Отбор и ориентация детей в секции легкой атлетики

 

Контрольные упражнения для отбора метаний.

 

Контрольные упражнения	10		11		12
	Д	М	Д	М	Д	М
Бег на 30 м  (сходу)	4,5 с	4,2 с	4,3 с	4,1 с	4,1 с	4,0 с
Бросок ядра	8м	9м	10м	10м	11м	11м
Отжимание в упоре	5раз	8раз	6раз	10раз	9раз	14раз
Прыжок в длину с  места	180 см	200 см	185 см	205 см	190 см	210 см
Поднимание туловища из положения, лежа в положение, сидя за 1 мин	35раз	40раз	40раз	45раз	45раз	50раз
Вис на согнутых руках	17сек	22сек	20сек	26сек	24сек	30сек

 

Чтобы правильно провести отбор в секции легкой атлетики, необходимо проанализировать научно – методическую литературу, выбрать методы и средства отбора в легкую атлетику. 

Выбрав группу испытуемых, в начале проводятся контрольные  испытания с целью определения  исходного уровня физических качеств. Далее за тестируемыми ведется наблюдение в процессе их тренировок в течение определенного времени. Затем над испытуемыми снова проводится повторное и заключительное испытание. После того как получили результаты тестов, производится обработка данных.

Для отбора целесообразно  брать следующие тесты:

1) для оценки прыгучести использовался тест: прыжок в длину с места. 
Тестируемые  выполняют  прыжок  в длину  с  места  от  контрольной

линии, а далее  проводится измерение длины прыжка.

2) для оценки скоростно-силовых качеств используется тест: 
челночный бег 3 х 10м.

Тестируемые бегают 3 раза по 10 метров за определенное время.

3) для оценки быстроты  используется тест: бег на 30 метров. Испытуемые пробегают дистанцию 30 метров за определенное время.

4) для оценки выносливости  используют тест: 5 минут бега. Испытуемые за 5 минут пробегают определенное расстояние.

Таким образом, для отбора в секцию легкой атлетики достаточно информативными являются тесты, определяющие уровень физической подготовки учащихся, в частности, челночный бег 3 х 10м, прыжок в длину с места, 30 м. бег, 5 минут бега, а также антропалитрические измерения длины и веса тела, длина конечностей. Для определения эффективности методики отбора необходимы исследования прироста показателей физической и технической подготовки учащихся. Зная уровень физической подготовленности, мы можем переходить к тому или иному виду специализации и больше внимания уделять индивидуальной подготовке в техническом плане.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ГЛАВА III. ИССЛЕДОВАНИЕ ОТБОРА ДЕТЕЙ В СЕКЦИИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ

 

3.1 Задачи и методы исследования

 

Задачи исследования:

1. Определить уровень  физической подготовки у детей,  отобранных для занятий в секцию  легкой атлетики.

2. Определить уровень  физической подготовки  у детей   после года занятий в секции  легкой атлетики.

3. Определить  уровень физической подготовленности на выбор специализации.

Методы исследования:

1. Анализ научно-методической литературы.

2. Педагогическое наблюдение.

3. Метод тестирования.

4. Метод математической статистики.

1. Анализ научно-методической литературы заключается в определении средств и методов отбора в легкую атлетику.

Анализировать различные  методики отбора, методы и средства развития физических качеств легкой атлетики. Было изучено и проанализировано 18 источников.

2. Педагогическое наблюдение заключается в проведении эксперимента над группой легкой атлетики.

В начале проводят контрольные  испытания с целью определения  исходного уровня физических качеств  тестируемых. Далее испытуемые тестируются на базе спортивного зала в течение определенного времени. В конце эксперимента над испытуемыми проводится повторное и заключительное контрольное испытание.

После эксперимента полученные данные обрабатываются.

3. Метод тестирования  из определенного количества занимающихся легкой атлетикой 15 юношей.

В течение всего испытания юноши тестируются на базе ДЮСШ -- 2. Для отбора были взяты и использованы следующие тесты:

1) для оценки прыгучести использовался тест: прыжок в длину с места. Тестируемые  выполняли  прыжок  в длину  с  места  от  контрольной

линии, а далее  проводилось измерение длины прыжка.

2) для оценки скоростно-силовых качеств использовался тест: челночный бег 3 х 10м.

Тестируемые бегали 3 раза по 10 метров за определенное время.

3) для оценки быстроты  использовался тест: бег на 30 метров. Испытуемые пробегали дистанцию 30 метров за определенное время.

4) для оценки выносливости  использовался тест: 5 минут бега. Испытуемые за 5 минут пробегали определенное расстояние. Антропологические данные:

1) Измерялся вес: испытуемые вставали на контрольные весы, и определялся их вес.

2. Измерение роста: испытуемые вставали у измерительной планки, и записывался их рост.
3. Длина рук: измеряется от плеча до кончиков пальцев измерительной линейкой.

4) Длина кисти: измеряется от начала кисти до кончиков пальцев линейкой.

5) Длина ног: измеряется от бедра до ступни контрольной линейкой.

4. Метод математической  статистики заключается в сборе,  анализе и обработке научных и практических целей.

 

 

 

 

3.2. Организация и результаты исследований

 

Исследования  проводились на базе спорткомплекса «Центральный» в г. Тобольске с учащимися 1995 - 1996 г.р. занимающихся в секции легкой атлетики. В исследовании принимало участие 15 мальчиков. Тренировочные занятия проводились три раза в неделю с 18.00 до 20.00  часов.

