Подготовка юных хоккеистов

Средняя = 59 785 (+16%)

 

Тест 4.

Дата 10.07.2013 г.               Место: ЛДС «Сибирь»

Экспериментальная группа

1. Мухутдинов С. 24
2. Даниленко А.   22,21
3. Рожков В.  22
4. Гончаров В.   21,9
5. Назаров М. 21,3
6. Обмайкин В. 21.15
7. Самарцев М. 21,2

8. Багин Р. 21 
   Средняя 21,8

Контрольная группа.

1. Донской Д. 21,7
2. Чередников К. 22,9
3. Иванов М. 22,7
4. Арбузов В. 22,3
5. Хапко С. 23,2
6. Гуляев И. 22
7. Мацейко Р. 21,3

8. Гриценко С. 20,9 
   Средняя 22,1

 

Тест 4 (повторный). Дата 11.09.2013 г.                                     Место: ЛДС «Сибирь»

Экспериментальная группа

1. Мухутдинов С.

2. Даниленко А.

3. Рожков В.
4. Гончаров В.
5. Назаров М.
6. Обмайкин В.
7. Самарцев М.
8. Багин Р. 
   Средняя

 

23,4

21,5

21

21,3

21,1

21

20,9

20,5

21,3 (+7 %)

 

1. Донской Д.       
2. Чередников К.                  
3. Иванов М.
4. Арбузов В.
5. Хапко С.
6. Гуляев И.
7. Мацейко Р.
8. Гриценко С. 
   Средняя

 

Контрольная группа.

21,2

22,5

22,3

22,1

22,9

21,9

21,1

20,8

21,8 (+2 %)

 

Тест 5.

Дата 11.07.2013 г.               Место: ЛДС «Сибирь»

Экспериментальная группа

1. Мухутдинов С. 47,3
2. Даниленко А.   43,7
3. Рожков В.  43,3
4. Гончаров В.   43,9
5. Назаров М. 43,2
6. Обмайкин В. 43,7
7. Самарцев М. 44,2

8. Багин Р. 42,9 
   Средняя 44,0

Контрольная группа.

1. Донской Д. 43,15
2. Чередников К. 43,9
3. Иванов М. 44,8
4. Арбузов В. 44,7
5. Хапко С. 45,2
6. Гуляев И. 45
7. Мацейко Р. 43,5

8. Гриценко С. 43 
   Средняя 44,1

 

Тест 5 (повторный). Дата 12.09.2013 г.                                     Место: ЛДС «Сибирь»

Экспериментальная группа

1. Мухутдинов С.

2. Даниленко А.

3. Рожков В.
4. Гончаров В.
5. Назаров М.
6. Обмайкин В.
7. Самарцев М.
8. Багин Р. 
   Средняя

 

46,3

43

42,5

43,2

43

43,1

43,7

42,5

43,4(+8 %)

 

1. Донской Д.       
2. Чередников К.                  
3. Иванов М.
4. Арбузов В.
5. Хапко С.
6. Гуляев И.
7. Мацейко Р.
8. Гриценко С. 
   Средняя

 

Контрольная группа.

43

43,5

44,4

44,2

44,9

44,5

43,1

42,7

43,7 (+ 4 %)

 

Глава 3. Обсуждение данных эксперимента.

1. При анализе первого эксперимента (подтягивание на перекладине) 
   видно, что показатели в экспериментальной группе улучшились 
   на 30%.
2. При анализе второго эксперимента также видно, что показатели в 
   экспериментальной группе увеличились на 18%.
3. При анализе третьего эксперимента (тест Роджера)    видно, что 
   сила мышц верхнего плечевого пояса увеличилась на 25%.

При анализе результатов проводимого эксперимента можно сделать вывод, что данные средства и методы оказались эффективными для воспитания силовой выносливости хоккеистов.

 

Выводы.

1. Уровень общей и специальной выносливости в контрольной и экспериментальной группах, не имел особенных отличий.
2. Развитие выносливости у хоккеистов, занимавшихся по стандартной программе за время эксперимента в среднем изменилось на 10%
3. По результатам проведенного эксперимента можно сделать вывод, что наиболее эффективным методом воспитания силовой выносливости в хоккее является форма смешанной тренировки. Так же следует учитывать, что характер двигательной деятельности у игроков различного амплуа определяет и уровень воспитания силовой выносливости.

 

 

 

 

Литература

1. Березина Т.М. Физиологические механизмы организации движений у 
   спортсменов. -М.: ВНИИФК, 1983, с. 173 - 178.
2. Анохин П.К. Узловые вопросы теории функциональной системы.- М.: 
   Наука, 1990, с. 27-31.
3. Кузнецова Т.Д. Возрастные особенности дыхания детей и подростков. 
   - М.: Медицина, 1986, с. 18 - 21, с. 24 - 26.
4. Гарус В.Н. Физиологические аспекты спортивной работоспособности. 
   Омск, 1987, с.33-35.
5. Спортивная медицина. /Под ред. Чоговадзе А.В. - М.: Медицина, 1994, 
   с. 93-98.
6. Портных Ю.И. Спортивные игры. - М.: Физкультура и спорт. 1995, 
   с. 206 - 208.
7. Уткин    В.Л.    Биомеханика    физических         упражнений.    -    М.: 
   «Просвещение», 1989, с. 56 - 58, с. 62-63.
8. Савин В.П. Хоккей. - М.: «Физкультура и спорт», 1990, с. 117 - 120.
9. Хрипкова   А.Г.,   Колесов   Д.В.   Мальчик,   подросток,   юноша.-   М.: 
   «Просвещение», 1982, с. 247 - 250.
10. Методические   аспекты   физической  подготовки  хоккеистов.   Омск, 
    1989, с. 37-38, с. 44-47.

