Коррекция мышц брюшного пресса. Функции мышц. Основные принципы и методические особенности составления комплекса упражнений для мышц пре

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 16 Октября 2013 в 19:55, реферат

Описание работы

В данном реферате раскрыты теоретические аспекты коррекции мышц брюшного пресса и функции мышц. Также рассмотрены основные принципы и методические особенности составления комплекса упражнений для мышц пресса.
Во второй части данной работы представлен анализ индивидуальных данных на основе таких индексов как: индекс Кетле, ИМТ, проба Рюфье и т.д.

Содержание работы

Введение……………………………………………………………………………4
1. Основная часть
1.1. Строение и основные функции брюшного пресса…………………...5
1.2. Основные принципы и методические особенности составления комплекса упражнений для мышц пресса……………………….…..8
1.3. Коррекция мышц пресса……………………………………………..12
2. Анализ индивидуальных данных…………………………………………18
Заключение………………………………………………………………………25
Библиографический список………………

Скачать архив (953.56 Кб) Сколько стоит заказать работу?
Файлы: 1 файл

реферат по физре.docx

— 961.69 Кб (Скачать файл)

В связи с этим необходимо уделять большое внимание коррекции  мышц брюшного пресса.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Библиографический список

 

  1. Анатомия человека: учеб. пособие / В.И. Козлов, О.А. Гурова. – М.: Изд. РУДН, 2004.
  2. Погодина, Л.З. Упражнения для брюшного пресса / Л.З. Погодина. – М.: МИРЭиА, 2004.
  3. Карпей Э. Энциклопедия фитнеса / Э. Карпей; пер. с англ. М. Котельниковой. – М.: ФАИР – ПРЕСС, 2003.
  4. Обретение формы: шейпинг и тонинг / Пер. с англ. М. Агаева. – М.: ТЕРРА – Книжный клуб, 2008.
  5. Пластическая и функциональная анатомия передней брюшной стенки / под ред. Д.О. Рзаев. – М.: Высшая школа, 2005.
  6. Физическое воспитание студента: учебное пособие / Быков В.С. – Челябинск: Изд. ЮУрГУ, 2004 г.
  7. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991.-543 с.
  8. Селуянов В.Н. Технология оздоровительной физической культуры / В.Н. Селуянов. -М.: Спорт. Академ Пресс, 2001. - 172 с.
  9. Теория и методика физического воспитания: Учебник для институтов физической культуры. - Издание 2-е, исправленное и дополненное (В 2-х т.). / Под общей редак¬цией Л-П. Матвеева и А.Д. Новикова. - М.: Физкультура и спорт. - 1976.
  10. Современные тренировочные комплексы для женщин / авт.-сост. Н.В. Алексеева. – М.: ООО изд-во ACT Донецк: Сталкер, 2004. – 158 с.

 

 

 

 

 

 

Приложения

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Челябинск 2013

 


Информация о работе Коррекция мышц брюшного пресса. Функции мышц. Основные принципы и методические особенности составления комплекса упражнений для мышц пре