Повышение мотивации к физическим упражнениям средствами черлидинга

 

Таблица 4.Возрастная динамика показателей силы мышц и статической  работоспособности у женщин при  статических напряжениях (по: Городниченко Э.А., 1983)

Возраст, лет	8-9	13-14	18-20	30-35	40-45	56-60
Сила, кг	14,8	31,9	37,8	30,9	32,2	27,2
Статическая работоспос., кг*сек	1368,6	3043,2	4221,6	3366,8	3904,0	3900,7

 

В юношеском возрасте на основе значительного развития различных  качественных характеристик двигательной деятельности возможна специализация во многих видах спорта и достижение высоких спортивных результатов. Лишь в видах спорта, требующих предельного развития выносливости (бег на длинные и сверхдлинные дистанции, лыжные гонки и др.), высшие достижения появляются в более позднем возрасте – 20-35 лет. Старший школьный возраст имеет свои специфические особенности развития. Изменения происходящие в этот период затрагивают все системы органов. Изменяются все структуры ЦНС, продолжается активное развитие промежуточного мозга, мозжечка, коры больших полушарий, возрастает роль левого полушария (у правшей), совершенствуется абстрактно — логическое мышление, повышается острота зрения, расширяется поле зрения, повышается острота слуха, улучшается скорость и точность восприятия речи. В среднем и старшем школьном возрасте полностью формируется система кровообращения, растёт масса и объём сердца, увеличивается МОК, снижается ЧСС, растёт просвет сосудов. Совершенствуется дыхательная система, увеличивается длительность дыхательного цикла, возрастает дыхательный объём, снижается частота дыхания. К старшему школьному возрасту все основные функции пищеварительной системы завершают своё развитие, адаптируя организм к приёму различной смешанной пищи и хорошее усвоение. Заканчивается функциональное созревание процессов мочеобразования - фильтрация и ребсорбция. Наиболее значительные изменения происходят в железах внутренней секреции, гормоны которых влияют на развитие сердечно -сосудистой, половой, дыхательной, нервной систем, обмена веществ. В среднем «школьном» возрасте происходит «возрастная» активизация гипофиза, надпочечников и половых желез.

Средний и старший  школьный возраст особенно благоприятен для физического воспитания, так  как такие дети наиболее чувствительны к тренирующим воздействиям. Систематические занятия физическими упражнениями вызывают значительные изменения строения и функций организма, повышают функциональные возможности и способствуют развитию физических качеств.Занятия физической культурой и спортом благоприятно влияют на поведение детей, делают их менее внушаемыми и самостоятельными, что помогает избегать негативного влияния других людей. Поэтому важнейшим средством профилактики вредных привычек являются занятия физкультурой. Правильно организованные занятия физическими упражнениями способствует сохранению и укреплению здоровья детей среднего и старшего школьного возраста.

 

 

 

               1.4.Заключение по главе       

 

 

Черлидинг –  это относительно новый для России вид спорта, сочетающий в себе основы гимнастики, танца и фитнеса.  На своей родине (в США) он стал не только полноценным видом спорта, но и неотъемлемым атрибутом спортивного мероприятия на любом уровне. Более того черлидинг сформировал внутри себя отдельную субкультуру, которая аккумулирует в себе принципы спортивного совершенствования и здорового образа жизни, позволяет командными усилиями

сформировать  полноценного члена общества реализующего свой потенциал.

Помимо этого  выступления черлидиров положительно сказываются на развитии и популярности юниорского и студенческого спорта, формирования благоприятного морально- психологического климата на состязаниях.

Старший школьный возраст – это возраст формирования физического и интеллектуального и морального облика будущего нации. Он даёт потрясающий потенциал для повышения физических качеств, создания объективной самооценки и реализация себя. Однако без должной помощи и наблюдения со стороны родителей и педагога  школьник может навредить вред своёму физическому и психическому здоровью. При этом стоит отметить, что это возраст самоопределения и самостоятельности  - поэтому роль интереса к занятиям физическими упражнениями здесь играет особенно важную роль в педагогическом процессе. В связи с этим педагогу необходимо находить новые средства и методы физического воспитания. Черлидинг может стать оптимальным средством физического воспитания, поскольку удовлетворяет физиологические и психологические потребности данного контингента. Эта методика позволит девушкам старшего школьного возраста проявить себя, раскрыть в себе новые таланты, сформировать характер и объективную самооценку, приобрести лидерские качества и чувство командной ответственности,  а так же эффективно способствует процессу приобретения и совершенствования физических качеств.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Глава 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

       Исходя из цели исследования  были сформулированы задачи.

Задачи исследования:

1. Рассмотреть  в научно – методической литературе  особенности черлидинга как средства  физического воспитания и возможности его внедрения в практику.

2. Выяснить уровень мотивации старших школьниц к занятиям физическими упражнениями и спортом и эстетическому воспитанию.

