Технологии обучения иностранным языкам в средней школе и укрепление здоровья школьников

Известно, что на уроке  иностранного языка имеет место  интенсивная умственная деятельность, при которой у детей может развиваться утомление. С одной стороны это защитный механизм от истощения организма, но с другой – это первый шаг к переутомлению, нарушению физиологического баланса.

Признаки утомления у ребенка во время урока следующие: снижение продуктивности труда, увеличение числа ошибок и неправильных ответов, удлинение времени выполнения рабочих операций; ослабление внутреннего торможения, которое проявляется в виде двигательного беспокойства, отвлекаемости, рассеянности внимания; ухудшение регуляции физиологических функций, как нарушение сердечного ритма и координации движения; появляется субъективное чувство усталости, о котором дети могут сказать учителю, родителям или в условиях слишком строгой дисциплины и боязни наказания промолчать. Последнее крайне опасно для здоровья.

Утомление - это временное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки. Развитию утомления способствуют следующие факторы: монотонность работы (например, статическая работа, при которой нагрузка падает на одну и ту же группу мышц или утомительная динамическая работа); плохие условия труда (шум, загазованность, плохая освещенность, низкий уровень технического оснащения и т.д.); отсутствие     мотивационной     основы     учебной деятельности, (подневольный труд тяжелее, чем работу, которую человек выполняет с удовольствием и сознанием своей личностной зависимости в процессе); негативная результативность учебного труда (отсутствие результатов или отрицательные результаты способствуют развитию утомления).

Утомление проявляется в следующем: на поведенческом уровне понижается производительность и качество труда; на физиологическом уровне - затрудняется выработка условных связей, повышается инерционность нервных процессов. После перемены между первым и вторым уроком дети быстрее включаются в учебный процесс, чем после перемены между третьим и четвертым уроками. У них накопилась общая усталость за первые три урока, процесс суммарного утомления захватил большую часть мозга, это относится к инерционности; на психологическом уровне нарушается внимание, память, сдвигаются в сторону минуса интеллектуальные процессы, нарушается эмоционально-мотивационное состояние.³

На протяжении более  чем вековой истории существования  и развитие системы массового  школьного образования в России, даже, несмотря на существенные преобразования материальной базы учебных учреждений в советское время, нарушение у школьников осанки, зрения, нервной системы продолжают сохранять массовый характер. Столь печальное постоянство во многом определяется самой природой процесса обучения, требующего от детей и подростков большой зрительной работы, нервного напряжения, сидячей рабочей  позы, ограничение двигательной активности, что и требуется при традиционной системе.

Исходя   из  неблагоприятного  воздействия   школьного обучения на состояние одних и тех же физиологических систем, необходимой   задачей   представляется   создавать  в школе условия, препятствующие указанным нарушениям. Для нужно  включать проведение   в   школе   мероприятий по профилактике   нарушений    осанки,    зрения    и    нервно-психического здоровья у обучающихся.

Нарушения осанки являются одним из наиболее часто встречающихся заболеваний опорно-двигательного аппарата школьников. Как известно, под осанкой понимают привычное положение тела человека во время ходьбы, стояния, сидения и работы.

Правильная физиологическая осанка характеризуется нормальным положением позвоночника с его умеренными естественными изгибами, симметричным расположением плеч и лопаток, прямым держанием головы, прямыми ногами без уплощения стоп. При правильной осанке наблюдается оптимальное функционирование системы органов движения, правильное  размещение  внутренних органов и положение центра тяжести.

Нарушение осанки в виде увеличения естественных изгибов позвоночника, появление боковых  искривлений,   крыловидных  лопаток,   асимметрии плечевого пояса не только нарушают фигуру, но и затрудняют работу   внутренних   органов   (сердца,   легких,   желудочно-кишечного тракта),  ухудшают обмен веществ и снижают работоспособность.

Малая   двигательная   активность   в   сочетании   с избыточным весом усугубляют формирование патологической осанки еще в дошкольном возрасте. С самого начала обучения в школе к указанным отрицательным моментам присоединяются и другие:    резкое    ограничение    двигательной    активности, увеличение статической нагрузки, связанное с необходимостью длительного поддержания рабочей позы, усвоенные еще в дошкольном возрасте неправильные привычки сидеть, горбясь и искривляя позвоночник вбок. Стоять с упором на одну ногу, ходить  с  наклоненной   вниз  головой  и  опущенными  и сведенными вперед плечами. Конечно, на первый план здесь нужно  поставить необходимость  поддержания длительной статической позы, сидя за рабочим столом, партой. Отсюда понятно,   какое   важное      значение   приобретает   подбор оптимальной   школьной   мебели   и   обучение   школьника правильной посадке.

