Визуализация

Оглавление

Визуализация  желаний 2

Визуализация - Часть первая. 3

От фантазии к реальности – привлечение успеха 3

Визуализация - Часть вторая. 5

Пусть визуализация работает. 5

Творческая визуализация. 7

Созидательная визуализация и успех 9

Визуализация и результат 9

Три секрета творческой визуализации. 10

Упражнения для творческой визуализации. 11

Творческая визуализация для личностного роста. 13

Визуализация желаний, методы. 14

Визуализация - ваш ключ к успеху 16

Визуализация и воображение 17

Ваше воображение, конечный инструмент успеха. 18

Воображение: самая мощная сила. 19

Советы по творческой визуализации для эффективного привлечения. 20

Проявление и визуализация целей. 21

Визуализация вашего успеха – доска визуализации. 23

Типы досок визуализации. 25

Создание персональной доски визуализации. 27

Новый год и доска визуализации. 29

Визуализация – привлечение вашей мечты. 31

Как визуализировать и чего избегать. 32

Как работает визуализация. 33

Почему творческая визуализация работает? 35

Визуализация и Закон Притяжения 36

Чувства и эмоции активируют ваши мысли. 37

Визуализация гармоничных отношений. 39

Снижение веса с помощью созидательной визуализации. 42

Ментальные техники. 44

Визуализация, 3 уровня упражнений. 47

Как визуализировать что-либо. 51

 

 

 

 

Визуализация  желаний

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ЖЕЛАНИЙ - Также известна под названием "созидательная визуализация" - один из инструментов достижения успеха, благодаря которому вы можете получать от жизни практически всё, что можете представить. Большое значение для визуализации желаний играет воображение, чем более яркие и точные образы вы сможете представлять, тем эффективней будет происходить процесс реализации вашего желания. Помимо обычной визуализации желаний, вы можете включить в процесс достижения доску визуализации, или доску желаний.  Олег Акван.

Визуализация... Кто-то из вас, возможно, встречается с этим словом впервые. А вот что оно означает. Блуждая по интернету, я нашёл  несколько определений слова  визуализации, одно из них относится  к компьютерным технологиям. Мы же с  вами будем говорить о другой визуализации - визуализации желаний, или, как её ещё называют, творческой визуализации.

Творческая визуализация - это процесс создания ментальных картинок у вас в голове. Не пугайтесь, если вам встречаются сложные  для понимания фразы. Созданием  ментальных картинок, в той или  иной степени, занимается каждый из нас - это обычное представление образов, наши мечты и яркие фантазии. Всё  это и есть визуализация, с одной  лишь разницей, что последние определения  говорят о хаотичном представлении. Творческая визуализация, или визуализация желаний - это целенаправленный процесс  создания ярких образов исполненного желания у вас с голове с  целью ускорения его исполнения.

Далее вы сможете прочитать  о визуализации в предоставленных  нами статьях. Удачи вам! И, вас обязательно  заинтересует визуализация желаний!

Визуализация - Часть первая.

От фантазии к реальности – привлечение успеха

Визуализация даёт возможность, используя наше воображение, воплощать  мечты в реальность. Применяя концентрацию мыслей и вкладывая в наши воображаемые картинки все чувства, мы превращаем их в великую творческую энергию, способную менять нашу реальность. Возможно ли это? Стоит попробовать!

Это сила творческой визуализации. Эта сила может изменять нашу окружающую среду, обстоятельства и события, привлекать денежные средства, имущество, работу и любовь, изменять привычки и улучшать здоровье. Это можно представить  так, будто вы поймали золотую  рыбку, которая исполняет ваши желания, но при этом, она никогда не будет  на вас злиться.

Представляя события, ситуации, автомобили, дома, мебель и другие материальные блага, мы привлекаем всё это в  свою жизнь. Мы воображаем то, чего мы хотим, и это приходит к нам самым  удивительным образом. Это похоже на мечты, это похоже на магию, но в этом нет ничего магического. Это естественный процесс.

Некоторые люди используют эту силу повседневно, и часто  просто неосознанно. Они даже не знают, что используют эту силу. Они представляют свои цели в позитивном ключе и  добиваются успеха. Практически все  успешные люди, так или иначе, представляли то, чего хотят достигнуть.