Исследование  состояло из трех частей:

1. Проведение контрольных испытаний в сентябре 2002 г.
2. Наблюдение за учебно-тренировочным процессом.
3. Проведение повторных испытаний, то есть конечные исследования и обработка полученных данных путем сравнивания.

Тестирование  проводится с помощью 4 тестов:

1. Тест для оценки  прыгучести.

2. Тест для оценки скоростно-силовых качеств.
3. Тест для оценки быстроты.
4. Антропологические данные.

 

Таблица 2

№	Фамилия, имя	Год рождения	Вес (кг)			Рост (см)
			a	b	c	a	b	c
1.	Грязнов Леша	1996	60	62	1,03%	159	162	1,01%
2.	Герасимов Вова	1995	60	64	1,06%	170	174	1,02%
3.	Егоров Кирилл	1995	49	52	1,06%	160	164	1,02%
4.	Закиров Арслан	1995	56	58	1,05%	165	167	1,01%
5.	Ильчибакиев Руслан	1996	56	59	1,05%	168	171	1,01%
6.	Косых Александр	1996	60	63	1,05%	169	173	1,02%
7.	Лукьянцев Эдуард	1996	55	58	1,05%	160	168	1,05%
8.	Муслимов  Альберт	1996	47	51	1,08%	155	160	1,03%
9.	Петров Игорь	1996	50	53	1,06%	170	173	1,01%
10.	Первухин  Сергей	1995	45	47	1,04%	147	150	1,02%
11.	Романов Артем	1995	45	51	1,13%	157	163	1,03%
12.	Смирнов Владимир	1996	40	45	1,12%	157	161	1,02%
13.	Хайретдинов Руслан	1996	43	45	1,04%	156	165	1,05%
14.	Шипилов Виктор	1996	40	43	1,07%	155	160	1,03%
15.	Щинников  Павел	1996	48	53	1,10%	165	170	1,05%

 

 

Таблица 3

№	Фамилия, имя	Год рожд.	Длина рук (см)			Длина ног (см)			Длина кисти (см)
			a	b	c	a	b	c	a	b	c
1.	Грязнов А.	1996	70	74	1,05%	86	88	1,02%	17	18	1,05%
2.	Герасимов В.	1995	69	71	1,02%	98	100	1,02%	18	19	1,05%
3.	Егоров К.	1995	70	74	1,05%	86	89	1,03%	17	18	1,05%
4.	Закиров А.	1995	68	69	1,01%	90	94	1,04%	17	18	1,05%
5.	Ильчибакиев	1996	76	78	1,02%	92	95	1,03%	18	19	1,05%
6.	Косых А.	1996	76	78	1,02%	94	96	1,02%	18	20	1,11%
7.	Лукьянцев Э.	1996	70	73	1,04%	93	95	1,02%	17	18	1,05%
8.	Муслимов А	1996	68	69	1,01%	87	90	1,03%	16	17	1,05%
9.	Петров И.	1996	74	76	1,02%	90	91	1,01%	19	20	1,05%
10.	Первухин  С.	1995	66	68	1,03%	79	82	1,03%	16	17	1,05%
11.	Романов А.	1995	76	78	1,02%	89	90	1,01%	18	19	1,05%
12.	Смирнов В.	1996	70	71	1,01%	80	84	1,05%	17	18	1,05%
13.	Хайретдинов	1996	70	72	1,02%	86	88	1,02%	17	18	1,05%
14.	Шипилов В.	1996	66	67	1,01%	85	88	1,03%	17	18	1,05%
15.	Щинников  П	1996	75	78	1,04%	87	89	1,02%	17	18	1,05%

 

 

 

Таблица 4

№	Фамилия, имя	Год рожд.	Длина			Челночный бег			Бег на 30 м
			a	b	c	a	b	c	a	b	c
1.	Грязнов А.	1996	230	240	1,04%	7,8	7	1,1%	4,5	4,4
2.	Герасимов В.	1995	150	190	1,26%	8	7,8	1,02%	4,8	4,7
3.	Егоров К.	1995	160	180	1,12%	7,5	7	1,06%	4,9	4,8
4.	Закиров А.	1995	220	230	1,04%	7,6	7	1,08%	4,6	4,5
5.	Ильчибакиев	1996	220	225	1,02%	7,9	7,5	1,05%	4,5	4,4
6.	Косых А.	1996	180	200	1,11%	8,6	8	1,07%	4,8	4,6
7.	Лукьянцев Э.	1996	200	205	1,02%	7,9	7	1,12%	4,7	4,6
8.	Муслимов  А.	1996	190	175	1,09%	9,5	9	1,05%	4,8	4,7
9.	Петров Игорь	1996	175	200	1,05%	8,4	8	1,05%	4,9	4,7
10.	Первухин  С.	1995	185	187	1,05%	8,7	8	1,08%	4,8	4,7
11.	Романов А.	1995	175	190	1,02%	8,8	8,5	1,05%	4,6	4,6
12.	Смирнов В.	1996	175	180	1,02%	8,8	8,2	1,07%	4,7	4,6
13.	Хайретдинов	1996	190	180	1,02%	8,5	8,3	1,02%	4,7	4,6
14.	Шипилов В.	1996	190	195	1,02%	9,3	9,1	1,02%	4,8	4,5
15.	Щинников  П.	1996	190	200	1,05%	8,5	8	1,05%	4,7	4,6