11. Физиология   человека.   /   Под   редакцией      Зимнина   Н.В.   -   М.: 
Физкультура и спорт, 1995, с. 47 - 51.

12. Матвеев   Л.П.,   Новиков   А.Д.      Теория   и   методика   физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1999, с. 54 - 59.

 

13 Носов   И.А  « Теория и методика физического воспитания, спортивной             

       

        тренировки и оздоровительных систем ». Новосибирск НГПУ 2006 ,

    

     с. 28-29 с.58-68.

 

14. Спасский О.Б. «Хоккей» М.: Физкультура и спорт, 1974г. с.102-103

 

 15. Шестаков М.П., Назаров А.П.,Черенков « Спецальная физическая                         

    

       подготовка хоккеистов  ».  СпортАкадемПресс 2000, с.57-60.

 

16. Черапкина Л.П.  Тристан В.Г. Физиология спорта (на примере  хоккея)

    

     Омск, 2006 с.53-56.

 

17. Ладислав Горский « Тренировка хоккеистов ». М.: Физкультура и

    

       спорт, 1981г. с.25-28.

        

18. Буйлина Ю.Ф., Курамшина Ю.Ф. «  Теоретическая подготовка юных               

 

       спортсменов ».  М.: Физкультура и спорт, 1981г. с.142-147.

    

 19. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей                 

      человека. - М.: Физкультура и спорт, 1987.- 208 с.

20. Вайцеховски С.М. Книга тренера. - М.: Физкультура и спорт, 1971. 

      278 с.

 21. Волков В.М. К проблеме развития двигательных способностей

       Теория и практика физической культуры. - 1993.- №5-6. - С.41.

22. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.:

       Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

 23. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств

       Теория и практика физической культуры. - 1996. - №7. - С. 2-5.

24. Физическое воспитание учащихся I-XI классов с направленным

        развитием двигательных способностей Физическая культура в

       школе. - 1994. - №1. - С. 43.; №2. - С. 32.; №3. - С. 28.

25. Богатырев В.С. Методика развития физических качеств юношей:  

 

       Учебное пособие. – Киров, 1995 г.

 

26. Кузнецов В.С., Холодов Ж.К. Теория и методика физического

 

       воспитания и спорта. М.: Академия. 2000.

 

27. Дубровский В. И. Спортивная медицина: учеб. для студентов вузов, обучающихся по педагогическим специальностям/3-е изд., доп. – М: ВЛАДОС, 2005.

28. Спортивная физиология: Учеб. для ин-тов физ. культ./Под ред.         Я. М.  Коца. – М.: Физкультура и спорт,1986.

29. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки

 

спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 330 с.

 

30. Волков Н.И. Биохимические основы выносливости спортсмена //

 

Теория и практика физической культуры. – 1967. - №3 – с.15-21

 

31. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. – М.: Физкультура и

 

спорт, 1977. – 280 с.

 

32. Набатникова М.Я. Специальная выносливость спортсменов. – М.:

 

Физкультура и спорт, 1972. – с. 19.

 

33. Набатникова М.Я. Проблемы совершенствования специальной

 

        выносливости спортсменов при циклической работе субмаксимальной  

 

        и большой мощности.: Автореферат диссертации доктора        

 

        педагогических наук. – М., 1974. – 52 с.

 

34. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: Введение в

 

        предмет: учеб. для высш. спец. физкульт. учеб. заведений / Л.П.

 

Матвеев. - Изд. 4-е, стер. - СПб.: Лань: Омега - Л, 2004. - 159 с.

35. Чернов К.Л. Принципы управления подготовкой спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 2007.
36. Холодов Ж.К. теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. Пособие для студ. Высш. Учеб. Заведений. / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: «Академия», 2001.
37. Селуянов В.Н. Подготовка бегуна на средние дистанции. М., 2001 – С. 20-29
38. Цикличность тренировочной нагрузки и управление процессом спортивной подготовки хоккеистов: Пособие для тренеров и преп. по хоккею / Под ред. Ю.Ф. Юдина, В.М. Байкова. – Брянск, 1980. – 97 с.
39. Специальная подготовка юных хоккеистов : Учеб. пособ. для студ. физ. культ. /  В.В.Ермаков, А.В. Яковлев, 2005 – с. 44.
40. Сорокин И.М. Техническая подготовка (хоккей) . – М.: ФиС, 2000 – с. 47.