Визуализация  и сила мысли

У вас может возникнуть вполне естественный вопрос: как это  работает и почему? Ответы на эти  вопросы я попробую дать немного  позже, по крайней мере, насколько  возможно на них ответить. Но самое  главное - это работает, даже если вы не знаете, как и почему.

Мысль содержит в себе великую  силу, которая может влиять на материальный мир. Достаточно сильная мысль способна перемещаться из одного разума в другой. Так, если вы будете держать в уме  сильную мысль, другие люди неожиданным  образом начнут способствовать вам в реализации ваших желаний, чаще всего это происходит бессознательно.

Если вы решаете какие-нибудь неприятные ситуации, просто представьте  лёгкое и комфортное их решение. Вы увидите как люди, ваши сотрудники или друзья начинают предлагать вам  помощь, даже если вы их об этом не просили. Человеческий разум, каким-то образом  улавливает ваши мысли, впоследствии меняя  чувства, поведение и реакции  на обстоятельства этого человека.

Если вы положительно относитесь к ситуации, результатом обязательно  будут положительные результаты. Если же вы боитесь и думаете негативно  – можете ожидать получения отрицательных  результатов, таким образом, нарываясь  на другие неприятности.

Мы являемся частью огромного  и в то же время единого разума, создавшего и эту вселенную, и  всё, что вы видите вокруг. Если исходить из этого убеждения – не останется  ничего удивительного в том, что  мысли имеют свойство материализоваться. Мы часть великой, универсальной  силы. И какие бы мысли не приходили  к вам в голову, они, как правило, материализуются.

Мысль имеет свою энергетику. Сосредотачиваясь на чём-либо, вы направляете  эту энергию в один узкий поток, который становится от этого только сильнее. Это создаёт давление на энергетическое поле вокруг нас, заставляя  их двигаться и действовать. Мысли  меняют естественный, порою хаотичный, баланс энергии вокруг нас, приводя  к изменениям в окружающей среде.

Изменяя наши мысли и воображаемые картинки, мы изменяем нашу «реальность». Вы используете силу визуализации, даже если не принимаете то, что это  работает, даже если вам сложно понять это и вы считаете это полным бредом, визуализации работает. Так почему бы не изменить свои мысли и начать воплощать ваши мечты в реальность.

Визуализация - Часть вторая.

Пусть визуализация работает.

Краткое руководство к  визуализации:

• Определите свои цели.

 

• Думайте, размышляйте и прислушивайтесь к вашей интуиции, чтобы удостовериться, что вы действительно стремитесь к достижению этой цели.

 

• Удостоверьтесь в доброй воле результата вашей визуализации, для вас и для других.

 

• Сидите в тихом месте, где вам никто не будет мешать.

 

• Дайте отдохнуть вашему организму.

 

• Дышите ритмично и глубоко несколько раз.

 

• Визуализируйте чёткий и подробный мысленный образ того, что вы желаете приобрести или достичь.

 

• Воображайте с использованием всех пяти чувств: зрения, слуха, осязания, вкуса и запаха.

 

• Добавьте желание и чувства в ваш мысленный образ.

 

• Визуализируйте, по крайней мере, два раза в день, примерно по 10 минут.

 

• Занимайтесь визуализацией упорно, день за днём, с терпением, надеждой и верой.

 

• Используйте позитивное мышление, чувства, позитивные слова.

 

• Когда вас настигают негативные мысли и сомнения, замените их позитивными мыслями. Каждую негативную мысль, приходящую вам на ум, старайтесь сразу же заменить позитивной.

 

• Будьте открыты для принятия возможностей.

 

• После завершения процесса визуализации, скажите себе, что ожидаете гармоничного и благоприятного исхода для всех участников.

 

Используйте силу воображения  только для привлечения хорошего для всех результата, не пытайтесь  использовать её для того, чтобы  получить то, что принадлежит другим, или для того, чтобы кому-то навредить. Убедитесь, что результат будет  благоприятен для всех участников, а так же, для окружающей среды.

Результат может прийти неожиданно, но, большую часть времени он будет  происходить естественным и постепенным  образом. Деньги не обязательно упадут вам на голову в качестве выигрыша в лотерею. Более вероятно, что  они придут с новым рабочим  местом, с увеличения продаж, бизнес - решений, либо через другие каналы.