3. Выявить уровень мотивации старших школьниц к занятиям физическими упражнениями и спорту занимающимися черлидингом

4. Сравнить результаты и проследить взаимосвязь.

 

Для решения  поставленных задач использовались  методы исследования:

1. Анализ и  обзор научно – методической  литературы;

2. Анализ нормативных  документов;

3. Проектирование;

4. Педагогическое  наблюдение;

5.  Анкетирование;

6. Методы математической статистики.

Анализ  и обзор литературных источников:

 В  российских  и зарубежных источниках научно-методической  литературы рассмотрен черлидинг  как вид спортивной деятельности, организации физкультурно-оздоровительной работы в условиях школы, а также отдельные аспекты физического воспитания девушек 15-17 лет и их психологические и физиологические особенности. В процессе работы было задействовано и проанализировано 32 источников литературы*(названия).

 

 

 

Анализ  нормативных документов

В процессе работы были рассмотрены правила проведения соревнований по черлидингу и тренировочная программа.

Педагогическое  наблюдение

Педагогическое  наблюдение осуществлялось во время  внеучебных занятий,

проводимых с ученицами старших классов по черлидингу. Наблюдение велось за ходом занятий и соблюдением программы.

Анкетирование

Использовалось  для изучения  уровня мотивация  к занятиям физическими упражнениями, спортом и эстетическому воспитанию. Анкета выявлению отношения и интереса данного контингента к занятиям физической культурой включает в себя 20 утверждений. Анкетируемые выделяют степень согласия с данным утверждениями в баллах от 1 до 5, где 1 не согласен с утверждением, а

5 – согласен  полностью. Анкета по выявлению отношения к эстетическому воспитанию включает в себя  9 вопросов закрытой формы. Вопросы задавались двум группам школьниц, занимающихся и не занимающихся черлидингом.

Метод математической статистики

Использовались  для обработки полученных результатов.

X – среднее арифметическое в экспериментальной группе,

Y – среднее арифметическое в контрольной группе,

% - процентное  отношение

Организация исследования

Исследование  проводилось в несколько этапов. На 1 этапе проводились обзор и анализ научно–методической литературы (октябрь- декабрь 2010 года).

На 2 этапе (январь – февраль 2011 года) проводилось анкетирование девушек старшего школьного возраста на предмет изучения их отношения к занятиям физической культурой, спортом и эстетическому воспитанию. В анкетировании приняли участие 10 девушек 9 А и 9 Б классов ГОУСОШ № 924 г. Москвы. На следующем этапе  (июнь-август 2011 года) была проанализирована и изучена американская  программа внеучебных занятий по черлидингу, а так же было изучено отношение школьниц к занятия физическими упражнениями методом анкетирования. Данная программа давно и активно применяется в Owings Mills High School города Балтимор США.

.Занятия проводились во внеучебное время 4 раза в неделю продолжительностью в 1 час. 

На заключительном этапе(ноябрь – декабрь 2011 года) выявлялась взаимосвязь между   уровнем интереса к занятиям физическими упражнениями и использованием черлидинга как средства физического воспитания, путем сравнения результатов анкетирования двух групп школьниц.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Глава 3. ФОРМИРОВАНИЕ МОТИВАЦИИ К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКИМИ  УПРАЖНЕНИЯМИ У ДЕВУШЕК СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ПО СРЕДСТВАМИ ЧЕРЛИДИНГА

 

3.1. Отношение современных  девушек к занятиям физической  культурой и спортом

 

Для изучения  уровня интереса к занятиям  физическими упражнениями и спортом было проведено анкетирование. Девушкам были предложены 20 утверждений, на которые они должны были высказать своё отношение от 1 до 5 баллов, где 1- не согласна с утверждением, а 5 – согласна полностью. Результаты

анкетирования представлены в таблице 2.