При резкой наклоненной  позе выполнения письменных работ значительно возрастает нагрузка также и на мышцы спины, увеличивается частота сердечных сокращений, уменьшается амплитуда дыхательных движений, а также расстояние глаз до тетради. Для сохранения равновесия в таком положении ученику приходится опираться поверхность стола. Это еще в большей степени затрудняет работу внутренних органов н неблагоприятно сказывается на их функционировании. Из сказанного следует, что принятая в школах организация учебного процесса при сидячей рабочей позе требует проведения специальных профилактических мер, направленных на сохранение нормальной осанки у школьников.

Психическое здоровье - состояние психической сферы, основу которого составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию. Такое состояние обусловлено как биологическими, так и социальными потребностями, а также возможностями их удовлетворения.

В последние годы вопросы  охраны здоровья детей и подростков делаются все белее и более  актуальными. Многочисленные исследования последних лет показывают, что около 25-30% детей, приходящие в первые классы, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья. Среди выпускники школ уже более 80% нельзя назвать абсолютно здоровыми Напрашивается вывод, что школа не прибавляет детям здоровья, а только отнимает. Конечно, проблема охраны здоровья детей и подростков - проблема комплексная, и сводить все аспекты ее только к школе было бы неправильно. Но в то же время анализ структуры заболеваемости школьников убедительно показывает, что по мере обучения в школе растет частота встречаемости таких заболеваний, как болезни дыхательных путей, патология органов пищеварения, нарушение осанки, заболевания глаз, пограничные нервно-психические расстройства.

Каковы   же   причины   такого   негативного   влияния школьного обучения на состояние здоровья детей? Есть мнение, что все недостатки наших школ, связанные с отрицательным воздействием на здоровье детей носят объективный характер. Во многом такие высказывания справедливы: это связано и со школьной мебелью, и с созданием теплового и светового режима, и с недостатками питания и т.д. Однако, имеет место и другая   причина ухудшения здоровья детей в процессе их пребывания в школе, которая носит субъективный характер, т.е. она связана или с антипедагогическими действиями учителей, или, с их бездействием при решении задач охраны здоровья школьников. Это проистекает в первую очередь из-за элементарной безграмотности учителей в вопросах валеологии, а иной раз - и из-за лени, равнодушия, чисто формального отношения к своим обязанностям.

Термин «психическое здоровье»  чаще  и  по  праву используется врачами. Психическое здоровье свидетельствует о наличии   душевных   сил,   необходимых   для   нормальной жизнедеятельности:  человек  ясно  мыслит,  его  воля  не парализована, он способен контролировать свое поведение, ставить   цели,   планировать   и   организовывать   свою деятельность  и  т.п.   Психическое  здоровье  традиционно интерпретируется как собственная жизнеспособность индивида, жизненная сила, обеспеченная полноценным развитием и функционированием психического аппарата. Жизнеспособность, или умение   выживать,   приспосабливаться   и   развиваться   в изменяющихся условиях, является предпосылкой психического здоровья. Психическое здоровье характеризует индивида, как субъекта    жизнедеятельности,    распорядителя    телесных, душевных и духовных сил и способностей.

«В здоровом теле здоровый дух» - гласит античная поговорка. Влияние тела на психику всем хорошо известно. Трудно сохранить бодрый дух, если болит сердце, хронические   заболевания   внутренних   органов ведут к изменению характера человека.

Эти изменения личности учащихся в процессе школьной жизни могут дорасти до степени дебильности, что является самой легкой формой малоумия (т.е. олигофрении). Многие дети в школу приходят не дебильными, а таковыми в результате «антипсихологических» методов обучения и общения. Такое состояние выражается в снижении умственных   способностей. Эти   дети,   пострадавшие от традиционной дидактики и непрофессионализма учителей с большим трудом учатся в школе, остаются в классе повторно из-за неуспеваемости, отличаются ненаходчивостью и слабой сообразительностью. В то же время способны хорошо заучивать стихотворения и отрывки из текста. Они могут приобрести определенный круг знаний, дающие возможность выполнять трудовые действия. При этом они не способны понимать тонкость взаимоотношений между людьми и не могут выделить в вещах, в ситуациях, в обстоятельствах, в учебном материале существенное и главное. Поэтому их высказывания бывают поверхностны   и   примитивны,   им   трудно   пользоваться отвлеченными   понятиями,   мышление   только   на  уровне наглядных представлений. Эти учащиеся переоценивают свои возможности,   обижаются    на   справедливые замечания, самокритичность     снижена,     отличаются      повышенной внушаемостью.

