Автор работы: Пользователь скрыл имя, 26 Июня 2014 в 15:43, шпаргалка
Работа содержит ответы на вопросы для экзамена (зачета) по «Физиологии»
26. Понятие адаптации. Генотипическая и фенотипическая адаптация
Адаптпция-совокупность физиолггических
функции, лежащих в основе приспособления
организма к изменениям условий окружающей
среды и направлена на сохранение гомеостатических показателей..
Генотипичная- в ее основе лежат врожденные
механизмы адаптации. Она явл-я видовой(присуща
каждому). Каждый здоровый человек не зависимо
от жизнедеятельности обладает рядом
приспособительных реакций(пониженная
температура,влажность,
27. Общие мех-мы адаптации к мышечной деятельности
Общий мехенизм адаптации-изменения
возникающие в организме спортсмена при
выполнении нагрузки любой интенсивности,
Адаптция требует высоких энерготрат. В связи с этим в крови повышается концентрат адреналина и норадренална. Эти гармоны усиливают распад гликогена с высвобождением энергии. Время исчерпания запасов гликогена 30-40 мин. Энергия выраб-ся при расчеплении жирных кислот и иммунных затем белков. Для их асчепления требуется картизол, котор. ускоряет распад белков до аминокислот, котор. с током крови поступают в печень и там подтвергаются гликонеогенезу. В результате организм получает дополнительную энергию для активизации приспособительных реакций к нагрузке требуется хорошее функциональное состояние гипофиза и надпочечников.
28. Специфические механизмы-связан со спецификой выполняемой спортсменом нагрузки. Характер изменений в организме с интенсивностью,координационной сложностью и направленностью нагрузки на развитие определенных качеств. К ним относится: томогенная деятельность,гипертрофия миокарда, гипертрофия скелетных мышц(для развивающих выносливость). Механизм: утолщение кости, ее бугристость. Миофибрильная гипертрофия. Поддержание кровотока сосудов.(для силов. Видов спорта).Повыш-ся вестибулярная устойчивость, активизация зрительной сенсорной системы, расширение поля зрения( в игровых видах, акробатики. гимнастики). Устойчивость к сдвигу Ph крови(скоростные способности).Особенности терморегуляции: у плавцов конвекция, у лыжников термопродукция, у бегунов- теплоотдача.
29)Срочна адаптация: немедленная реакция орг-ма на однократное воздействие(1 упр). Попадание в непривычные условия окруж. Среды. Осуществляется на основе ранее сформированных механизмов адаптации. Основная нагрузка падает на регуляторные системы. Спортсмен приспосабл-я к нагузке при мобилизации физиологич. Резервов орг-ма. Поэтому при предельной нагрузке происходит выход гомеостатич показателей за пределы нормы. Причины: срочные приспосоьительные рекции неадекватному воздействию2) функциональные резервы орг-м использует неэкономно. Поэтому если тренировка несистематична, то организм регирует на малоинтенсивные срочной приспособительной рекции. При систематичной тренировке эффектф суммируются и формируются в ДОЛГОВРЕМЕННУЮ адаптацию: связана с морфофункциональными изменениями в орг-ме, возникающими систематическим тренировками(спортивная деятельность). К изменениям при долговременной адаптации относится: гипертрофия миокарда, мышц, гипофиза и надпочечников,увеличение легких и показателей дыхания, расширене капилярной сист-мы, повышение эффективности работы буферных систем крови, быстрый переход от углеводного к липидному механизму энергообеспечения. Эта адаптация формируется в период восстанавления и связана с расширением диапазона физиологических резервов орг-ма.Она характеризуется: совершенствование регуляторных механизмов, высокой экономичности и согласованности работы мышц, рациональное использование и быстрое восстановление пластических ресурсов. ДИСДАПТАЦИЯ: срыв механизмов адаптации. Возникает в результате перенапряжения механизмов адаптации при чрезмерных физических нагрузках. Осн. Признаки: плохой сон,рост ЧСС, увеличение энерготрат в покое. Снижение иммунитета, снижение работоспособности. РЕАДАПТАЦИЯ: мех-мы направлены на восстановление гомеостатических показателей св-в и качеств орг-ма после длительного перерыва в тренир. нагр-ах. Пичины: резкое прекращение нагр-ок провацирует в орг-ме замещение мышечной ткани соеденительной., ожирение, снижение устойчивочти клеток и органов к стрессовым факторам, рост общей заболеваемости. ЦЕНА АДАПТАЦИИ: генетичесике особенности чел. такие. Что он не может приспособится к предельной физической нагрузке и выход а максимальный уровень адаптационных механ-ов спортсмен платит заболеваниями: при развити выносливости страдает ЖКТ, почки, печень.-суставы в прыжках и силовых видах, - в игровых заболевание опорно-двигательного аппарата, - у плавцов лорзаболевания.
