Игровой метод как средство развития быстроты у учащихся младшего школьного

Таблица 1. Изменения показателей  быстроты при использовании игрового метода (М±т)

 

Груп-  па	Пол	Ко-  ли-  чес-  тво	По-  ка-  за-  те-  ли	Бег на месте		Частота постукиваний		Бег 10 м со старта		Челночный бег 10x5 м
				до экс-  перимен-  та	после экс-  перимен-  та	до экс-  перимен-  та	после экс-  перимен-  та	до экс-  перимен-  та	после экс-  перимен-  та	до экс-  перимен-  та	после экс-  перимен-  та
ЭГ	м	17	М	29,24	35,12**	13,78	12,27**	2,78	2,54*	22,03	21,00**
			m	0,67	0,59	0,26	0,24	0,05	0,04	0,28	0,27
	д	32	М	30,38	36,91"	13,67	12,23*	2,81	2,62*	22,70	21,47*
			m	0,77	0,67	0,27	0,23	0,03	0,03	0,22	0,23
	общ.	49	М	29,98	36,29"	13,71	12,24*	2,80	2,59*	22,46	21,31 *
			m	0,55	0,49	0,20	0,17	0,03	0,02	0,18	0,17
КГ	м	20	М	29,15	32,1	13,66	12,92	2,79	2,68	22,00	21,56
			m	0,57	0,67	0,21	0,24	0,04	0,03	0,24	0,22
	д	26	М	30,04	33,46	13,59	12,94	2,81	2,74	22,86	22,21
			m	1,25	1,07	0,34	0,29	0,03	0,02	0,28	0,29
	общ.	46	М	29,65	32,87	13,62	12,93	2,8	2,72	22,49	21,93
			m	0,75	0,67	0,21	0,19	0,02	0,02	0,20	0,19

 

Примечание. ЭГ - экспериментальная группа, КГ - контрольная группа, м - мальчики, д - девочки, общ. - мальчики и девочки (вместе), достоверность различий *- р<0,05, **- р<0,01

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рис. 1. Результаты программы среди разных групп

Примечание . КГ - контрольная группа; ЭГ - экспериментальная группа; КГ-1 - контрольная группа мальчиков; КГ-2 - контрольная группа девочек; ЭГ-1 - экспериментальная группа мальчиков; ЭГ-2 - экспериментальная группа девочек.

 

 

 

 

Результаты и обсуждение.  В результате выполнения разработанной методики  достоверное улучшение результатов в экспериментальной группе по большинству показателей и по всем значениям прироста показателей во всех тестах, как у мальчиков, так и у девочек.

   Результаты тестирования показателей быстроты до эксперимента у мальчиков и девочек как контрольных, так и экспериментальных групп статистически достоверно не различались (p>0,05).

    После использования на уроках игрового метода для развития быстроты в экспериментальных группах наблюдается достоверное улучшение результатов во всех тестах (р<0,05-0,01). Темпы прироста результатов в экспериментальных группах достоверно выше, чем в контрольных группах (р<0,01-0,001). Наиболее высокие значения наблюдаются в тестах, отражающих частоту движений.

   Межгрупповые различия результатов после эксперимента выявлены в тестах "Бег на месте", "Бег 10 м со старта", "Челночный бег 10х5 м" (p<0,05-0,01). В экспериментальных группах выявлен достоверно более высокий прирост, чем в контрольных группах (p<0,001).

   Таким образом, результаты педагогического эксперимента свидетельствуют о возможности применения игрового метода для повышения эффективности процесса развития быстроты.

Заключение

   Развитие физических качеств является необходимым компонентом здорового образа жизни младшего школьника. Это и ловкость, и выносливость, и сила, и гибкость, и, конечно, быстрота. Стать быстрым сразу и за один день не получится. Для этого необходимо выполнять физические упражнения, причем делать это систематически, упорядоченно. И тогда можно действительно достигнуть оптимума, а затем держать себя в форме. Быть быстрым - быть первым! В период учебных занятий двигательная активность школьников не только не увеличивается при переходе из класса в класс, но и наоборот, все больше уменьшается. Поэтому крайне важно обеспечить детям в соответствии с их возрастом и состоянием здоровья достаточный объем суточной двигательной деятельности.

   Младший школьный возраст является наиболее благоприятным для развития физических способностей: скоростных и координационных, способности длительно выполнять циклические действия в режиме умеренной и большой интенсивности и др.  Эффективное повышение уровня физической подготовленности и формирование физических способностей, приобретение различных двигательных навыков, указывают на более широкое применение в процессе занятий физической культурой игрового и соревновательного методов.

