеятельности людей.

3. Экстремальная ситуация (от лат. extremus — крайний, критический) — внезапно возникшая ситуация, угрожающая или субъективно воспринимающаяся человеком как угрожающая жизни, здоровью, личностной целостности, благополучию.

4. Кризисная ситуация (от греч. krisis — решение, поворотный пункт, исход) — это ситуация, требующая от человека значительного изменения представлений о мире и о себе за короткий промежуток времени. Эти изменения могут носить как позитивный, так и негативный характер.

5. Внутриличностный кризис — это момент перехода человека на новую ступень развития (психодуховный, экзистенциальный, возрастной). Внутренние кризисы неизбежны и, в отличие от внешних, необходимы и желательны.

6. Общий адаптационный синдром  – это включающиеся в организме человека при воздействии стресса приспособительные механизмы.

7. Стресс — неспецифическая ответная реакция организма на различного рода раздражители, помогающая ему приспособиться к изменяющимся условиям.

8. Нервная система — совокупность специальных структур, объединяющая и координирующая деятельность всех органов и систем организма в постоянном взаимодействии с внешней средой.

9. Страх — это чувство, которое, с одной стороны, оберегает нас от рискованных, опасных поступков.

10. Истерика — это состояние, когда очень трудно чем-то помочь самому себе, потому что в этот момент человек находится в крайне взвинченном эмоциональном состоянии и плохо понимает, что происходит с ним и вокруг него.

11. Апатия - это реакция, которая направлена на защиту психики человека. Как правило, она возникает после сильных физических или эмоциональных нагрузок.

12. Экстренная психологическая помощь — это система краткосрочных мероприятий, направленная на оказание помощи одному человеку, группе людей или большому числу пострадавших после кризисного или чрезвычайного события в целях регуляции актуального психологического, психофизиологического состояния и негативных эмоциональных переживаний, связанных с кризисным или чрезвычайным событием, при помощи профессиональных методов, которые соответствуют требованиям ситуации.

13. Психическая травма — следствие травматического стрессогенного воздействия; она предполагает крайнюю (экстремальную) степень стрессогенности фактора, разрушающего систему индивидуальных личностных защит, приводящее к глубинным нарушениям (от психологических до биологических) целостной системы функционирования практически любого человека.

14. Отсроченные реакции — реакции, которые происходят не в момент сильного стресса, а когда ситуация сама по себе уже завершена (произошло ограбление, изнасилование, ветеран вернулся из зоны боевых действий и т.д.), но психологически для человека она не закончена. Такие реакции возникают на фоне общего благополучия спустя продолжительное время после события.

15. Посттравматическое стрессовое расстройство — нарушение, связанное с переживанием травматического стресса. Симптомы включают яркие навязчивые воспоминания о травматической ситуации, ночные кошмары, трудности засыпания и эмоциональную неустойчивость, опустошенность, повышенную бдительность.

16. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это специфическая клиническая форма нарушения процесса посттравматической стрессовой адаптации. Критерии диагностики ПТСР содержатся в международном диагностическом стандарте МКБ-10 — Международном классификаторе болезней, принятом в странах Европы и в России. ПТСР отнесено к группе расстройств, связанных с нарушением адаптации и реакции на сильный стресс.

17. Сотравматизация — это перенос на себя симптомов психотравмы, полученной пострадавшим, с аналогичными данной психотравме переживаниями и дестабилизацией в результате этого, психологического и соматического здоровья сотравмированного члена семьи.

18. Здоровый образ жизни — с достаточной физической активностью, правильным питанием, отсутствием злоупотребления алкоголем, отказом от наркотиков, избеганием употребления возбуждающих питательных веществ (например, кофеина), со способностью с юмором относиться ко многим событиям нашей жизни — создает основу для восстановления после тяжелых травматических событий, а также способствует продлению активной и счастливой жизни.

19. Реакции горя — это нормальная реакция человека на любую значимую потерю. Самыми большими потерями объективно и субъективно для личности являются те, которые связаны с осознанием собственной смертности и смертью близкого человека.

20. Профессиональное здоровье — это способность организма сохранять компенсаторные и защитные свойства, обеспечивающие профессиональную надежность и работоспособность в трудовой деятельности.

21. Профессиональные деструкции — это нарушение уже усвоенных способов деятельности, разрушение сформированных профессиональных качеств, появление стереотипов профессионального поведения и психологических барьеров при освоении новых профессиональных технологий, новой профессии или специальности. Профессиональные деструкции негативно сказываются на продуктивности труда и взаимодействии с другими участниками этого процесса.

22. Профессиональная деформация — это особенности личности и поведения, которые прослеживаются у большей части специалистов с большим опытом работы.

23. Самоубеждение — это процесс сознательного воздействия, заключающийся в логическом обосновании практической пользы того или иного действия.

24. Адаптация - процесс приспособления строения и функций организмов (особей, популяций, видов) и их органов к условиям среды.

25. Агрессия - импульс или намерение, предопределяющие такое поведение человека, которое характеризуется разрушительностью и деструктивностью. В психоаналитической теории и практике уделяется значительное внимание агрессивности человека. Вместе с тем психоаналитическое понимание агрессии и агрессивности не является однозначным.

 

 

Заключение

В проделанной работе выполнена  цель разработки учебно-методического  комплекса дисциплины «Психология  стресса» для специальности 03030165 Психология профессионального развития (031000) для  дальнейшего освоения будущими специалистами знаний по данной дисциплине.

В работе достаточно полно раскрыт  изучаемый материал будущими специалистами. Приведены примеры практических занятий и лекционного занятия. Так же в работе присутствует обширный список литературы, как обязательной, так и дополнительной. Разработан перечень вопросов к зачету и перечень тем для семинарских и практических занятий. Так же представлен глоссарий, что позволит представить понятийный аппарат данного направления  науки. В конце рабочей программы представлен дидактический тест, разработанный для контроля знаний студентов.

Поставленные цели и задачи данной работы достигнуты.

 

 

Библиографический список

1. Сандомирский М.Е. Защита от стресса / М.Е. Сандомирский. – М.:

Изд-во Института Психотерапии, 2005. – 336 с.

2. Психология экстремальных ситуаций для спасателей и пожарных /

под ред. Ю.С.Шойгу. – М.: Смысл, 2007. – 319 с.

3. Леонова А.Б. Психодиагностика функциональных состояний

человека. – М.: Изд-во Моск. Ун-та, 2005. – 200 с.

4. Топчий М.В., Чурилова Т.М. Стресс как объект научной рефлексии/

М.В. Топчий, Т.М. Чурилова. – Ставрополь: НОУ ВПО СКСИ, 2009. – 312 с.

5. Тарабарина Н.В. Практикум по психологии посттравматического стресса. – СПб: Питер, 2006. – 272с: ил. – (Серия «Практикум по психологии»).

6. Осипова А.А. Справочник психолога  по работе в кризисных ситуациях  / А.А. Осипова. – Ростов н/Д.: Феникс, 2005. – 315 с.