30) Физиологические резервы- спосбность функциональных систем значительно повышать свою деятельность по отношению к состоянию покоя. Виды физиол. резервов: Энергетические- определ-ся запасом энегоресурсов, их утилизация и восстановление; Пластические- запас белковых структкр, котор при истощении используютс в качестве энергии; Функциональные- определ-ся диапазоном изменения функциональных систем; Иммунные- запасом имунных белков в плазме крови; Психические- совершенством нейрогуморальных механизмов, скоростью обработки информации, психоэмоциональной устойчивости.
36)Ниже рост чем у муж. На 13 см.; более длинное туловище, короткие ноги,ОЦТ ниже; вес тела меньше на 15-18 кг.; иной состав тела: жира-20-25 %, успортсменов- 16-17, мышечный компонент-30-35%-18 кг., у муж.-40-45% т.е 30 кг.Также на результативность влияет функциональные особенности. 1- меньше внутренние органы,2-особенност метаболизма в покое и пр нагрузке,3- осбенност развития физич качеств и формирование двигательного навыка( больше энергии ратит женищина примерно на 10%.
37)К 10-14 годам силовые возможности
жен. Значительно уступают . Сила
рук и плечевого пяса ниже
на 40-70%.пояс нижних
38) Раньше менструац начинается в игровых видах спорта.
Позже у гимнасток. (15) лет. Менстр. Цикл
в норме 26-28 дней. Нарушение ОМЦ у спортсменок:
Олигоминорея- скудная и кротковременная;
Дисменорея- не регулярная менструация,
Аменорея- отсутствие менструации(обратный
процесс. Ч.з. 2-3 мес. Исключит нагрузки,
в питание добавить белок,эстрагены 5-40%
в зависимости от вида) Предменструальный
синдром- плаксивость,раздрожительность,
39) Среднегорье.1000 м над уровнем моря-низкогорье;от1000 до 3000-среднегорье; свыше 3000-высокогорье. Адаптацион. Изменения организма начин-ся на уровне 1,5-2 тыс. на уровнем моря.Климатические особенности среднегорья:- снижение атмосферного давления. Меньше парциальное давление кислорода в атмосфере ведет к снижению концентрации кислорода в альвеолах и в артериальной крови, что приводит к недостатку кислорода;- призанки беспричинной эйфории(повышение настроения);- потеря сознания; потеря памяти о предшествующем событии.2. Снижено сопротивление воздуха, т.к. он разряжен поэтому снижено аэродинамическое сопротивление движению спортсмена. Что положительно влияет на результат в спринте.3. снижение температуры окружающей среды. При повышении на каждые 150 м. сниж-ся температура на 1 градус.4. Низкая влажность воздуха в результате чего быстро развив-ся обезвоживание организма. В среднегорьи отсутствует чувство жажады. Но повышены потери влаги, поэтому необходимо пить каждый час.5. Более сильное солнечное излучение, т.к. меньший атмосферный слой способствут прохождению инфофокрасных лучей.6. Уменьшена гравитационная функция. Что хорошо для видов метания.
40)1.Срочная адаптация- первые
30-60 мин. Снижение доставки кислорода
к органам и системам вызывает
в орг-мк активизацию
42) Биологические ритмы-