   При применении игрового метода важно избегать механического переноса моделей игр (описанных в пособиях и сборниках) в практику учебной работы, а формы игрового метода модифицировать и модернизировать в зависимости от задач занятия, формы построения занятий и имеющихся условий. Целесообразно применять на уроках физической культуры следующие формы игрового метода: игровые упражнения, задания, подвижные игры, сюжетную организацию занятий, а также игровые снаряды, тренажеры. Благодаря подвижным играм у ребенка развиваются все физические качества (быстрота, сила, выносливость, ловкость, гибкость и т.д.). Уже в раннем возрасте развитие каждого физического качества положительно сказывается на всей последующей жизни ребенка. При этом занятия подвижными играми рекомендуется выносить на открытый воздух, а при проведении занятий в закрытом помещении создавать соответствующие гигиенические условия.

   Эффективны такие формы занятий, как использование сюжетных полос препятствий (типа круговой тренировки, где на станциях используются различные тренажеры).

   Для воспитания скоростно-силовых качеств можно рекомендовать следующие подвижные игры, игровые задания и упражнения: «самые лучшие прыгуны», эстафета, «прыжки через мяч», «передай быстрее», «кто дальше бросит», «метание в щит», «количественная передача».

   Проанализировав всё изложенное выше, можно сделать несколько очень важных  выводов:

   1. Развитие быстроты на уроках физической культуры должно быть одной из главнейших задач учителя в процессе всего периода обучения школьника.  

2. Быстроту, как физическое  качество, жизненно важно и необходимо развивать, поддерживать и сохранять в течении всей жизни человека.

 3. Для развития быстроты использовать всё многообразие форм, методов и средств физической культуры.

   4. Уделять внимание развитию скоростных качеств при прохождении всех разделов программы по физической культуре, а также во время других мероприятий (соревнования различного уровня, спортивные секции, дни здоровья).

   5. Быстрый ученик, постоянно работающий над развитием этого качества, применяющий его в самых разных жизненных ситуациях, является итогом успешной и плодотворной работы учителя и ученика!  

 

 

 

 

Список используемой литературы

 

1. Анищенко В.С. Физическая культура: Методико-практические занятия студентов: Учебное пособие. - М.: изд-во РУДН, 2007 г.- 22 с.
2. Багиев Г.Л. Подвижные игры. СПб., –2008 г.- 204 с.
3. Богданова Л.В. Подвижные игры - Учебник для институтов физической культуры. 4-е переработанное и дополненное издания. Г. «Физкультура и спорт» 2008 г.- 40 с.
4. Былеева Л.В.,Коротков И.М. Подвижные игры: Учебное пособие для институтов физической культуры.-М., ФиС 2008-224с.
5. Гуревич И.А. Круговая тренировка по развитию физических качеств: Учебное пособие. – Минск, «Высшая школа» 2010-370с..
6. Данилевский Ю.А. Методика и практика проведения игр, которые оказывают содействие развитию физических качеств. Волгоград., 2007 г.- 11 с.
7. Демчишин, А.А. Спортивные и подвижные игры в физическом воспитании детей и подростков / А.А.Демчишин, В.Н.Мухин, Р.С.Мозола. – К.: Здоровья, 2008. – 168 с.
8. Деманов А.В. Краткий курс лекций по предмету «Физическая культура» (методическое пособие). Астрахань 2006 г.- 27 с.
9. Железняк, Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте [Текст]: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. - М.: Физкультура и спорт, 2007. - 73 с.
10. Железняк Ю.Д., Минбулатов В.М. Теория и методика обучения физической культуре: Учебник для вузов физической культуры. – М., «Академия» 2008-348с.
11. Жилкин А. И. , Кузьмин В. С. , Сидорчук Е. В. Легкая атлетика. Учебное пособие. 6-е издание Москва, «Академия», 2009.
12. Жуков М.Н. Подвижные игры: Учеб. для студ. пед. вузов. — М.: Издательский центр «Академия», 2009. — 160 с. 
13. Зациорский В.М. Основная спортивная методология. – М., 2009 г.. 26 с.
14. Ильинич В.И. Студенческий спорт и жизнь. - М.: АО "Аспект Пресс", 2006 г.- 9 с.
15. Лаптев А.П. Теория и методика физической культуры. - М.: ФИС, 2007 г.- 22 с.
16. Луговая В.А. Народные подвижные игры, развлечения и забавы: методология, теория и практика. СПб., 2009 г.- 105 с.
17. Люкшинов Н.М. Спортивные и подвижные игры. 2007 г.- 128 с.
18. Коротков И.М. Подвижные игры в занятиях спорта: Учебное пособие.-М.,ФиС 2009-120с.
19. Коротков И.М. Подвижные игры в школе. – М.: ФиС, 2008. 
20. Крюкова В.С. Книга учителя физической культуры. М –2008 г.- 97 с.
21. Кузнецов, В.С. Физическое упражнения и подвижные игры. Метод. пособие / В.С.Кузнецов, Г.А.Колодницкий. - М.: НЦ ЭНАС, 2006. - 151 с.
22. Кузьмин, Н.И. Подвижная игра как средство обучения и воспитания учащихся [Текст] // Физическая культура в школе - 2008. - № 6. - 20 с.
23. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры и спорта [Текст] / Ю.Ф. Курамшин. - М.: Советский спорт, 2007. - 16 с.
24. Литвинов, Е.Н. Подвижные игры в физическом воспитании. Спорт в школе [Текст] // Первое сентября - 2007 - № 14. - 42 с.
25. Матвеев. Теория и методика физической культуры. – М., 2009 г.- 40 с.
26. Ованесян А.А. Педагогические основы физической культуры. – М., 2008 г.- 369 с.
27. Озолин Э. С.  Спринтерский бег. Москва, «Человек», 2010.
28. Пономаренко, В.А. Организация подвижных игр [Текст] / В.А. Пономаренко // Спорт в школе. - 2007. - № 11. - С. 13 - 15.
29. Ромашин Г.Н. Подвижные игры: Методическое пособие.- Краснодар, 2010.
30. Спортивные игры./ Под редакцией Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. – М.: Издательский центр «Академия», 2010
31. Степаненкова, Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка [Текст]: учебное пособие для студентов высших учебных заведений / Э.Я. Степаненкова. - М.: Издательский центр «Академия», 2008. - 145 с.
32. Сторона О. Л. Физическая культура в физическая культура детей. М., 2008 г.- 357 с.
33. Физическая культура: Учебное пособие/ Под ред. В.А. Коваленко. - М.: изд-во АСВ, 2007 г.- 298 с.
34. Холодов М.К., Кузнецов В.С. Теория и методы физического воспитания и спорта. М.: издательский центр «Академия» 2009г. -480с.
35. Энциклопедия физической подготовки. Методические основы развития физических качеств / Под общей ред. А.В. Карасева. - М.: Лептос, 2008. - 368 с.

 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 1

Подвижные игры, способствующие развитию быстроты

 

  1. Игра «День и Ночь»

В игре принимают участие  две команды – «День» и «Ночь». Чертится средняя линия, разделяющая площадку. Каждая команда имеет свой «дом» (линию, на расстоянии 10–15 метров от центральной линии в ту и другую сторону), в который соперник не имеет право заходить. Команды выстраиваются на линии своих «домов» и по сигналу тренера идут навстречу друг другу (к центральной линии), когда до центральной линии остается метр–полтора тренер называет какую-либо команду (например, «День»). Тогда эта команда должна быстро развернуться и прибежать в свой «дом», а игроки другой команды («Ночь») должны попытаться осалить соперника до линии «дома». Выигрывает команда, игроки которой осалят больше игроков соперника.

   2. Игра «Простые салки»

Игра происходит на квадратной площадке, размеры которой зависят  от количества игроков в командах. Одна команда (А) находится вне прямоугольника, а другая (Б) – внутри. По сигналу один из игроков команды «А» (водящий) старается за 20 секунд осалить как можно больше игроков из команды «Б», которые бегают только внутри прямоугольника. Осаленные игроки выходят за пределы прямоугольника. После смены водящего все возвращаются на площадку, и игра продолжается до тех пор, пока все из

команды «А» не сыграют. Затем  команды меняются ролями. Выигрывает команда, которая за отведенное время осалила больше игроков соперника.

   3. Игра «Рыбаки и Рыбки»

Игра происходит на квадратной площадке, размеры которой зависят  от количества игроков в командах (если в командах по 10 человек, размеры площадки примерно 20х20 метров). Игроки делятся на две команды – «Рыбаки» и «Рыбки». Рыбаки берутся за руки, а рыбки свободно перемещаются по площадке. По сигналу рыбаки за определенное время

(1–2 минуты) стараются  поймать рыбок, окружив их цепью  и замкнув ее. По окончании определенного времени подсчитывается улов. Затем команды меняются ролями.

   4. Игра «Найди своего капитана»

 Все играющие распределяются на несколько групп, и образуют круги. Внутри каждого круга находится игрок с мячом., так называемый капитан группы. По сигналу, все играющие разбегаются по площадке. По второму сигналу останавливаются, приседают и закрывают глаза. В это время «капитаны» меняются местами. По следующему сигналу все бегут к своим «капитанам» и образуют первоначальный круг. Группы собравшиеся