№	Утверждения		№ Испытуемой
			1	2	3	4		5	6	7		8		9		10		Ср
1		Я всегда с нетерпением жду уроков физической культуры, потому что они помогают укрепить моё здоровье.	2	3	2	3	3		4	3		5		5		3		3,3
2		Занятия физкультурой и спортом помогают мне накопить полезный жизненный опыт	5	5	3	5		5	4		5		5		5		1	4,3
3		Я всегда нахожу возможность заниматься физкультурой ,потому что мне нравиться вести  активный образ жизни	5	3	5	5		4	4		1		4		3		4	3,8
4		В  любых обстоятельствах я стараюсь соблюдать режим дня	3	4	5	2		3	1		1		2		3		4	2,8
5		Занятия физкультурой и спортом мне интересны  потому что я могу в дальнейшем использовать эти знания, навыки и  умения в жизни.	5	5	5	4		3	1		5		4		3		1	3,6
6		Участвуя  в физкультрно-спортивных  мероприятиях и соревнованиях, я могу проявить себя	2	5	5	5		3	4		5		5		1		5	4,0
7		Интерес к физической культуре у меня не пропадает и во время школьных каникул.	4	3	4	3		4	1		3		5		3		5	3,6
8		Мне нравятся физкультурно-спортивные праздники и  участия в них	4	5	5	4		1	1		2		4		1		3	3,0
9		Мне нравится работать в команде	1	5	5	4		5	1		3		5		3		3	3,7
10		Я хочу заниматься физическими упражнениями и спортом, потому что это модно  и престижно	1	4	4	4		4	1		2		5		3		3	3,1
11		Мне интересно посещать занятия в  спортивных секциях представленных в моей школе	3	2	4	2		3	1		2		4		3		4	2,8
12		Занятия в секции дают возможность подружиться  с людьми чьи интересы схожи с  моими	1	5	5	4		5	2		2		5		2		4	3,5
13		Во  время каникул мне нравится много  двигаться и заниматься активным досугом	3	3	4	2		3	1		3		4		3		4	3,0
14		Физические  упражнения позволяют мне хорошо выглядеть, а это в свою очередь положительно сказывается на моей самооценке	5	5	5	3		2	2		5		3		1		4	3,5
15		Возможность общения с друзьями во время физкультурно-спортивных мероприятий доставляет мне удовольствие	5	5	5	2		3	1		3		5		5		5	3,9
16		Я всегда интересуюсь физкультурно-спортивной работой и принимаю в ней участие	1	5	5	4		3	1		3		4		3		4	3,3
17		Для меня важен командный дух и  поддержка друзей	3	5	5	5		3	1		2		5		3		5	3,7
18		Мне хочется заниматься физическими  упражнениями для того чтобы хорошо выглядеть	5	5	5	5		5	2		5		5		5		5	4,7
19		Активный  отдых в выходные дни, прогулки и  подвижные игры – это моя привычка.	3	3	4	1		3	1		1		5		3		2	2,6
20		Физкультура, спорт, подвижные игры на досуге и  в каникулы – тот вид деятельности которым мне хотелось бы занимать на каникулах с друзьями	4	3	5	3		4	1		2		5		3		4	3,4

 

Проведенное анкетирование  по изучению уровня интереса к занятиям физическими упражнениями среди  девушек старшего школьного возраста, показало, что к урокам физической культуре они относятся как к  дисциплине, а не как к способу укрепления здоровья, об этом свидетельствует средний показатель опрошенных   10 девушек. Для них физическая культура не доставляет большого удовольствия, не помогает им развивать себя, свои волевые качества и целеустремлённость. Одними из наиболее низких показателей  являются уровень интереса к занятиям в представленных школьных секциях, а также вопрос активного досуга как привычки. Не все девушки интересуются соблюдением режима дня и участием  в спортивных праздниках. Большинство девушек соглашаются с тем, что физические упражнения и занятия спортом помогают приобрести ценный жизненный опыт, но хотят заниматься в компании друзей. Наибольшее количество девушек согласилось с тем что им хочется заниматься физическими упражнениями позволяют хорошо выглядеть.

Таким образом, результаты анкетирования в московской школе № 924  показали, что средний показатель мотивации и интереса к занятиям физическими упражнениями у девушек старшего школьного возраста равен 2,4,  что является уровнем ниже среднего, а так же что для улучшения этого показателя необходимо ввести в программу занятий новые средства, содержащие упражнения направленные, прежде всего на эстетический эффект, командную работу и возможность самореализации.

Для изучения отношения  девушек старшего школьного возраста к эстетическому воспитанию было проведено анкетирование. Результаты представлены в

таблице 3.

Таблица 3

 

 

1	По вашему мнению, цель физического воспитания направлена на:
А	Физическое совершенство человека	40%
Б	Воспитание физических качеств и способностей в единстве с нравственных качеств	40%
В	Все выше перечисленное	20%
2	Играет ли эстетическое воспитание в жизни человека важную роль?
А	Да, и очень сильно	50%
Б	Да, но не очень сильно	30%
В	Нет, совсем не играет роли	20%
3	По вашему мнению, на уроках физической культуры предусматривается  ли эстетическое воспитание?
А	Да	40%
Б	Нет	20%
В	Незнаю	40%
4	Необходима ли эстетическая подготовка учащихся среднеобразовательной  школы в системе
А	Да	60%
Б	Нет	0%
В	Незнаю	40%
5	Волнует ли вас оценка, которую окружающие вас люди дают вашему внешнему виду
А	Да, и очень сильно	50%
Б	Да но  не очень сильно	30%
В	Нет не волнует	20%
6	Считаете ли вы нужным применение современных  направлений  физического воспитания для улучшения своего телосложения
А	Да	50%
Б	Нет	20%
В	Затрудняюсь ответить	30%
7	Интересны ли вам занятия  в спортивных секциях
А	Да	30%
Б	Нет	70%
8	Знаете ли вы что такое  черлидинг
А	Да	60%
Б	Нет	40%
9	Считаете ли вы чердилидинг  эффективным средством физического воспитания
А	Да	60%
Б	Нет	40%