Если психологически верно, педагогически профессионально обучать и воспитывать учащихся, то учащиеся могут развиваться вполне нормально.

В школе происходит стандартизация условий жизни ребенка,   в   результате   которой    выявляется    множество отклонений в его поведении: гипервозбудимость, гипердинамия, выраженная  заторможенность.  Эти  отклонения  ложатся  в основу детских страхов, снижают волевую активность ребенка, вызывают у него угнетенное состояние и.т.д.

С поступлением  в школу увеличивается  количество требований, ожиданий, акцент делается на том, что ученик «должен», а не на том, что он «хочет». С другой стороны, приятно быть и чувствовать себя взрослее, ответственнее, видеть, что окружающие воспринимают его как школьника. Они стремятся оправдать ожидания, и   возникает страх оказаться плохим  учеником.   Эти   противоречия   могут   порождать фрустрацию, т.е. психическое состояние неудовлетворенностей и непреодолимых барьеров.

Неудовлетворенные притязания вызывают отрицательные аффективные переживания тогда, когда возникает расхождение между этими притязаниями и такими способностями ребенка, которые в состоянии обеспечить их удовлетворение. Признать свою несостоятельность для ребенка означает, что он неспособный, ущербный, а это ведет к развитию комплекса неполноценности.

В школьной практике эмоциональный  стресс у детей часто провоцируют  педагоги, сами того не желая и не осознавая. Они требуют от своих  учеников такого поведения и уровня успеваемости, которые для многих детей являются непосильными.

Поведение психически нездорового человека от здорового отличается тем, что его поступки непонятны для окружающих. Психически расстройства оказывают сильнейшее влияние воображение неразвитого человека.  У   развитого ребенка воображение является основой творческого становления, а лиц с расстройствами воображение вызывает страх и тревогу порождает нездоровые фантазии и мистические представления сверхъестественной  силе.  Они особо   страдают  разными маниями, которые физиологически выражаются в чувстве тяжести   головы,   учащения   пульса,   ослаблении   зрения» появления искр в глазах, в плохом сне; в психологическом аспекте   душевное   расстройство   выражается   в   развитии тревожного   состояния,   недоверчивости   к   окружающим, раздражительности по ничтожному поводу, а затем болезнь переходит к бредовым состояниям поведения.

Возникает весьма серьезный вопрос: каким образом первоначально психически здоровые дети постепенно приобретают патологические черты и становят душевно больными?

Наш ответ неполный, но точный. Каждый ученик хочет иметь полную информацию о своих знаниях, об их оценке учителем и сверстниками, об отношениях родителей к нему, своих способностях и перспективах и т.п. Однако ребенок имеет такую информацию, а неполная информация вызывает состояние неуверенности, а неуверенность вызывает повышенную тревожность, тревожность рождает отрицательные эмоции и так по ступенькам ребенок доходит до психического нездоровья, - вот поэтому ребенок стремится уменьшить степень своей неуверенности.

Психологическое (личностное) здоровье. Для  того, чтобы   отличить    психологическое    от психического необходимо вспомнить,  что  психика это - совокупность психических процессов, состояний и свойств. Психические    болезни    связаны    с     отклонениями     в познавательной,  эмоциональной   и   волевой   сферах,   когда человек не в состоянии нормально управлять своим поведением.

Психологическое здоровье, в первую очередь, связано с предметом изучения психологии, как особой науки. Сюда относятся три составные части. Во-первых — это конкретные факты психической жизни ребенка или взрослого. Например, таким фактом является плохое настроение, или неуспеваемость ученика и т.п. Во-вторых, предметом изучения психологии являются   психологические законы    или    закономерности. Например,  школьный  психолог должен   выявить причины плохого   настроения   или   его    неуспеваемости.    Факты психической жизни лежат наверху и всем видны, а законы их возникновения никому не ведомы, т.е. «чужая душа — потемки». Если ребенка осуждать и наказывать только по внешнему факту, не раскрывая психологические законы, приведшие к этим фактам, - то мы получим психологическую болезнь, т.е. болезнь взаимоотношений, болезнь несправедливости. Как писал в свое время великий Кант: «Когда справедливость исчезает, то не остается ничего, что могло бы придать ценность жизни людей». Другой гений человечества Аристотель высоко оценивал данное качество:  «Справедливость   — это   верность,   стойкость и правдивость в словах и принятых на себя обязательствах». Еще до нашей эры великий Цицерон так же отмечал, что существуют два первоначала справедливости:   никому   не   вредить  и приносить пользу обществу, что является основным фактором психологического здоровья.