Наши мысли, чувства и  ментальные образы которыми мы насыщаем наш разум, влияют на нашу жизнь. Изменяя  их, мы изменяем нашу жизнь, а это  в свою очередь означает, что мы должны быть осторожны, используя наши мысли и чувства. Неправильное понятие  этого правила может привести к результатам, не совсем желательным  для вас. Думайте и представляйте  то, что вы действительно желаете  получить, тогда это приведёт к  улучшению вашей жизни.

Подходите к этой психологической  деятельности с положительным отношением, искренностью и верой, но в то же время, играючи и непринуждённо. Такой подход позволит снять внутреннюю напряжённость и уберечь вас  от разочарований.

Творческая визуализация.

Творческая визуализация является методом, в котором используется сила вашего воображения, с целью  внесения позитивных изменений в  вашу жизнь. Использование разума для  того, чтобы получить желаемые результаты, является наиболее конструктивным способом изменения ситуации в вашей жизни, больше чем беспокойство, планирование или манипулирование людьми и  вещами… 

Искусство творческой визуализации.

«Творческая визуализация это  искусство использования мысленных  образов и утверждений для  создания позитивных изменений в  вашей жизни», по Шакти Гавейн.

Творческая визуализация, или визуализация желаний, основана на законе притяжения, который гласит: подобное притягивает подобное, позитивное притягивает позитивное, негативное притягивает негативное. В словах: «что посеешь, то и пожнёшь», есть истина, это важно помнить, когда вы начинаете  менять свою жизнь, сознательно используя  этот естественный закон.

Квантовая физика.

Учёные начинают обнаруживать, что материя не тверда, но сделана  из множества движущихся частиц, и  даже ядро атома не твёрдое, но чистая энергия.

Шакти Гавейн объясняет это, говоря: «Энергия вибрирует на разных скоростях и имеет лёгкое или  плотное качество, в зависимости  от вибраций. Например, камень довольно плотная, компактная энергия, она медленнее  перемещается и изменяется. Живая  плоть относительно лёгкая энергия, изменяется быстро и легко, и зависит  от множества факторов».

Использование воображения.

Каждый человек использует своё воображение, независимо от того, осознаёт он это или нет. Это то, что мы используем постоянно, в любой  ситуации. Если возникает ситуация, в которой вы не желаете принимать  участие, воображение может быть использовано для побега из неё, иногда только мысленно, а иногда и физически.

Воображение имеет несколько  форм, оно не ограничивается только зрительными образами, но включает в себя звук, чувства и ощущения.

Важность релаксации.

В книге «Творческая визуализация», Шакти Гавейн, пионер в мире «движение  сознания», пишет: «Очень важно научиться  глубокому расслаблению, для использования  творческой визуализации. Когда ваше тело и разум находятся в глубоком расслаблении, волновая картина вашего мозга меняется и становится медленнее».

В глубоком расслаблении ваш  мозг переходит в состояние альфа, в котором воздействие на разум  становится более эффективным.

Лучшее время для релаксации либо начало дня, когда вы только что  проснулись и ещё лежите в постели, но ещё не провалились обратно  в сон, либо сидя в удобном положении, либо вечером перед сном.

Простая визуализация.

С начала вам необходимо научиться использовать ваш творческий разум на простых вещах, и только после этого вы сможете чувствовать  себя уверенно с процессом и переходом  к более сложным изменениям.

В расслабленном состоянии  представьте себя в знакомой комнате, возможно, вашей спальне, когда вы были молоды. Вспомните детали –  цвет стен, ощущения от мебели, и различные  запахи. Попробуйте включить все свои чувства и не зацикливаться на попытках создания идеального изображения.

После того, как вы освоите  эту технику, следующим шагом  будут размышления от того, что  вы хотели бы создать, помните, вы должны верить в то, что вы можете иметь  это. Если, работая с простыми желаниями, вы начинаете испытывать чувство  уверенности в своих способностях, вы можете начать работать с большими проектами создания желаемых результатов.

Аффирмации.

Позитивные утверждения  помогут вам изменить убеждения  о себе самом. Аффирмации могут быть: