Инновационные средства и технологиии подготовки баскетболистов различной квалификации

251.Шахов Ш.К. Программирование  физической подготовки единоборца. - Махачкала, 1997. - 261 с.

252.Шахов Ш.К. Индивидуально-программированная физическая подготовка в видах спорта группы единоборств: Автореф. дисс. ... доктора пед. наук. -М., 1998. - 52 с.

253.Шерстюк А.А. Построение тренировочных занятий юных баскетболистов в группах начальной подготовки: Автореф. дисс. ... канд. пед. наук.- Омск, 1988. - 20 с.

254.Шестаков М.П. Теоретико-методическое обоснование процессов управления технической подготовкой спортсменов на основе компьютерного моделирования: Автореф. дисс. ... доктора пед.наук -М.,1998.-с.8

255.Шидловский А.П. Особенности структуры тренировочного процесса высококвалифицированных баскетболистов в соревновательном периоде: Автореф. дисс. ... канд. пед. наук. - М., 1982.-15 с.

256.Ширковец Е.А. Система  оцеративного управления и корректирующие воздействия при тренировке в циклических видах спорта: Автореф. дисс. ... доктора пед. наук. - М., 1995. - 48 с.

257.Шкорбатов Г.Л. Основные черты адаптации биологических систем // Журнал общей биологии. -1972. - №. 2.- С. 131 -141.

258.Шустер О.С. Средства массовой информации и спорт. - СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта, 1998. - 121 с.

259.Шустин Б.П. О прогнозировании модельных характеристик сильнейших спортсменов // Вопросы методологии прогнозирования спортивных достижений. - М.: Изд-во ВНИИФК, 1970. - С. 82 - 89.

260.Шустин Б.Н. Модельные характеристики соревновательной деятельности // Современная система спортивной тренировки. - М.: сем, 1995.-С.50-72.

261.Шустин Б.Н., Радчич И.Ю., Преображенский И.Н. Время собирать камни // Теория и практика физической культуры. - 1998. - №10. - с.40-42.

262.Энергетические критерии  и управление подготовкой хоккеистов на траве / Водопьянов О.С., Невмянов В.М., Васильчук А.Г. и др. // Психолого-педагогические проблемы спортивных игр. - М.: Изд-во ВПИИФК, 1989. - С.67 - 75.

263.Яковых Ю.В. Характер поведения баскетболистов на соревнованиях с учетом уровня развития помехоустойчивости // Современные технологии в спортивных играх: Материалы всероссийской научно-практической конференции. - Омск: Изд-во СибГУФК,2005.-С.82-86.

264.Яружный П.В. Структура и контроль физической работоспособности в командных игровых видах спорта: Автореф. дисс. ... канд. пед. наук. -М., 1993. - 46 с.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПРИЛОЖЕНИЯ

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

 

        Программа для составления психологической характеристики спортсмена

1. Проявление свойств  нервной системы: силы, подвижности,  уравновешен- ности, лабильности (по данным аппаратурного исследования) и свойств темперамента (экстраверсии/интроверсии, тревожности (нейротизма), ла- бильности/ригидности, сенситивности, активности).

2. Мотивационная сфера  личности: потребности, интересы, ценности, мотивы занятий спортом и выбора данного вида спорта, уровень притязаний, выраженность мотива достижения успеха и избегания неудачи, отношение к учебе или профессиональной деятельности.

3. Морально-волевая сфера: чувство коллективизма, дисциплинированность, инициативность; выраженность волевых качеств (смелости, решительности, выдержки, терпеливости, упорства и настойчивости); психологическая устойчивость.

4. Эмоциональная сфера:  преобладающие эмоции, эмоциональная  возбудимость и реактивность, виды  предстартового возбуждения, эмоциональная реакция на монотонную работу и на успех и неудачу.

5. Психические процессы: свойства внимания (концентрация, переключение, распределение), свойства восприятия (точность, объем и др.), память (зрительная, двигательная, словесно-логическая), особенности мышления (на- глядно-действенное, словесно-логическое, практическое, теоретическое/творческое).

6. Психомоторная сфера:  выраженность скоростных, силовых  параметров, выносливости и ее компонентов, мышечной силы, различных проявлений координированности (ловкости, юркости, меткости, точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, силовых и временных параметров движений).

7. Социально-психологические  особенности: стремление к лидерству, наличие лидерских качеств, отношения с товарищами по команде, конфликтность и агрессивность.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

 

Программа психологического обеспечения спортивной деятельности (по Г. Д. Горбунову)

I. Психодиагностика

Задачи:

1) определение возможностей  спортсменов в том или ином виде спорта (проблема ориентации и отбора);

2) выявление возможностей  в определенном тренировочном  цикле или отдельном занятии  (текущий контроль);

3) определение состояния  спортсмена перед соревнованием.

II. Психологическая подготовка  спортсмена

Задачи:

1) формирование устойчивых  мотивов к тренировкам и соревнованиям в условиях все возрастающих физических и психических нагрузок, конкуренции и роста спортивных результатов или прекращения его;

2) совершенствование регуляторных  механизмов психики спортсменов с целью противостояния негативным воздействиям предсоревновательных ситуаций.

III. Управление состоянием  и поведением спортсмена

в тренировочном процессе и в ходе соревнования

Задачи:

1) выбор конкретных мотивов,  способных «здесь и сейчас»  побудить спорт-

смена выполнить тренировочную  нагрузку;

2) специальное секундирование перед соревнованием и непосредственно перед стартом с целью оптимизации состояния спортсмена и его мобилизации на показ высокого результата;

3) содействие ускорению  восстановления после тренировок  и соревнований

с помощью специальных  психологических мероприятий.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

      Оценка спортсменом условий эффективной тренировки (Б. Дж. Кретти)

      Спортсмену предлагается оценить по 10-балльной шкале различные факторы, которые помогают ему хорошо тренироваться. В конце списка факторов спортсмен может записать свои факторы. Опросник можно модифицировать под специфики того или иного вида спорта (например, взаимодействие игроков в команде).

 

№  п/п	Вопросы теста	Мало помогает	Помогает	Очень помогает
1	Соревнование с товарищем  по команде	1 2 3	4 5 6 7	8 9 1 0
2	Частые указания по технике  выполнения элементов	1 2 3	4 5 6 7	8 9 1 0
3	Возможность активно тренироваться	1 2 3	4 5 6 7	8 9 1 0
4	Информация о характере  интенсивности предполагаемой тренировки (до ее начала)	1 2 3	4 5 6 7	8 9 1 0
5	Соревнование с самим  собой	1 2 3	4 5 6 7	8 9 1 0
6	Видеосъемка и другие наглядные  пособия
7	Стимуляция тренеров и  его помощников	1 2 3	4 5 6 7	8 9 1 0
8	Поддержка и похвала товарищей  по команде	1 2 3	4 5 6 7	8 9 1 0
9	Личная поддержка и  внимание тренер	1 2 3	4 5 6 7	8 9 1 0
10	Другие вопросы (укажите, что именно)	1 2 3	4 5 6 7	8 9 1 0

 

После проведения опроса членов команды полученную информацию можно

использовать следующим  образом.

1. Вычисляется сравнительная  значимость каждого фактора. При необходимости в тренировочный процесс вносятся коррективы.

2. Прежде чем анализировать  средние для всей команды показатели ответов, тренер может сам попробовать предсказать, как, по его мнению, спортсмены оценят каждый из предложенных ответов. В результате сопоставления оценок тренера с действительными ответами спортсменов получают индекс чувствительности тренера, дающий представление о том, насколько мнение тренера совпадает с мнением большинства членов команды.

Достоинством этого метода является не только получение тренером обратной связи, но и то, что, отвечая на вопросы, спортсмены начинают размышлять над

построением тренировочных  занятий, принимать косвенное участие в их планировании и управлении своей тренировочной работой. Такая демократичность тренера может стимулировать спортсменов и способствовать осуществлению наставником принципа сознательности в тренировочном процессе.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 4

 

          Выявление предметно-содержательной стороны предсоревновательного психического  состояния спортсмена (по В. П. Уманскому)

          Своеобразие предстартового состояния обусловливается субъективной оценкой спортсменом текущей и предстоящей ситуаций деятельности. Оценивая свойства ситуации, имеющие личностный смысл (благоприятность/неблагоприятность, определенность/неопределенность), для достижения цели, спортсмен старается предвосхитить события, составить прогноз успешности достижения цели. В зависимости от этого прогноза у спортсмена возникает ожидание определенного исхода деятельности. Тренеру и психологу важно знать, как спортсмен оценивает свою готовность к соревнованию, на что он надеется в данном соревновании и чего он опасается.

        Выявление этих предметно-содержательных сторон предстартового состояния спортсмена осуществляется при беседе с ним. Спортсмен называет планируемый результат соревнования, его верхние и нижние показатели. Таким образом, выявляется зона ожиданий. Далее выясняется, что может, по мнению спортсмена, помочь превысить запланированный результат или что может ему помешать. Каждый из этих факторов оценивается спортсменом с точки зрения вероятности их появления и вероятной силы влияния (в шкальных оценках) как минимально и максимально могущие повлиять на ход соревновательной борьбы. Минимальные и максимальные значения складываются, вычисляется средняя оценка определенности и благоприятности условий деятельности.

Кроме того, субъективно  шкалируются «уровень готовности к данному соревнованию», «общая определенность соревновательной ситуации», «общая благоприятность соревновательной ситуации».

        Выясняется, какие виды опасений вызывает данная соревновательная ситуация у спортсмена:

· боязнь не справиться со своим  эмоциональным возбуждением;

· опасение своих технических  ошибок в выполнении соревновательных действий (особенно когда они еще недостаточно хорошо освоены);

· боязнь неправильных или  несвоевременно принятых решений во время соревнования;

· боязнь, что неурядицы  в личной жизни повлияют на успешность выступления в соревнованиях;

· боязнь соперников, необъективного судейства, неблагоприятных погодных условий;

· опасения по поводу последствий  неудачного выступления на соревнованиях (престижные, материальные и др. соображения);

· боязнь травмы.

          Наличие тех или иных опасений, имеющихся у спортсмена, выявляется с помощью ассоциативного испытания в период предсоревновательной подготовки.

         Целесообразно использовать два варианта ассоциативного эксперимента: обычный и метод незаконченных предложений.

Учет всех этих факторов позволит более конкретно и обоснованно осуществлять регуляцию предстартового состояния спортсмена.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 5

 

Особенности деятельности гимнасток в связи с индивидуальными различиями

по свойствам  темперамента (по Б. А. Вяткину)

Высокотревожные

· В условиях тренировки. На тренировку приходят заблаговременно, до начала занятий выполняют упражнения, которые не получились на предыдущих занятиях. Занимают место в строю сразу же по команде тренера. Без особой необходимости не пропускают тренировок, стараются заниматься дополнительно.

       Снаряды (мячи, ленты, обручи, скакалки) всегда готовят тщательно и заблаговременно. При самостоятельной тренировке работают исключительно над исправлением ошибок. На замечания тренера реагируют внешне спокойно. Быстро приступают к исправлению ошибок, требуют сами внимания тренера.

· В условиях соревнований. К выступлению в соревновании готовятся за несколько дней. Активно делают разминку. Повторяют все упражнения. Остро реагируют на окружающую обстановку. Склонны к преувеличению опасности.