Использование музыкотерапии в учебно-тренировочном процессе

В связи с изложенным алгоритмом необходимо отметить, что способность неоднократно отодвигать «согласованное» с музыкой решение прекратить деятельность также будет определённого научения, как и любой незнакомый процесс или движение.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Выводы по второй главе.

 

Проведённое нами исследование на примере лабильности аппарата движения в лучезапястном суставе выявило  объективную целесообразность использования быстрой мажорной музыки для повышения физической работоспособности и возбуждения спортсменов-борцов вольного стиля.

Как видно из наших исследований, использование быстрой мажорной музыки привело к повышению максимальной частоты движения в лучезапястном суставе в среднем на 12,45% .

В целом же повышение максимальной частоты движений под влиянием музыки у различных спортсменов происходило неодинаково (от 1,44 до 37, 9%). Столь сильная на наш взгляд может быть обусловлена различными психиэмоцианальными состояниями спортсменов-борцов, а также силой нервной системой.

Мы пришли к выводу, что психические состояния и процессы спортсменов играют решающее значение во время УТЗ и определяют успешность использования музыкотерапии. Также при использовании музыки во время УТЗ необходимо учитывать силу нервных процессов. Спортсмены с сильной нервной системой воспринимают музыку иначе, чем спортсмены со слабой нервной системой.

Проведённые нами исследования имеют большую практическую ценность, т. к. указывают на то, что с помощью музыки можно повысить плотность УТЗ и увеличить работоспособность на фоне усталости.

Нашей целью является также пропаганда использования музыки на УТЗ борцов. Это связано с тем обстоятельством, что большинство тренеров не владеет методикой использования музыкотерапии и не используют её для повышения эффективности УТЗ спортсменов-борцов.

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

 

Теперь проанализируем проделанную работу.

В первой главе мы выясним, что музыка может оказывать определенное влияние на различные стороны спортивной деятельности и является эффективным средством решения интенсивности учебно- тренировочного процесса. В месте с тем, проблемы использования музыки многогранны и по-своему сложны. Для успешного применения музыки в практике физического воспитания и спорта необходимо использовать три основных фактора: конкретный вид деятельности, индивидуально-психологические особенности спортсмена и структуру музыки. При этом процесс действия музыки на спортивную деятельность оказывается под влиянием следующих условий: Отношения к музыке, восприятия музыки, действия музыки на психическое состояние спортсмена.

Музыка может улучшать, быть нейтральной или даже ухудшать отдельные психомоторные качества и физическую работоспособность. Воздействуя на мотивационную сферу человека, восприятия, психические состояния можно опосредовано управлять процессом влияния музыки на спортивную деятельность.

Во второй главе нами было исследовано 10 спортсменов-борцов классического стиля. Исследование состояло из 2-х этапов.

На 1-ом этапе была измерена функциональная лабильность аппарата движения в лучезапястном суставе без музыкального сопровождения, а во 2-ом – после пятнадцатиминутного прослушивания быстрой мажорной музыки.

Мы выявили, что использование быстрой мажорной музыки привело к повышению максимальной частоты движений в лучезапястном суставе по сравнению с обычными условиями в среднем на 12,45%.

В целом повышение максимальной частоты движений под влиянием музыки у различных спортсменов происходило не одинаково (от 1,44% до 37,9%). На наш взгляд эти различия связаны с различным психоэмоциональным состоянием спортсменов и силой нервной системы.

Таким образом, тренер-преподаватель, инструктор-методист получают реальную возможность управлять реальным процессом действия музыки на спортивную деятельность спортсменов и физкультурников через регуляцию и саморегуляцию некоторых их психических свойств, процессов и состояний. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

 

1. Балабуева Л.Ф. Музыка в формировании приятного тона эмоциональных ощущений в процессе занятий физическими упражнениями. – Гродно., 1998. – С. 4 – 6.
2. Абрагимов Т.  Будь здоров. – Мн.,2000/7. – С.36 – 41.
3. Будь здоров. – Мн.,2000/9. – С.42 – 44.
4. Дубровский В.И. Спортивная методика: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. – 2-е изд., доп. – М.: Гуманист. изд. центр ВЛАДОС, 2002. – 512с.
5. Здаровы лад жыцця. – Мн.,2001/5. Статья Слабко И.Ф. С.36 – 39.
6. Использование музыкотерапии в практике физического воспитания и спорта: Тезисы научной конференции. – Пермь.,1978. – 23с.
7. Коджаспиров Ю.Г. Исследование проблемы интенсификации учебно-тренировочного борцов методом музыкального стимулирования. Автореферат – М.,1977 – 18с.
8. Коджаспиров Ю.Г. Исследование проблемы интенсификации учебно-тренировочного борцов методом музыкального стимулирования. Автореферат – М.,1978 – 22с.
9. Козырева О.В. Справочник по гинекологии и акушерству – М.,2002 – 642с.
10. Мехайленко Е.С. Оздоровительный эффект занятий по физическому воспитанию с использованием функциональной музыки – Мн.,1999 – 204с.
11. Музыка души и движений. – Краснодар 1991 – С58 – 59.
12. Научные конференции студентов и молодых ученых ВУЗов юга России посвященный 25-летию Кубанской государственной академии физической культуры. Тезисы Струкокова Е., Трушкина А.Г., Кириченко В.В. – М., 1995 – 48 – 49.
13. Психологический словарь / Под ред. Давыдова и др. – М. 1983 – 287 с.
14. Розинг Х. Музыка – путь к оздоровлению? О музыки в медицине и терапии – М.,1994. – 416с.
15. Седов А.А. Тезисы научно-практической конференции «Проблеме совершенствования физической культуры» -- Омск,1994 – С82 – 84.
16. Сербина Л.П.Формы движения под воздействием музыки. // Теория и практика физической культуры – М.,2001/8. – С39– 41.
18. Блазер Л. А. Сербина Л. П. Хекельман А. Взаимодействие музыки и движения. Теория и практика физической культуры – М.,2000/5. – С43 – 45.
19. Тимофеева М.А. Здоровьезберегающие технологии на уроках музыки. – Омск.,2001. – С99 – 100.
20. Физкультура в школе – М.,1998/2. – С72 – 73.
21. Дубовик А.Г. Влияние музыки на развитие физических качеств // Физкультура и здоровье – М.,2000/8. – С52 – 54.
22. Филатов С.В. Психология – М.,2001. – 342с.
23. Лю Бихе. Оздоравливающее действие музыки // Цигун и жизнь. – М.,2001/2. – С40 – 41.
24. Птицын Л.Ю. Музыка для здоровья.// Цигун и жизнь. – М.,2002/4. – С26 – 30.
25. Дубчук А.Г Благотворное влияние на психику человека.// Цигун и жизнь. – М.,2002/5. – С26 – 27.
26. Ван  Сутун. Музыка для здоровья. // Цигун и жизнь. – М.,2002/6. – С22 – 24.